Prenajedanje povezano z ogledom določene vrste televizijskega programa
Nove raziskave kažejo, da si pri prenajedanju niso vsi TV podobni.
Raziskovalci univerze Cornell so odkrili, da lahko nekateri televizijski programi povzročijo, da ljudje pojedo dvakrat več kot drugi programi.
"Ugotovili smo, da če med ogledovanjem akcijskega filma med prigrizkom ust vidite tudi več akcije," je povedal dr. Aner Tal, glavni avtor novega članka v Časopis Ameriškega zdravniškega združenja: Interna medicina.
"Z drugimi besedami, bolj kot moti program, več boste pojedli."
V študiji, ki so jo izvedli raziskovalci v laboratoriju Cornell Food and Brand Lab, je 94 študentov med gledanjem 20 minut televizijskih programov prigrizlo M & M, piškote, korenje in grozdje.
Tretjina udeležencev si je ogledala odsek akcijskega filma "Otok", tretjina je gledala odsek iz pogovorne oddaje Charlie Rose, tretjina pa je isti odsek z "Otoka" gledala brez zvoka.
"Ljudje, ki so gledali" Otok ", so pojedli skoraj dvakrat več prigrizkov - 98 odstotkov več kot tisti, ki so gledali pogovorno oddajo!" je dejal soavtor Brian Wansink.
"Tudi tisti, ki so gledali" Otok "brez zvoka, so pojedli 36 odstotkov več."
Ljudje, ki gledajo bolj motečo vsebino, so zaužili tudi več kalorij, saj so tisti, ki so gledali "Otok", zaužili 354 kalorij (314 kalorij brez zvoka) v primerjavi z 215 kalorijami, ki so jih zaužili gledalci oddaje Charlie Rose.
»Bolj spodbudni programi, ki so hitri, vključujejo veliko kosov fotoaparata, resnično vas pritegnejo in odvrnejo od tega, kar jeste. Zaradi njih lahko jeste več, ker manj pozorni na to, koliko dajete v usta, «je dejal Tal.
Zaradi tega bi lahko programi, ki gledalce bolj pritegnejo, poslabšali njihovo prehrano.
Torej, kaj lahko storite, da se izognete prenajedanju med vašo najljubšo sceno preganjanja?
Raziskovalci predlagajo, da svoje prigrizke s televizorja predhodno obložite ali porcirate, namesto da bi prinesli celo vrečko čipsa ali škatlo piškotov.
Wansink je dejal, da je najboljša rešitev priprava zdravih prigrizkov, kot je korenje.
»Dobra novica,« pravi Wansink, »je, da gledalci akcijskih filmov jedo tudi več zdrave hrane, če je to pred njimi. Izkoristite to! "
Vir: Cornell Food & Brand Lab
