Opolnomočenje naših deklet: biti del rešitve #MeToo
Začel sem se spraševati o lastnih izkušnjah. Ali dajem nekaj signalov, da to vključim? Mogoče sem nor - to je vse v moji glavi, to si samo predstavljam. Je samo prijazen in zaskrbljen. Je ugleden zdravnik, zato moram biti jaz. Kljub svoji boljši presoji sem ga videl še večkrat in vsakič sem začutil podoben občutek, da nekaj ni povsem v redu. Šele leta pozneje, ko sem ugotovil, da je izgubil zdravstveno dovoljenje (iz nerazkritih razlogov), sem začutil nekaj veljavnosti za svoj črevesni občutek, da nekaj vseeno ni v redu.
Ta položaj je bil razmeroma majhen v primerjavi z nekaterimi bistveno hujšimi vprašanji, s katerimi se vsakodnevno srečujejo dekleta in ženske v kulturi, ki je ženske v preteklosti omejila. Ko pa se je spomin na to pojavil pred kratkim, sem začela veliko razmišljati o svojih najstniških in mlajših odraslih ženskah, ki so bile žrtve neželenih spolnih dosežkov in še huje, in o vseh ženskah, ki so imele pogum, da vstanejo in rečejo "Jaz tudi" po trpljenju spolnih napadov in nadlegovanja vseh vrst. Če kot psiholog in oseba, usposobljena za pomoč ljudem, da potrdijo svoja čustva, ne morem zaupati lastnim črevesjem, čutim nekaj sramu za to, kar se je zgodilo, in ves čas dvomim vase, sem si lahko samo predstavljala, kako nemogoče bi bilo, če bi bila karkoli vendar imobiliziran ob močnem, neželenem spolnem napredku ter verbalnem in fizičnem nadlegovanju.
Zaradi poguma tistih, ki stojijo za tem, gibanje #MeToo ozavešča in poziva k nujno potrebnim globalnim in sistemskim spremembam na vseh ravneh, da bi rešilo to vznemirljivo in razširjeno težavo. Najpomembneje je, da moramo prenehati izrecno in implicitno obtoževati in sramotiti ženske, ki so žrtve spolnega nadlegovanja. Kot družba moramo dekletom jasno sporočiti, da žrtev ni nikoli kriva in da takšno vedenje v nobenem primeru ne bo dopuščeno.
Toda kot starša mladoletne hčerke in sina me vse to ne moti in postavlja vprašanje, kaj lahko osebno storim, da moji hčerki omogočim, da se zoperstavi zlorabam moči in da poskrbi da se moj sin nikoli ne ukvarja s takšnim vedenjem. Nekaj misli sem imel o tem, kaj lahko naredimo na lastnih dvoriščih, tako rekoč kot starši, učitelji in sorodniki majhnih otrok, da olajšamo dekletom, da najdejo svoj glas in se zavzamejo za svoje moči in prepričanje ter naučite naše fante, kako ceniti in spoštovati dekleta in ženske.
Najprej se lahko bolj zavedamo subtilnih sporočil, ki jih dajemo dekletom v zgodnji mladosti, in si lahko prizadevamo, da potrdimo in ne razveljavimo njihovih občutkov. Želimo si, da bi dekleta lahko zaupala lastnim čustvom in telesnim signalom, a tudi najbolj dobronamerni med nami (vključno z mano) včasih to nenamerno spodkopljejo nekatere stvari, ki jih rečemo. Nekateri primeri bi lahko vključevali reklo: "Nehaj biti jezen, samo pomiri se", "ne bodi tako žalosten" ali "Razveseli se ... samo želim, da si srečen." V prizadevanjih, da bi otrokom odvzeli bolečino, pogosto zamudimo priložnost, da potrdimo, kaj čutijo, in jim namesto tega sporočimo, da morajo potisniti svoja čustva, da bi nam ugajali ali da bi se nekdo drug počutil bolje. Če rečem nekaj takega: "Videti si jezen / žalosten, zanima me, ali bi se rad pogovoril o tem?" lahko pomagajo potrditi, kaj čutijo, in jim dati dovoljenje, da tem čustvom dajo glas.
Komentarji, kot so "ne moreš biti lačen, ravnokar si jedel pred dvema urama" ali "kako to misliš, da se ne počutiš dobro, izgledaš mi dobro" ali "zakaj si oblečeš jakno, to je tukaj ni mrzlo «so na videz manjši komentarji, lahko pa nosijo prefinjeno sporočilo, da dekleta ne morejo zaupati lastnim telesnim signalom, ker mi, odrasli, vemo bolje. Deklicam lahko pomagamo zaznati lastne telesne signale od znotraj navzven, tako da jih naučimo preprostih veščin pozornosti, da se zavedajo lastnih telesnih občutkov. Če deklica izrazi lakoto, vendar je pravkar pojedla, bi bilo koristno vprašati: »Kaj opaziš v svojem telesu? Ali je to občutek lakote ali vas morda skrbi, vam je dolgčas ali kaj drugega? Prisluhnite noter in zaznajte, kaj boste trenutno najbolj potrebovali. «
Če dekle izraža slabo počutje, bi bilo koristno potrditi, da ji telo daje pomembne informacije, in predlagati, naj opazi in opiše občutke v svojem telesu. Lahko razložite, da se naša telesa lahko počutijo "ne dobro" iz številnih razlogov, vključno z boleznijo, pa tudi včasih, če smo prestrašeni ali zaskrbljeni, žalostni, osamljeni itd. Kakšno "slabo počutje" se počutite zdaj? Kaj bi po vašem mnenju najbolj pomagalo? "
Večina nas v mladosti ima prirojeno sposobnost zaznavanja lastnega "osebnega prostora" in ve, kdaj je meja kršena, vendar je lahko ta občutek precej težko verbalizirati in vedeti, da je to v redu. Eden od načinov, kako naučiti majhne otroke, da se naučijo poslušati in se odzivati na ta občutek "črevesja", je igrati preprosto igro. Otrok naj stoji na enem mestu in hodi proti njemu. Spodbudite jih, naj bodo v telesu pozorni na to, kaj opazijo, in naj zakličejo "stop", ko začutijo, da ste od njih ravno prav oddaljeni in blizu in ne preblizu. To lahko storite z različnimi prijatelji ali družinskimi člani, da ponazorite, da se ta osebni prostor lahko poveča ali zmanjša, odvisno od tega, kdo jim hodi. Njihov osebni vesoljski mehurček z mamo je lahko povsem drugačen kot z bratom, očetom ali prijateljem, ki sta ga pravkar spoznala.
Deklice lahko opolnomočimo tudi tako, da jim omogočimo, da se zagovarjajo zase, tudi v mladih letih. Kot starši in negovalci si pogosto želimo naleteti in vse skupaj izboljšati ali »popraviti« za svoje otroke, včasih pa je to tudi potrebno. Toda včasih zamudimo priložnost, da se naši otroci naučijo govoriti sami zase in pri tem razvijejo lastno notranjo moč. Koristno je, če sedite z njimi in jih spodbudite k reševanju problemov, ko se počuti krivica, kot da je storjena, da jim sporočite, da je v redu, če spregovorijo, sodelujejo pri rešitvi in se uveljavijo.
Ko je bil moj sin v četrtem razredu, je trpel zaradi groznega Tourettovega primera z neobvladljivimi gibi telesa, zaradi katerih so ga drugi otroci čudno gledali in ga dražili. S pomočjo učitelja se je odločil, da bo vstal pred razredom in razredu razložil Tourette in odgovoril na vprašanja otrok. To ga je izjemno opolnomočilo v smislu reševanja zelo težkih razmer in pomoči pri odpravi nadaljnjih morebitnih ustrahovanj. Medtem ko je ta primer vključeval mojega sina, lahko našim dekletom pomagamo, da se na ta in druge načine zagovarjajo zase. Deklice potrebujejo dovoljenje, da spregovorijo, mi pa smo jim lahko ob strani in jih podpiramo, kot to počnejo.
Končno se moramo pogovoriti z našimi fanti v vseh starostnih obdobjih, da jim razložimo, kaj pomeni resnično informirano soglasje. Mnogi dobronamerni mladostniki in mladostniki ne razumejo, kaj to dejansko pomeni. Začnemo lahko že v mladosti. »Svojo sestrico moraš vprašati, če jo želi objeti, prav? Samo zato, ker se vam bo morda zdelo dobro, je morda zdaj ne bo želela objeti. " Ali pa "ko sta vidva groba stanovanja in reče" stop ", jo morate spoštovati in jo takoj pustiti pri miru." (Starši tovrstne stvari lahko prepogosto jemljejo.)
Za starejše dečke in celo mlajše odrasle so ti pogovori kritični in jih je treba navesti jasno in s konkretnimi primeri, ne da bi smeli dvomiti. Fantje pogosto domnevajo, da bodo dekleta spregovorila, če jim bo neprijetno, in če dekle "gre s tem" in ne protestira ali nič ne govori, to pomeni, da je v redu s tem. Fantje morajo razumeti, da gre pri soglasju za neposredno spraševanje in ne za predpostavke. To v naši kulturi ni dobro razumljeno in naša naloga kot staršev in učiteljev, tete, stricev in starih staršev je, da te eksplicitne pogovore znova in znova, v vseh starostnih obdobjih, opravimo z našimi fanti. Ne smemo predvidevati, da fantje razumejo ta koncept. Verjetno bodo potrebovali konkretne primere. Pravkar sem se tako pogovarjal s sinom iz šole, kljub temu pa verjamem, da je po duši zelo dober človek in zelo spoštljiv do žensk.
Nedavni pogum toliko pogumnih ženskih glasov pomaga pri ozaveščanju vseh nas. To nam lahko ponudi priložnost, da poiščemo načine, kako postati del rešitve, in morda je eno mesto za začetek morda na našem dvorišču.
