Kako si bolj zaskrbljen?

V svoji novi knjigi Rešitev: premagajte svoj strah in nadzirajte svojo prihodnost, avtorica uspešnic in motivacijska govornica Lucinda Bassett našteva 13 vrst skrbi. Kategorije so se mi zdele precej zanimive, ker - nisem prepričan, ali ste se tega lotili -, vendar me zelo skrbi.

In zaradi tega seznama sem se dejansko počutil bolje, ker sem med odjavo večino od njih ugotovil, da imam še veliko stvari, ki me skrbijo, na katere nisem niti pomislil! Rezultat!

Torej, tukaj so, 13 vrst zaskrbljujočih:

1. Izogibanje

Imate nizko samozavest in ste pretirano občutljivi na kritike. Uživate v ljudeh in hrepenite po prepričanju drugih in ne sebe. Skrbi vas, da ne boste dovolj dobri in ne boste mogli zaupati drugim.

2. Odvisno

V odnosih se počutite potrebnega in oklepajočega. Skrbi vas, da vas bo partner zapustil. Ste predani in zvesti in počnete vse, da ohranite povezavo.

3. Pasivno-agresiven

Skrbi vas konfrontacija in govorjenje svoje resnice neposredno drugi osebi. Uprite se željam in potrebam svojega zakonca, šefa ali prijateljev, tako da odlašate, si predstavljate pozabljivost ali pa ste trmasti, neučinkoviti in brezbrižni.

4. Kompulzivno

Skrbi vas delo in produktivnost. Vodite sezname in natančne urnike ter imate visoke standarde zase in za svoje sodelavce. Ste zanesljivi, pošteni in preveč predani delu.

5. Socialna

Na videz ste videti brez skrbi. Ste očarljivi in ​​zabavni. Uspevate v navdušenjih, avanturah in tveganju. Včasih kršite pravila, da dobite tisto, kar želite, pri tem pa lahko poškodujete tudi druge ljudi, kar ima svojo ceno - moteč občutek v želodcu, da vas bo njihova impulzivnost končno dohitela in spravila v težave.

6. Narcisoidni

Počutite se boljše od drugih in verjamete, da si zaslužite posebno pozornost in občudovanje. Skrbi vas, da boste ohranili videz popolnosti v svojem statusu in položaju v svetu. Skrbi vas, da bodo drugi videli žlebove v vašem oklepu in razpoke na vašem popolnem furnirju.

7. Histrionic

Ste vznemirljivi in ​​glamurozni. Vse vas privlači in zapelje vaša karizmatična osebnost. Ste čustveni in gledališki: radi pritegnete pozornost nase na domiselne načine. Skrbi vas, da bi pritegnili pozornost drugih ljudi, in v svoje življenje nenehno pritegnete dramo, ki ljudi zanima.

8. Nevrotik

Pojemajo vas intenzivne, nenehne skrbi, za katere so značilne epizode tesnobe in panike. Ste napeti, razdražljivi in ​​razdraženi, vedno čakate, da pride do krize. Imate tesnobno energijo in morate biti dejavni, da se odvrnete od skrbi.

9. Depresivno

Vaša skrb je osredotočena na občutke pogube, brezupnosti, osamljenosti, osamljenosti in žalosti. Počutiš se napačno razumljenega; vaša skrb vam povzroča veliko zaskrbljenost, čustveno bolečino in trpljenje do te mere, da je normalno delovanje težko.

10. Hipohondrik

Skrbite, da je osredotočeno na vaše zdravje. Prehajate z ene resnične ali namišljene zdravstvene težave na drugo, saj ste ogroženi zaradi večje bolezni ali bolezni. Navdušujejo vas misli o smrti in umiranju ali strah pred grozečo, nediagnosticirano, grozno boleznijo.

11. Katastrofalno

Vaša skrb je pretirana in vseobsegajoča. Imate sindrom "nebo pada", zagotovo se bo zgodil najslabši scenarij in da se bo svet končal. Zdi se, da je z vašim življenjem nemogoče upravljati, ni rešitve in veste, da bo uničilo vas in vse okoli vas.

12. Žrtev

Skrbi vas, da stvari niso pod vašim nadzorom. Verjamete, da ni odgovora, nimate moči, nekdo vas hoče dobiti in nihče ne skrbi ali razume. Ne zaupate ljudem; počutite se žrtve, izkoriščate, varate in zlorabljate.

13. Obsesivno

Skrbi vas poklicno, redno delo, saj vas nenehno skrbi za vse. Vsaki misli pritrdite skrb in se ji ne morete izogniti. Prekomerno analizirate, preučujete in secirate vse možne scenarije, v glavi ponavljate različne izide.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!