Mladi mislijo, da so bolj zdravi kot so

Mladi odrasli verjamejo, da vodijo bolj zdrav življenjski slog kot dejansko, kaže nova raziskava.

Raziskava je bila izvedena za oceno odnosa do zdravja in zdravega vedenja 1.248 odraslih Američanov, starih od 18 do 44 let.

Večina anketiranih mladih odraslih (tistih v starostni skupini od 18 do 24 let) je dejala, da želijo živeti dolgo življenje - do 98 let - in ohraniti svoje zdravje.

Toda ena tretjina vprašanih ne verjame, da bi lahko vključevanje zdravega vedenja zdaj vplivalo na tveganje za možgansko kap v prihodnosti. Poleg tega 18 odstotkov ni moglo prepoznati vsaj enega dejavnika tveganja za možgansko kap.

Možganska kap je glavni vzrok smrti in invalidnosti v Ameriki, saj vsakih 40 sekund nekdo trpi zaradi možganske kapi. Do možganske kapi pride, ko krvna žila v možganih ali vodi do nje poči ali jo blokira krvni strdek. Ko se to zgodi, del možganov ne more dobiti krvi ali kisika, ki ga potrebuje, zato začne umirati. Glede na resnost možganske kapi lahko pride do nepremičnosti ali paralize.

Ljudje, ki se odločajo za zdrav način življenja, zmanjšajo tveganje za prvo kap za kar 80 odstotkov v primerjavi s tistimi, ki se ne odločajo zdravo. Zdravo vedenje vključuje prehranjevanje z nizko vsebnostjo maščob z veliko sadja in zelenjave, zmerno pitje alkohola in sladkanih pijač, redno gibanje, vzdrževanje zdrave telesne teže in nekadenje.

"Ta raziskava kaže na nevarno nepovezanost mnogih mladih Američanov glede tega, kako njihovo vedenje vpliva na tveganje za možgansko kap in druge bolezni srca in ožilja," je povedal dr. Ralph Sacco, nevrolog in predsednik Ameriškega združenja za srce / American Stroke Association.

»Začetek zdravega vedenja v mladosti je ključnega pomena za vstop v srednja leta v dobri formi. Naložbe, ki jih zdaj naredite v svoje zdravje, se bodo s starostjo zelo obrestovale. Želimo si, da bi si vsi - še posebej mladi - prizadevali, da bi se izognili možganski kapi, ki lahko prizadene vsakogar v kateri koli starosti. "

"Mladi odrasli morajo vzpostaviti povezavo med zdravim vedenjem in zdravimi možgani in zdravim srcem," je dejal Sacco. "Če mladim ne bomo mogli pomagati razumeti pomembnosti njihovih dejanj zdaj in nevarnosti možganske kapi jutri, bi lahko v naslednjih 10 do 20 letih gledali na povečanje diagnoz možganske kapi in smrtnih primerov."

»Vsak bi moral prepoznati resnost možganske kapi, ki ogroža kakovost življenja in jo je mogoče preprečiti. Ljudje morajo razmišljati tako, da si prizadevajo za idealno zdravje, pa tudi, da preživijo in uspevajo, če pride do možganske kapi. To si lažje zapomnimo: Prizadevaj si, preživi in ​​uspevaj, «je dodal Sacco.

Rezultati raziskave so tudi pokazali, da se ljudje s staranjem bolj zavedajo splošnega zdravja in dejavnikov tveganja za srčne bolezni in možgansko kap. Na primer, med 35 do 44 let je le 22 odstotkov reklo, da jih ne skrbijo bolezni in bolezni srca in ožilja, vključno s srčnimi boleznimi / srčnim infarktom; visok krvni pritisk; debelost; visok holesterol; diabetes; in kap. Kljub temu pa ima približno polovica (48 odstotkov) več zdravstvenih težav, s katerimi se danes spopada.

Dolgo življenje z dobrim zdravjem je tudi cilj mnogih ljudi, starih od 25 do 44 let. Povprečna starost, ki jo želi doseči ta skupina, je 91. Če bodo še naprej živeli zdravo, bodo imeli boljše možnosti za dosego tega cilja kot tisti, mlajši od 25 let.

Vir: Ameriško združenje za možgansko kap