Bolezen tisočih opravil

Zbolel sem za boleznijo, imenovano "bolezen tisočih opravil." Tako to opisuje avtorica Abby Seixas v svoji pronicljivi knjigi "Iskanje globoke reke znotraj." To je moderno stanje, v katerem ljudje vedno hitijo, obupno poskušajo prečrtati vsako nalogo na svojih seznamih opravil in jih zasipajo prekinitve in preobremenjenost z informacijami.

Se to sliši družinsko?

Upoštevajte ta opažanja, ki jih je navedla, da trdi, da je postala zelo neuravnotežena in razburjena kultura:

• Povprečen delovni par v Ameriki preživi skupaj 20 minut na dan.
• »Družinski čas« je postal cilj, dosežek in ne naravna posledica družine.
• Večina Američanov je ujetih v začaran krog prekomernega dela in prekomerne porabe.
• Spuščanje soseda praktično ne obstaja.
• Ohranjanje zasedenosti in večopravilnost je pohvaljeno, medtem ko se upočasnjevanje namršča.

Posno sem sprejel sklep, da se držim šestih praks, ki jih Abby ponuja kot protistrup za to kulturno epidemijo, da živimo tako hitro, da smo zaslepljeni pred širšo sliko, da moramo večkrat opravljati naloge 24 ur na dan, 7 dni v tednu in s tem zapravljati priložnosti, da smo prisotni do trenutka, ko živimo. Tukaj. Zdaj.

Njene prakse vključujejo: vsak teden si vzamete čas zase, postavite pomembne osebne in delovne meje, spoprijateljite se z občutki (zlasti s tistimi, ki bi jih radi napolnili), krotite lastna pričakovanja, vadite prisotnost in počnete nekaj, kar imate radi. V svojem življenju to pomeni, da začnem svoj dan z 20-minutnimi molitvami, ko berem dnevna lekcije in meditacijo svetnika ali duhovnega pisca; ostati brez povezave do poldneva in ohraniti nedeljski internet in delo brezplačno; vsak teden si nataknem uro osebnega časa, ko se lotim N-O-T-H-I-N-G, vendar slišim, kako psi režijo pri poštarju.

Želim si, da bi bilo teh 40 dni pred veliko nočjo vaja za skok s tekalne steze po mojih polnih urnikih in pričakovanjih. Mislim, da želim prenehati živeti vsak dan kot natakarica, ki sprejema naročila, poskuša se zapomniti vseh posebnih prošenj (preskočiti majonezo, samo posneto mleko, zeljnato zelenjavo brez krompirčka), medtem ko gospodu za mizo pet rečem, da nisem njegov psihiat. Lovim rezultate, ki jih Abby obljublja, če smo dovolj disciplinirani, da upočasnimo in si vzamemo vsako minuto naenkrat. Piše: »Dostop do globljih smeri v nas nam vrne sok, vitalno energijo in odpornost. … Odkrijemo občutek povezanosti z nečim večjim od lastnih skrbi in smisel, zaradi česar se to, kar počnemo s svojim časom, zdi vredno. «

Če dobim vsaj delček tega, bom to veliko noč en veseli avtodom, ki bo žrkal Peeps in žele fižol.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!