Prodajna mesta Creative Coping: Moč glasbe

Anonimni citat na navdihujočem spletnem mestu TinyBuddha.com pravi: »Vsi imamo težave. Način, kako jih rešujemo, je tisto, zaradi česar smo drugačni. « Ko te življenje potrka, kako se lahko povlečeš nazaj? Katere zdrave mehanizme spoprijemanja lahko uporabite, da sprostite bolečino in bolečino ter se dvignete iz pepela?

V slovarju je »glasba« opredeljena kot: »umetnost zvoka v času, ki v elementih ritma, melodije, harmonije in barve izraža pomembne oblike v čustvenih oblikah«. Glasba ima moč preseči, moč zdraviti in zagotovo lahko služi kot koristen in ustvarjalen izhod.

Reper Eminem, ki je znan po svojih drznih, eksplicitnih in brutalno iskrenih besedilih, je bil skozi mlin in nazaj, ne glede na to, ali gre za njegov razburkan odnos s svojo spet deklico ali njegovo globoko zaskrbljenost zaradi temne preteklosti.

"The Way I Am", eden od njegovih zgodnjih singlov, ponazarja njegovo prepoznavnost uporabe njegove glasbe kot oblike katarze.

In od rojstva sem preklet s tem prekletstvom, da samo preklinjam
In samo zameglite to nenavadno in bizarno sranje, ki deluje
In prodaja in samo po sebi pomaga razbremeniti
Vsa ta napetost razprši te stavke
Spravi ta stres, ki me je jedel pred kratkim, iz te skrinje

Nagrajena pop senzacija Taylor Swift je povedala Marie Claire revije, kako njen postopek pisanja pesmi usmerja njena čustva in deluje kot prepotrebna izdaja.

»Vsi v mojem življenju vemo, kdaj se kaj zgodi, edini način, da bo končano in dano v posteljo, je, če se o tem piše. Trenutno je v mojem življenju na prvem mestu ugotoviti, kako predelati to, kar čutim, in to prevesti v glasbeno obliko, «je dejala.

Tudi moj prijatelj Sean Malcomson ni neznan koncepta terapevtskega sproščanja okostja s pisanjem pesmi. Po preteku obdobja odvisnosti od mamil, odtujenega odnosa z očetom in življenja pod grožnjo izselitve iz svojega doma na Long Islandu se je usmeril v rap glasbo.

Začel je pisati repove, za katere je sprva menil, da so "grenki in jezni", a ko je čas odmikal in se naselil v svojem novem življenju v New Jerseyju, hrepeneč po novem začetku, je v svoja besedila začel vključevati pozitiven pogled, ki je pomagal ublažiti njegova stiska. Prepis njegovih misli v pisno obliko, ki je bil opisan kot "miselni izliv", je spodbudil konstruktivno in dragoceno soočanje.

Malcomsonov rap z naslovom "Sanje" poslušalcem omogoči vpogled v notranjo tesnobo, ki jo lahko vsak dan skušamo popraviti in uskladiti:

Sanjati je resnično samo videti, pogledati mimo teme nočnih mor, se sprostiti, vdihniti in samo dihati
In verjemite; dajte svojemu mučenemu umu občutek za odpoved. To si ti in ti si jaz.
In to morda ni tako melodično ali zadrževalno kot pesem, ki ste jo nekoč že slišali, vendar poslušajte te besede in vedite, da tako življenje kot ljubezen bolita
In tako kot ptice, ki se dvignejo, se odprejo in žvrgolijo, nekega dne boste nekoč ugotovile, da obe delujejo.

"Mislim, da je glasba sama po sebi zdravilna," je dejal priznani glasbenik in kantavtor Billy Joel. »To je eksploziven izraz človečnosti. To je nekaj, česar smo se vsi dotaknili. Ne glede na to iz katere kulture izhajamo, vsi imamo radi glasbo. "

Torej vzemite najbližji komplet slušalk ali posezite po tem pisalu. Vsi smo le poskok, preskočimo in skočimo stran od tega, da bi glasba okrepila naše duševno zdravje.