Sem več kot vsota moje travme

"Knjige služijo temu, da človeku pokažejo, da njegove prvotne misli konec koncev niso zelo nove." - Abraham Lincoln

Včasih je težava knjige o samopomoči v tem, da se počutim kot predvidljiva vsota, plod tega, kar se mi je zgodilo, nekdo brez svobodne volje. Se to sliši znano? Seveda je morda tolažilno brati, da so naši občutki dokaj univerzalni. Vidim, kako majhne anekdote Richarda Carlsona Ne potite majhnih stvari lajša napetost. Toda univerzalni občutki so žalostni, ko berem knjigo o izboljšavah o travmah in zlorabah.

• Nenadni napadi panike
• Vsesplošen občutek sramu
• Nagnjeni k depresiji
• Na opozorilo se z lahkoto preseneti
• Pogosto skrbi, da bi "ponorel"
• Redko začutite sprostitev
• Ne vem komu zaupati ali zaupajte preveč zgodaj
• Bojim se zaupati svoji intuiciji
• Pogosto se počutim uporabljeno
• Težave z naklonjenostjo
• Uporaba humorja za spopadanje
• Uporaba samopoškodbe za spopadanje
• Poskusi samomora, nizka lastna vrednost
• Veliko razmika
• Izogibanje ljudem
• Imeti izjemno potrebo po ohranjanju nadzora
• Trudim se, da bi bil ves čas zaposlen
• Biti prilagodljiv in se dobro odzivati ​​v krizi
• Bežanje skozi knjige, veliko branje
• Imeti bogato notranje življenje in živo domišljijo

Seznam se nadaljuje. Očitno skoraj vse na meni izvira iz moje zgodovine travm. Namesto da bi se počutil kot zanimiva oseba, se počutim kot strupeni kemični stranski produkt. Bilo je dovolj težko samo razbiti knjigo, potem pa se soočiti s tem seznamom ...

Očitno se ne želim soočiti s travmo, če sem prišel do tridesetih, ne da bi jo zares sprejel. Ves dan lahko pišem o pretepanju. Lahko se soočim s to kršitvijo. Toda spolno zlorabo je bilo težje sprejeti - zdelo se mi je, da za to potrebujem dovoljenje.

Sovražim, da se počutim znižanega na strani v knjigi. Dovolj je, da se mi zdi, da so vse moje življenjske odločitve nekako predpisane v moji zgodovini travme - zgodovini, ki sem jo večino svojega življenja skušal prikriti. Še huje je čutiti, kot da nikoli ne bom vedel, kdo bi bil, če se mi ne bi zgodilo kaj grozljivega. Ne mislim, "Mogoče bi bil astronavt." Seveda, mogoče bi. Toda tisto, kar se mi zdi najbolj nepovezano, so osnove. Kakšen je bil moj temperament? Bom vedno bil zaskrbljen otrok? Bi imel še vedno milijon knjig in divjo domišljijo?

Poznate vprašanje: "Ste rojeni vodja ali rojeni privrženec?" Ne vem, kako naj odgovorim na to vprašanje. Karkoli sem se rodila, se mi zdi iztrebljeno.

Vsi so vedno govorili, da sem "sramežljiva", ker sem se dolgo pogrela do ljudi. Včasih sem se vzpenjal po mami kot drevo, kadar se je v trgovini z nami približal moški neznanec. Zdi se mi več kot le sramežljivost.

Balet sem opustil pri šestih letih, ker je mlajši brat deklice iz mojega razreda dal roko med vrata dvigala, ko so se zapirala. Premaknil sem mu roko, preden so se vrata zaprla. Njegova mati sploh ni opazila. Bil sem tako prestrašen, da bi moral to ponoviti ali pa videti, kako se mu bo zmečkala roka, da nisem hotel nazaj na balet. Mami nisem nikoli povedal, zakaj. Bi bil tako nadzorovan in prestrašen, če me ne bi zlorabili?

Ko se soočim z vsemi načini, kako je ta kršitev vplivala na moje življenje, se počutim, kot da ne vem, kdo sem. Moram se spomniti, da življenje vsakogar oblikujejo njegove izkušnje. Nihče ne ve, kdo bi lahko bili, če bi neko izkušnjo dodali ali odstranili. To jih nikakor ne omalovažuje. To vem zanje - naučiti se moram tako čutiti do sebe.

Skozi vso temo je težko videti moči. Moram pa verjeti, da nihče ne bi mogel biti jaz, ampak jaz. Veliko bolj sem rezultat izdaje, deloma tudi zato, ker sem preživela. Prenesel sem več bolečin, kot bi jih človek lahko kdaj pričakoval. Jezo sem sprejel za samosovraštvo in preživel poskuse samomora samo zato, da sem ugotovil, da razvrednotujoči glas v moji glavi ni moj glas. Ne sovražim se. jaz ljubezen sebe. In ljubezen, ki jo čutim do sebe, je otroka, ki je v sebi slišal prositi za pomoč, ki je kupila knjigo in začela brati, začela postopek zdravljenja.

"Najvišja funkcija ljubezni je, da ljubljeno osebo naredi edinstveno in nenadomestljivo bitje." - Tom Robbins, Jitterbug Parfum

Ko pomislim na sramoto, gnus in odpor, ki jih čutim, se zdi, da ne bodo nikoli izginili. Ena stvar, na katero se lahko osredotočim in verjamem, da je to mogoče, je, da se naučim ljubiti in sprejemati samega sebe takšnega, kot sem. V teh letih sem imel pri tem dobro prakso. Ljubim in sprejemam številne druge ljudi, v meni pa je tudi osamljen otrok, ki je potrpežljivo čakal, da tudi jaz storim enako zanjo.

Referenca:Pogum za ozdravitev: vodnik za ženske, ki so preživele spolno zlorabo otrokavtorjev Ellen Bass in Laura Davis.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!