Ne vem, kaj je to? OCD?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018O tem ne govorim ali celo nikomur nisem povedal o moji "težavi".
Tukaj gre. Ko se počutim dobro do sebe, samozavestnega ali celo srečnega, ponavadi razmišljam o stvareh, ki bodo spremenile moj občutek ... mi bo odneslo samozavest, ali bo spremenilo moje razpoloženje, ali bo spremenilo izid mojega vsakdanjega življenja.
na primer: počutim se odlično, ko hodim po trgovini. Na otoku je steber / tram. ali hodim okoli stebra in zapustim trgovino, ali to vpliva na moje življenje? ali če hodim z ženo, ona pa okoli palice in jaz ne hodim okoli iste palice, ali bo to spremenilo najin odnos?
nenehno se borim s stvarmi, ki mi prečkajo pot. Ali hodim okoli tega ali onega, misleč, da bo to vplivalo na moje življenje.
nekako se počutim bolje, ko se vrnem k temu stebru ali drogu in se vrnem nazaj, tako kot sem ga obšel ... .. potem se mi zdi, da se spet počutim v sozvočju z življenjem. vpliva na moj občutek ... vrnitev k temu stebru in pot nazaj (ne vzvratno) sem sprva šel ... počutim se, kot da sem nazaj tak, kot sem bil (počutim se odlično)
To je zelo težko razložiti in vem, da zveni zmedeno.
to se zgodi ne samo pri "stvareh", ampak tudi pri stvareh, o katerih razmišljam ... ali rečem ... če slučajno pomislim na nekaj, česar nočem, bo to vplivalo name ... spreminjanje mojega življenja.
Ko sem bil mlajši, me je prijatelj pripeljal na nočni izlet v mesto. poklical bi me in nato pobral. bilo je odlično!
pogosto se je zgodilo, da če bi melodijo zvonjenja nastavil na določeno melodijo, bi me pogosteje poklical, ko bi izbral drug ton. TO, kje se je vse začelo. zanašanje na stvari, da se stvari zgodijo ali ne. če izberem drugo melodijo zvonjenja, me dolgo brez razloga sploh ne bi poklical. bili smo odlični prijatelji, zato sem se zanašal na stvari, ki bodo pozitivno vplivale na moje življenje. če čutim, da nekaj, kar sem dobil, ne deluje v ravnovesje, se ga znebim.
A.
Morda opisujete obsesivno kompulzivno motnjo (OCD). Ljudje z OCD se borijo z odločanjem. V svojem bistvu OCD govori o tesnobi, ki jo povzroča strah. Ljudje z OCD se v strahu ukvarjajo z rituali. Zaradi teh ritualov ljudje kratkoročno občutijo manj strahu, dolgoročno pa stvari samo poslabšajo. Neobdelani simptomi OCD rodijo več simptomov. Brez zdravljenja je to lahko začaran krog.
Moje priporočilo je, da vas oceni strokovnjak za duševno zdravje. Če je prisotna motnja, bo priporočeno zdravljenje. Večino anksioznih motenj uspešno zdravimo s psihoterapijo in / ali zdravili.
Simptomi tesnobe kažejo, da je nekaj narobe, da bi lahko bil vaš način razmišljanja o svetu napačen. To lahko s terapijo popravimo. Vi in vaš terapevt boste analizirali svoje razmišljanje, ugotovili njegovo pravilnost in ga prilagodili, da bo v skladu z resničnostjo. To je bistvo kognitivno vedenjske terapije, ki se je v študijah izkazala za učinkovito pri anksioznih motnjah. Upam, da boste razmislili o terapiji. Lahko bi izboljšala kakovost vašega življenja. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
