Resnično potrebujem pomoč, ne morem se več spoprijeti s svojim življenjem

Od 14-letnika v ZDA: res ne morem nehati razmišljati o tem, da bi končal svoje življenje. Celotna družina me sovraži, mama pravi, da sem razočaran, oče ni več v mojem življenju, sestra pa me tako straši, brat je v mornarici, vendar se obnaša, kot da mu je mar, ko res ne vem. Nikoli nisem šel k terapevtu, zato sem se za pomoč obrnil na to spletno stran,

To žalost sem začel čutiti, ko je moj pop pop umrl, zato sem se po pomoč obrnil na svojo mačko Mono in res sem se počutil, kot da me razume, vendar je umrla in res nisem vedela, kaj naj počnem. Zdelo se mi je, kot da je edina tam zame.

Čez nekaj časa je žalost rasla in zdaj se počutim ničvredno, kot da ne pripadam. V srednji šoli me nenehno ustrahujejo in vsakič, ko mami rečem, pravi, da se s tem samo spoprijemi, jaz pa ne. Veliko sem pisal samomorilske zapiske, vendar sem jih zavrgel. Pogledam se v ogledalo in si rečem, da sem lepa, vest pa govori drugače. Kot 14-letnik ne bi smel imeti 240 kg in v srednji šoli videti grdo.

Vsako noč jokam, da bi spala v upanju na boljše življenje. Želim si le nekoga, ki bi me razumel in mi pomagal. Tako da vsak dan po šoli sedim v svoji sobi in se pogovarjam, kot da sem terapevt, toda nasilniki v moji šoli pravijo, da lahko temnopolti ljudje " nimam depresije in da pretirano reagiram. Mislim, da sem, celo življenje sem verjel v Boga, vendar se mi zdi, da mu ni mar zame. Kako si pri tem pomagam? Ali samo končam?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Ne. Ne samo končaš. Na koncu ni "samo". To je napaka, ki je nikoli ne morete razveljaviti, zato poiščimo druge rešitve za vaše težave, v redu?

Ljudje v šoli, ki pravijo, da zaradi svoje rase ne moreš biti depresiven, so preprosto nevedni. Glede na to, kar ste napisali, imate zelo resnične razloge za depresijo. Verjetno še vedno trpite zaradi smrti dveh bitij, ki sta vas razumeli in podpirali - vašega pop popa in mačke. Ustrahujejo vas in ljudje, ki bi vam pri tem morali pomagati, ne delajo, kar bi morali. Člani vaše družine so tako ujeti v svoje stvari, da niso na voljo za vas. In imate velik zdravstveni problem. Zame ni čudno, da se počutite depresivno!

V upanju na boljše življenje se verjetno ne bo uresničilo. Morali boste stopiti in prevzeti odgovornost za svoje življenje.

Prva postaja je pri zdravniku. Prepričajte se, da ni zdravstvenih razlogov za prekomerno telesno težo. Če že veste, da vnašate veliko več kalorij, kot jih porabite, je morda koristno, da obiščete strokovnjaka za prehrano ali organizacijo, kot je Weight Watchers, ki vam bo pomagala spremeniti prehranjevalne navade. Dobro prehranjevanje bo pozitiven korak k boljšemu počutju.

Nato pa še težje stvari:
Ustrahovanje je resno. Na srečo zdaj živimo v času, ko ga upravitelji šol praviloma jemljejo resno. Mislim, da je v šoli svetovalec ali medicinska sestra. (Ne, pojdite k učitelju, ki mu najbolj zaupate.) Dogovorite se za sestanek in se pogovorite o ustrahovanju. Preveč od katerega koli otroka zahteva, naj mu reče, naj se s tem ukvarja. Prosite za pomoč, da se ustavi. Če to ni mogoče, preverite, ali obstaja možnost prestopa v drugo šolo, kjer lahko na novo začnete.

Kar zadeva družinska vprašanja: Veliko, veliko ljudi ne dobi družine, ki si jo zasluži. Na žalost ste eden izmed njih. A to še ne pomeni, da ste obsojeni na neljube in nepodprte. To pomeni, da morate sprejeti ukrepe za iskanje ljudi, ki so vaša ustvarjena družina.

Določite ljudi, ki jih občudujete, in bi jim radi bili bližje - na primer učitelju, staršem prijatelja, trenerju itd. Če takega zdaj nimate, se vključite v klub, dejavnost, službo, cerkev ali druga organizacija, kjer boste srečali dobre ljudi, ki imajo v srcu prostor, da se spoprijateljijo z drugimi. To je projekt, ki bo trajal nekaj časa. Morda ne boste uspešni pri vsaki osebi, s katero se poskušate zbližati. Toda, verjemite mi, to je vredno narediti. Družina je občutek, ne le krvna linija. Če najdete druge ljudi, ki delijo vaše interese in strasti, boste sčasoma našli "družino" prijateljev.

Končno - nehajte biti sami svoj terapevt. Deklica v ogledalu je ljubiteljica. Prosite svojega šolskega svetovalca ali duhovnika ali odraslo osebo, ki ji zaupate, da vam pomaga najti svetovalca. Številna mesta imajo programe za mladostnike, ki zagotavljajo brezplačno ali poceni zdravljenje. Zaslužiš si, da imaš v življenju nekoga, ki te posluša, potrdi tvoje moči in ti pomaga pri učenju načinov za reševanje in obvladovanje težav.

Želim ti dobro.
Dr. Marie