Kako lahko svojemu fantu pomagam razumeti mojo depresijo?

Od najstnika v ZDA: z depresijo in tesnobo se ukvarjam že od svojega 6. leta. Nikoli nisem zares užival v življenju, ker sem tako depresiven, odrivam vse, do katerih mi je mar, me motivirano pušča, da zapustim vsako službo, ki sem jo imel, in opustim srednjo šolo, in nenehno želim biti sam in se zviti v žogo in ne karkoli v mojem življenju. Nimam energije in nekako ves dan sedim in se dušim, večkrat na dan imam opravka tudi z bipolarnimi, izjemno hudimi napadi panike in telesno dismorfijo.

Z fantom hodim že 6 mesecev in ponavadi mi je res lahko pomagal pri mojem razpoloženju in se resnično počutil v redu. ampak vedno sem v tem letnem času, ko sem resnično depresiven in oddaljen ter izgubim vso motivacijo za kar koli. nenehno me obtožuje, da zaradi tega varam in se jezim name, kar poslabša stvari in me običajno vedno pošlje v napad panike. samo počutim se, kot da ne razume.

Z njim sem vsak dan že približno mesec dni in stvari so se postopoma poslabševale, sedim tukaj in ne govorim, ne želim iti ven z njim in njegovimi prijatelji, v resnici nočem ničesar storiti ali reči, on pa res ne ne razumem.

Pravi, da ima depresijo, zato sem mislil, da bo v redu, mislil sem, da me bo razumel in zakaj se tako obnašam in zakaj so moje spremembe razpoloženja povsod in zakaj sem tako negotov in zaskrbljen zaradi neumnosti, toda on res ne. on je moje varno mesto in tudi če samo sedimo tukaj v tišini, se počutim bolje, če vem, da je tukaj, vendar preprosto ne razume, zakaj sem tako oddaljen in preprosto ne vem, kaj naj storim.

zaradi tega sem bolj depresiven, zaradi česar želim pobegniti iz tega odnosa, kot včasih v preteklosti, in biti samo sam, a ga imam tako rad, da bi to uspelo. hočem samo, da me razume in zakaj se obnašam tako. ali obstajajo kakšni nasveti, kako se bolje popraviti zanj, da bo manj negotov? Sem na lamictalu za depresijo in bipolarni ter buspar za napade panike, vendar nisem videl izboljšanja razpoloženja ali tesnobe. Hvala vam!!!

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 19. junija 2018

A.

Hvala za pisanje. Razumem zaskrbljenost in razočaranje vašega fanta, da se vam zdi, da ne morete uživati ​​v življenju. Ampak ne razumem njegovih očitkov, da varate. To pošlje veliko rdečo zastavo. Nakazuje, da je negotov in nadzor. Ne zaslužiš si, da se braniš. Razmislite, ali ste tako hvaležni, da imate nekoga v življenju, da sprejemate nesprejemljivo vedenje. Če tako nadaljuje, ni zate.

Na vaši strani: zdi se, da ste preveč odvisni od svojega fanta za svoje čustveno počutje. Od njega ne more in ne sme pričakovati, da je vaše edino sidro. Eno, kar zagotovo vem (in zelo malo stvari vem zagotovo), je, da manj kot človek naredi, manj se počuti sposobnega. Če počakate, da boste motivirani, se nič ne bo spremenilo. Predlagam vam, da sestavite seznam majhnih korakov, ki jih lahko naredite vsak dan, da boste življenje srečnejše in si prizadevate za njihovo izvajanje - tudi če vam ni do tega. Bolj ko boste storili, bolje se boste počutili sami.

Omenili ste zdravila, ki jih jemljete, niste pa omenili, ali ste tudi vi sodelovali pri terapiji. Izbrano zdravljenje simptomov, kot je vaš, je kombinacija terapije in zdravil.

Če še niste bili v stiku s kliniko za telesno dismorfijo v splošni bolnišnici Mass v Bostonu, upam, da se boste obrnili nanje. Osredotočeno zdravljenje na tej temi vam lahko pomaga tudi pri drugih težavah.

Želim ti dobro.
Dr. Marie