Najboljše iz naših blogov: 4. junij 2019
Se spomniš, ko si bil otrok in se je vedno zdelo, da je bila nagrada za trdo delo? Dolgo potovanje se je splačalo. Na koncu tega mučnega pohoda je bil sladoled. Bili so tisti tedni študija za teste, potem pa je bilo vedno poletnih počitnic, ki jih je bilo težko pričakovati. V zdravniški ordinaciji imate lizike in dodatek za opravljanje opravkov. Vedno je bilo nekaj, kar te je pomagalo pripeljati do cilja, ko ti je bilo treba obupati.
Potem pa si se postaral. Morda je bila vam ali vaši ljubljeni diagnosticirana bolezen in je postalo vse težko. Nagrad ni bilo.
Tukaj sem se naučil. Kot odrasli tega nihče ne bo storil namesto nas, zato moramo to storiti sami.
Včasih so v težavah pozitivne posledice. Vzdrževanje zaključka dirke ali aplavz dobimo ob predstavitvi. Ali pa se odpravimo iz hiše in se udeležimo zabave. Tudi če smo ostali samo eno uro, smo tvegali nelagodje in si pridobili pogum in samozavest, ko smo se soočili s svojimi strahovi.
Toda če polnite polnočno olje in ni videti konca, se lahko odpravite proti izgorelosti ali celo depresiji in tesnobi. Postavite postaje za samooskrbo, da boste kratkoročno in dolgoročno motivirani.
Mogoče je to videti kot načrtovanje vznemirljivih počitnic vsako leto s prijatelji ali samostojno obiskovanje vadbe joge. Mogoče gre za razporejanje ene same stvari, ki vam prinaša veselje, ali za popoldansko preživljanje ničesar.
Naj bo tako pomemben kot karkoli drugega, čemur ste dali prednost. Da, namenjeni smo težkim stvarem, ampak tudi uživati v svojem življenju.
Če je poletje vaša najljubša sezona, vam lahko odkrivanje novih dejavnosti pomaga spremeniti razpoloženje. Odpraviti se na drsanje ali se odpraviti nekam, kjer je zima. Možnosti je neskončno, če pogledamo izven okvirov.
Kako prepoznati zavajajočega odjemalca
(Izčrpana ženska) - Obstajajo stranke, ki jim ne moreš pomagati. Tukaj je opis, kako ugotoviti, kdaj eden od teh treh vrst vstopi v vašo pisarno.
5 pogostih bojev Otroci narcisistov se soočajo v odrasli dobi
(Okrevanje po narcisoidu) - Ljudje, ki jim je všeč, dvomijo vase, krivdo in celo samopoškodujejo, so lahko rezultat odraščanja z narcističnim staršem. To so vsi načini, kako vas otroštvo še vedno prizadene.
Povezava med vašimi prepričanji in vašimi čustvi
(Gojenje zadovoljstva in sreče) - Če se borite, lahko ta preprost premik v vašem načinu razmišljanja spremeni vašo miselnost iz občutka nemočne žrtve v opolnomočeno.
Iskanje čustvene svobode po toksični zvezi
(Srečno nepopolno) - Če se počutite obtičali v tesnobi, sramu, krivdi in ugajanju ljudem, vam bo ta prispevek pomagal predstavljati, kako bi bilo videti vaše življenje, ko ste čustveno svobodni.
Staranje, duševne bolezni in spomin
(Staranje z bipolarno motnjo) - Ali ste vedeli, da vas depresija, tesnoba ali bipolarna motnja s staranjem ogrožajo? Evo, kaj lahko zdaj storite glede tega.
