Moja mama je depresivna in želim vedeti, kako pomagati
Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8Najlepša hvala za pogled na mojo težavo. Z mamo sem zelo blizu in jo imam zelo rada .. V zadnjem času je zelo žalostna in čustvena (ne v obdobju). Moja mama in oče se zaradi njegovega urnika ene stalne zaposlitve, drugič pa dela za starše, ne pogovarjata toliko ali se ne vidita toliko. Tudi včasih zapusti hišo ob 4.30 in se vrne domov šele ob 22. ali 23. uri. Bila je poročena z mojim očetom več kot 20 let. Tudi že toliko časa je bila mama. Mislim, da se počuti zelo osamljeno in samo preveč pritiska nanjo. (Ima 6 otrok). Rekel bom, da je moja mama v mojem življenju kot mama in oče igrala obe vlogi. nekako razumem, zakaj je tako zadnja dva tedna v zadnjem tednu tako depresivna in razburjena. Z mamo sem zelo blizu, zato jo je zelo težko videti takšno. Pogosto trpi tudi zaradi kroničnih glavobolov. Ne vem, ali ji to pomaga, da je v mlajših letih trpela za anoreksijo. Ne borimo se pogosto, ker poskušam biti v najboljšem vedenju, da obdržim pritisk mame (TO JE RES). Moja sissra je včasih zelo zahtevna in šefovska do moje mame. Veliko vpije na mojo mamo. Moja druga sestra ima veliko naklonjenosti. Moj starejši brat, ki živi v domu, pomaga pri stanovanju, vendar je vedno na njegovem telefonu. Moj mali brat je dober fant, ki včasih ne posluša vedno in na tak način, kot da se igram kot starš vlogo v njegovem življenju. Pred temi preteklimi vikendi bi bila to zelo normalna, v nekaterih drugih dneh pa bi bila zelo jezna in razburjena in bi se jezila name zaradi stvari, ki jih sploh nisem počela. V preteklosti je povedala tudi nekaj zelo škodljivih stvari, za katere ji odpuščam. Pravi, da jo vsi krivimo za stvari. Vedno nekako negativno govori o sebi. Ves čas pravi: "S tem sem končala" in to resnično pomeni in "NE morem, zapustila bom" VELIKO. Ona pravi, da jo mnogi krivijo za stvari in ji ni všeč. Moje sestre ne pomagajo pri čiščenju hiše, ki je 3-posteljna 2 kopalnica. tam poleg mene živijo še štirje. Trije od njih ne naredijo ničesar, niti jedi. Naredili smo urnik čiščenja in tam niti dni ne čistijo. Vse pade na mojo mamo. Pravi tudi, da si želi veliko ostati sama in se res ne želi družiti. Zelo mi je hudo zanjo, ker ima veliko previdnosti in preprosto ne vem, kaj storiti, ker me zelo žalosti, ko jo vidim ves dan žalostno. Ljubim jo do smrti in potrebujem le nasvet in pomoč, da mamico vrnem v normalno stanje! Najlepša hvala in žal mi je! (starost 14, iz ZDA)
A.
Zahvaljujemo se vam za pisanje vprašanja. Jasno mi je, da zelo skrbiš za svojo mamo in si zaskrbljen zaradi nje. Žal mi je, da se ji zdi, da trenutno preživlja težke trenutke. Ker je le nekaj tednov opazil hujšo spremembo njenega razpoloženja, se lahko zgodi, da se preprosto ne počuti dobro in se lahko iz nje izvleče. Sliši se, kot da ima veliko na krožniku, da vzgaja 6 otrok z vašim očetom, ki ga ni veliko. Verjetno se utrudi in prevzame. Vendar ne pozabite, da vašega očeta ni veliko doma, ker si prizadeva za preživljanje družine. Čeprav to morda ni idealno, je to morda dogovor, ki ga imata vaša starša med seboj.
Cenim vašo skrb za mamo in vem, da ji želite pomagati, če lahko, vendar vas želim spomniti, da ste vi otrok in ona odrasla. Ona je tista, ki skrbi za vas in vaše brate in sestre ter skrbi za vaše potrebe. Vaša naloga ni skrbeti zanjo. Vaša naloga je, da hodite v šolo, pomagate doma in uživate v tem zelo pomembnem delu svojega življenja.
Mislim, da bi se morali z mamico pogovoriti o svojih težavah in ji sporočiti, kako zelo vas zanima. Prav tako mislim, da bi se morali z očetom pogovoriti o tem, kar ste opazili. Morda vam bo pomagalo, če mu boste rekli, da ga pogrešate in cenite, kaj počne za družino, vendar si želite, da bi bil pogosteje doma. Če menite, da se vaša mama poslabša, je morda koristno, da obiščete družinsko svetovanje, kjer lahko svoje pomisleke izrazite v varnem okolju.
Vse najboljše,
Dr. Holly Counts
