5 načinov, kako ločiti svoje ločljivosti

Vem, o čem razmišljate: še en sirast članek o tem, kako lahko obdržim vse tiste cilje, ki sem si jih zastavil, v letu 2010. Če se gnusite takšnim člankom (na primer 10 načinov, kako razbremeniti kopalnico), nato nadaljujte z branjem. Taka sem kot ti. Običajno.

1. Podkupite se.

Tako imenovani strokovnjak za starševstvo, ki sem ga prebrala prejšnji teden, je trdil, da je podkupovanje vašega otroka, da bi ga kaj naredil, primer neodgovornega in neučinkovitega starševstva. Sumim, da isti človek sedi v svoji tihi in urejeni pisarni in tako ugiba nasvete, medtem ko njegova žena ali varuška doma menjava plenice in pripravlja time-out. Priznajmo si. Podkupnina je eno najučinkovitejših orodij, s katerim lahko koga - vašega otroka, trmasto mamo, vašega zlatega prinašalca ali vas - kaj storiti.

Moj tekaški trener me je s to briljantno metodo usposobil za tek 18 kilometrov. Pred najinim tekom je na vsaki poti skril Jolly Ranchers vzdolž naše poti, tako da bi mi rekel, ko bi se rad ustavil: »Čez še pol milje dobiš priboljšek! Pridite, zmorete! " In kot podgana, ki opazi na pol pojeden hrenovko, bi tekel do sladkarij. Ali se želite držati svoje resolucije? Podkupite se ob cesti tam: pri oznaki ena četrtina, polovica oznake in oznaka tri četrtine.

2. Združite se.

Pomislite na prijateljski sistem skavtov. Združevanje z nekom pomeni, da moraš biti odgovoren. Morate nekoga prijaviti. Kar zmanjša vaš odstotek goljufanja za 60 odstotkov ali kaj podobnega. Še posebej, če ste uživalec ljudi, kot sem jaz. Želiš biti dober in si priskrbeti A, zato se prepričaj, da nekdo oddaja takšne ocene.

Obstaja tudi moč v številkah, zato se sistem za seznanjanje danes uporablja v številnih različnih zmogljivostih: na delovnem mestu za zagotavljanje nadzora kakovosti in spodbujanje boljše morale; v dvanajststopenjskih skupinah za spodbujanje podpore in mentorstva; v vadbenih programih, da zadnjico spravite ven v temnem, zimskem jutru, ko raje uživate v kavi in ​​sladkih žemljicah s svojim sprehajalnim partnerjem.

3. Vrzi nogo.

To je zagotovilo, da vam bo 31. decembra prihodnje leto uspel en cilj. Torej naj bo enostaven: "Vrzite moj božični pulover z zaporednimi severnimi jeleni", "Postavite mi nogavice za golf z dvema velikima luknjama na prstih", "Podarite moje CD-je Yanni", "Uokvirite družinsko fotografijo, ki sem jo imel posnet pred dvema poletjema. " Veste kam grem s tem? Hudiča, če našteješ kup gimmes, potem se boš še bolje počutil / -a, pridi naslednji december.

4. Dovolite nekaj povratka.

Mislim, da večina od nas reče "hudiča" približno tretji teden v januarju, ker traja toliko časa, da možgani ugotovijo, da bodo za ohranitev ločljivosti potrebovali množico discipline, naš cilj pa ni tako nov in kul že. Tako kot lani maja, ko sem se odločil, da se prehranjujem po dieti "Skinny Bitch". Tri tedne naravnost sem užival humus in zeleno, vsakič, ko sem si zapenjal ohlapne kavbojke, sem se počutil fantastično. Potem sem dobil res palico humusa in zelene ... tako bolan od njih, da jih še danes ne morem jesti.

V svojo resolucijo moramo vstopiti, zavedajoč se, da bomo zelo verjetno zamočili v nekaj tednih ali morda dneh, in to je v redu, saj za vsaka dva koraka nazaj naredimo še pol koraka naprej. Tehnično ga lahko torej opredelimo za "napredek". Poleg tega, če izgubimo črno-belo razmišljanje in prilagodimo vid, da vidimo več barv - situacij in dogodkov, v katerih ne moremo samo jesti zelene in humusa -, bomo lahko do februarja upoštevali svoje odločitve, in morda celo junija!

5. Nosite nekaj bling ločljivosti.

Naj razložim tole. To je povezano z mojim obsesivno-kompulzivnim jazom in z vzgojo številnih redovnic, ki so imele veliko rožnega venca, svete vode in drugih predmetov vere. Potrebujem opomnike - idealno 234 -, da me osvežijo glede ciljev, obljub in molitev, ki sem si jih obljubil ali recitiral zjutraj s svojo kavo. In ker so tetovaže drage in dobro, trajne, grem z nakitom, medaljami in kroglicami, na katere se lahko obesim.

Torej, na primer moja letošnja resolucija je, da manj skrbim in bolj zaupam Bogu, zlasti finančno: da sem na splošno nekoliko bolj sproščen in poskušam pustiti velikemu, da se ukvarja z njim, preden mu ga vzamem, metanje hissy fit. To je v bistvu molitev vedrine: sprejeti stvari, ki jih ne morem spremeniti, in poznati razliko med stvarmi, ki jih ne morem spremeniti, in stvarmi, ki jih lahko. Tako nosim molitveno zapestnico vedrine, vsaka kroglica simbolizira del molitve. Moja obesek za ključe ima velik križ, na katerem je vgravirana molitev za vedrino in med vožnjo zasliši zvok, da me spomni, da je moški z možgani pred mano, ki me ne pusti okoli sebe, ena stvar, ne more spremeniti.