Zakaj vse preveč razmišljam?

Od najstnika v Avstraliji: vse pretehtam ... Recimo, starši naj bi me pobrali iz šole. Nekaj ​​časa jih potrpežljivo čakam, a bolj ko začnem videti, da se vsi drugi odpravljajo domov, postajam bolj pod stresom in paniko. Takoj pomislim na najslabši možni scenarij ... Lahko se sliši od »Oh, samo zamujajo«; na "Kaj pa, če se jim zgodi huda prometna nesreča?" ali "Če jih pokličem zdaj, se bodo med vožnjo zamotili in za to bom kriv jaz, morda so v težavah."

Vedno se bojim, da me bodo ljudje, ki jih imam rad, začeli sovražiti ali pa bodo preprosto odšli. Zdi se mi, da vedno govorim napačne reči. In jaz sem kriv, da se vse dogaja. Dražim se zaradi najmanjših stvari. Če se ljudje za mano smejijo, se zavedam in postanem preobčutljiv. Nikoli ne povem nikomur, kaj čutim.

Starše želim prositi, naj me odpeljejo k zdravnikom, toda vsakič, ko poskusim, se nekaj prikaže in ne želim biti težaven otrok, ki je staršem še poslabšal. Strah me je, da sem sam, ker se spomnim, ko sem se sprl z edino prijateljico, ki je našla nove, in sem ostala sama pri kosilu in zaviranju, medtem ko je dobila nove prijatelje, s katerimi se je lahko družila. Zdaj, ko pomislim, sumim, da sem morda razvil prehranjevalno motnjo.

Pred približno tremi leti sem zamenjal šolo, v šoli nisem imel nikogar, s katerim bi se lahko svobodno pogovarjal. Pred približno letom dni sem se začel pogovarjati sam s seboj bolj kot včasih, začel sem vaditi odgovore na določena vprašanja. Igral sem scenarije, ki se v resničnem življenju verjetno nikoli ne bodo zgodili.

Imam avtistično sestrico in morda je to le stres staršev zaradi njenih bojev, zaradi katerih sem čustveno ranljiv zaradi vsega? (če je to imelo kakšen smisel) Nisem prepričan, ali gre sploh za kaj resnega, ampak le rad bi ugotovil. Sovražim biti tako sam, da se počutim prazno. Vedno potrebujem nekoga, ki bi bil zraven, ali imam napade panike. (Biti sam doma in nekaj časa hoditi domov je drugače.) Telefon me odvrne od vsega, kar se dogaja naprej.

Upam, da je vse to imelo smisel.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 25. 6. 2019

A.

Ja, smiselno je. Sliši se mi, kot da ste zelo osamljeno dekle. Začeti v novi šoli je težko v vseh starostih, še posebej težko pa je v najstniških letih. Pogosto so otroci v šoli že precej ustanovili svojo skupino prijateljev. Težko je vdreti, če si le navaden otrok. Otroci, ki so zvezdniški športniki ali imajo neverjetno odhajajoče osebnosti, so sicer nekoliko lažji, a tudi oni mi pravijo, da se že nekaj časa počutijo neumestno.

Eden najboljših načinov, kako postati del družbenega sveta nove šole, je pridružiti se kakšnemu klubu ali športu. Delo ob boku k cilju z ljudmi, ki imajo podobne interese, ljudem omogoča naravno spoznavanje. Če tega še niste storili, upam, da boste na novo pogledali, kaj ponuja vaša šola za izvenšolske dejavnosti. Če vam tam nič ne ustreza, se v svoji skupnosti poglejte na novo za projekt ali primer, kjer se drugi najstniki javijo.

Na žalost ste se preselili, preden ste imeli čas, da bi ugotovili, kako popraviti prijateljstvo v drugi šoli. Učenje, kako to upravljati, ko se prijatelji ne razumejo, je del izziva najstniških let. Upam, da boste lahko razmislili o tem, kaj se je zgodilo, in se iz tega kaj naučili. Pogosto je koristno razmišljati o tem, kaj bi lahko bil vaš del problema. To je del, ki ga lahko popravite. Drugih ne moremo narediti, da naredijo kaj drugače, vendar imamo moč, da spremenimo sebe.

Povedali ste tudi, da imate sestro z avtizmom. Resnično, resnično želim, da veste, da v svojih prizadevanjih niste sami, da svojih ljudi ne bi skrbeli. Večina otrok, ki imajo brata in sestro, ki so na kakršen koli način invalidi ali so bolni, počne isto. Nekako se ujamete med dve ideji: si želite, da bi imeli ljudje več časa za vas. In razumete, da delajo po svojih najboljših močeh. Starši so pogosto izčrpani zaradi skrbi za otroka, ki ima posebne potrebe. Občutljivi otroci, kot ste vi, izkoristijo njihovo omejeno energijo. Seveda se počutite ranljive. Vsa vaša družina se počuti čustveno utrujena.

Eden od načinov, kako to rešiti, je, da vprašate starše, ali vam lahko vsak teden dajo malo časa brez sestre. Prav je, če potrebujete nekaj nerazdeljene pozornosti. Če se z vsakim staršem dogovorite za reden »zmenek«, bo to nekoliko olajšalo. Imeli boste nekaj časa, na katerega se lahko zanesete. Ves čas se bodo počutili manj razpete med vami in vašo sestro, če bodo vedeli, da imajo poseben čas rezerviran samo za vas. Vredno je poskusiti.

Ta članek bi lahko vi in ​​vaši starši našli v pomoč.

Želim ti dobro.
Dr. Marie