Depresija, ki išče pozornost?

Imam večino simptomov depresije, vendar nisem prepričana, ali gre za pozornost. Čutim, da imam te simptome in čustva, vendar imam tudi, da jih nimam. Mislim, da je za pozornost, vendar me starši ne zanemarjajo. Imam prijatelje, ki se pogovarjajo in družijo z mano. Imam 5 bratov in sester. 2 sta se preselila na fakulteto. Očeta imam in biološki očka obiskuje vsake tri mesece. Ne počutim se zapostavljenega ali odklopljenega od nikogar. Ljudje mi pravijo, da sem po svoje posebna in ne rabim motnje, da bi bila posebna, in to vem, a vseeno verjamem, da imam težave in ne vem, kako si jih mislim. Sem kompulziven lažnivec in ponavadi lažem, da bi se poskušal rešiti težav ali narediti vtis na druge. Trudim se po svojih najboljših močeh, vendar se ne morem obvladati in ne morem nehati lagati staršem niti o najbolj neumnih stvareh. Laganje je postalo navada. Verjamem, da imam nekakšno anksiozno motnjo. Vedno postanem super šibka, težje diham in moji srčni utrip se poveča, znojim se, pomislim na najslabše rezultate, dobim predor, vid postane šibkejši in me zebe, kadar moram narediti kaj takega, kot da nastopam pred celo ena oseba, kot so moji starši, ali pa se moram z nekom pogovoriti. Ti simptomi se na primer pojavijo, ko moram stopiti k zaposlenemu, da ga le vprašam. Poleg tega tudi zelo težko spim in pridem spati. Kaj se dogaja?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Če ste zaskrbljeni zaradi svojega duševnega zdravja, je pomembno, da poiščete zdravljenje. Težave z duševnim zdravjem lahko zelo otežijo življenje. Terapija bi vam pomagala. Na splošno se tesnoba sama po sebi ne izboljša, vendar se zelo odziva na zdravljenje. Ni vam treba živeti s simptomi, kadar bi vam zdravljenje pomagalo.

Omenili ste, da ste nervozni, kadar koli morate nastopiti pred ljudmi. Mnogi se tako počutijo. Pravzaprav je javno nastopanje eden najpogostejših strahov. Svetovanje je idealna rešitev za to težavo.

Prosite starše, da vam pomagajo najti terapevta, ki vam lahko pomaga. Postopek lahko začnejo tako, da se pogovorijo s svojim pediatrom ali družinskim zdravnikom. Lahko vas napotijo ​​k strokovnjakom za duševno zdravje v skupnosti. Svetovanje vam bo pomagalo, da se boste bolje počutili in premagali te težave. Upam, da boste poskusili. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle