10 pogostih razlogov za laganje terapevtu

Strani: 1 2 Vse

Pred nekaj tedni sem napisal članek z naslovom "Zakaj bi lagal svojega terapevta?" zdi se, da je pri strankah in terapevtih zadelo živce.

V članku se je spraševalo, zakaj - ko plačate dober denar za terapevta - bi jim ves čas porabili za laž.Bilo je iskreno vprašanje, s katerim se psihoterapevti včasih spopadejo, še posebej potem, ko so nekaj časa obiskali stranko in nato ugotovili res velike ali pomembne podatke, ki jih stranka prej ni omenila. (V mnogih primerih beseda »laž« lahko pomeni namen, kadar noben ne obstaja. Če izpustite določene informacije ali se preprosto ne zavedate njihove pomembnosti, še ne pomeni, da je oseba namerno neresnična.)

Odzivi na ta članek so bili tako neverjetni kot pronicljivi in ​​ponujali so številne razloge, da ljudje svojemu terapevtu ne razkrijejo vedno vsega v celoti. Zahvaljujem se svojim bralcem za razsvetljujoč pogovor. Po analizi odzivov sem sestavil seznam desetih najpogostejših razlogov, zaradi katerih ljudje niso vedno iskreni do svojih terapevtov.

Razlogi

1. Boleče ali neprijetne informacije. Morda je najpogosteje naveden razlog tudi najbolj očiten: razpravljati o vprašanju, ki je izredno čustveno boleče, neprijetno ali sramotno, je preprosto težko govoriti kdorkoli približno. Ljudje po svoji naravi ne govorijo neprijetno o sebi ali o tem, kako se počutimo ali obnašamo. Sramoto in bolečino skrivamo pred drugimi in potrebujemo čas in trud, da gremo v nasprotju z leti samo zato, ker začnemo psihoterapevtsko zvezo.

2. Nisem vedel, da je pomembno; zanikanje. Druga pogosta tema je bila, da v resnici ni laž, če oseba ne ve, da so informacije pomembne ali dragocene za njen napredek v terapiji. Vprašanje, za katerega stranka meni, da za terapijo ni pomembno, je lahko dejansko zelo pomembno in pomembno, ko se končno razkrije. To je lahko posledica strankinega pomanjkanja vpogleda, lahko pa je tudi del samega problema - zanikanje, blodnja ali lažna prepričanja ali kognitivno izkrivljanje, kjer nas je naš um prepričal, da določena misel drži, če ni. Oseba, ki išče terapijo, preprosto ne ve ali prepozna, kaj v resnici je »resnica«, ali pa morda ni pripravljena, da se ji razkrije takšna resnica.

3. Moj terapevt me bo sodil. Ujel sem veliko napak, ker sem namigoval, da so terapevti nekako nad obsojanjem svojih strank. Morda sem se izgubil v svojem idealističnem svetu terapevtskih strokovnjakov, vendar še vedno verjamem, da se dobri strokovnjaki trudijo, da ne bi obsojali svojih strank. Dejstvo je, da se sodba res zgodi, in včasih terapevti svojih obsojajočih stališč ali prepričanj ne obravnavajo vedno pozitivno, terapevtsko.

Nekateri terapevti stranke obsojajo glede tega, kar jim povedo na terapiji, ali zavrnejo njihove pomisleke ali čustvene odzive, in to je razlog, da se mnogi zadržujejo pri iskanju duše na psihoterapiji. Nekateri terapevti ne poslušajo, kdaj je to njihova glavna odgovornost. Takšno vedenje terapevta lahko privede do tega, da se človek veliko slabše počuti do sebe, kadar naj bi mu terapija pomagala, da se počuti bolje. Stranka se pogosto zatakne in preneha biti resnična (»Vse je v redu!«), Ker se je naučila, da jim trenutni terapevt preprosto ne bo pomagal.

4. Moj terapevt me bo prijavil. Drug pogost strah je bil status terapevtov v večini držav kot "pooblaščenih poročevalcev". Če so ljudje v nevarnosti, da bodo škodovali sebi, drugim, starejšemu občanu ali otroku, morajo terapevti takšno vedenje (in, bolj prepuščeno terapevtovi presoji, misli) prijaviti ustrezni državni agenciji. Takšna poročila lahko nato postanejo del osrednje baze podatkov, kar pomeni, da bi lahko stranke vse življenje označevali z oznako, kot je „tveganje za samomor“ ali „zloraba otrok“, ne glede na to, ali gre za trajno stanje. Čeprav so takšni pomisleki razmeroma redki v okviru razlogov večine ljudi za iskanje psihoterapije, je to upravičena skrb.

5. Zaupajte in se povežite s svojim terapevtom. Proces terapije omogoča kompleksen odnos, ki za oboje vzame čas, trud in energijo za izgradnjo. Brez močnega odnosa in trdnega zaupanja se ljudje pogosto počutijo obrambno in previdno pri psihoterapiji in morda ne delijo vsega, kar bi lahko ali morali. Treba si je zaslužiti zaupanje, postopek, ki zahteva čas in potrpljenje. Stranke lahko zadržijo informacije, dokler ne začutijo, da obstaja zaupanje. Če oseba svojemu terapevtu ne zaupa, z njo ne bo pripravljena deliti vsega.

6. Laž kot mehanizem spoprijemanja. Pogosto se ljudje naučijo spretno lagati, da bi se izognili nadaljnjim zlorabam ali travmam. Razveljavitev običajne uporabe tega mehanizma spoprijemanja bo trajalo nekaj časa, tudi če bo imel izkušen in zaupanja vreden terapevt.

7. Samo čas traja. Marsikdo je poudaril, da vzpostavljanje tega zaupanja in odnosov s svojim terapevtom preprosto zahteva čas. Kot človeška, družbena bitja smo se naučili nositi določene maske, ki jih ni vedno enostavno spustiti samo zato, ker bi morali. Terapevtski postopek je neurejen in zapleten. Tako terapevt kot stranka si morata vzeti čas in se potruditi, da izkopljeta resnico.

Za nekatere zaupanje in odnos morda ne bosta dovolj. Morda bo trajalo dolgo, da se bomo s terapevtom lahko pogovorili o dolgoletnem boju z izkušnjami. Obstajajo plasti in plasti "resnice" in psihoterapevtski odnos je lahko dinamičen in zapleten.

Strani: 1 2 Vse