Utrujen od žaljenja

Živjo. Želel sem zastaviti vprašanje, kako ravnati v situaciji, ki se zdi, da traja ali se vsaj zdi, da je (mogoče sem tudi jaz paranoična). Pred kratkim slišim, kako ljudje [neznanci] okoli mene žalijo moj videz, natančneje podobo telesa. Nisem nezdrava, a tudi ne izredno pripravljena. Velikokrat se mi zdi, da so me ljudje grdo klicali za hrbtom ali celo kričali name čez cesto in me tako klicali. Trudim se, da to ne bi prišlo do mene, vendar postaja tako pogosto, da me spravlja v »modro« skoraj depresivno razpoloženje in ne vem, kaj naj storim. Moral sem se počutiti brezizhodno in moja rutina se izteka. Vem, da bi se moral imeti rad in na nek način tudi ljubim, vendar lahko ostanem močan le toliko časa, preden vse to slišim v svoji glavi. Ne razumem, zakaj morajo biti ljudje tako kruti, še posebej v mojih letih. Ali mi lahko svetujete, kako se izkopati iz te rute? Zelo bi ga cenil. (starost 21 let, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Hvala, ker ste pisali to zanimivo vprašanje. Kako se morate odzvati, je odvisno od tega, ali so ti komentarji, ki jih slišite, resnični ali namišljeni. Čeprav na svetu zagotovo obstajajo nesramni ljudje, se mi zdi nenavadno, da te komentarje slišite tako pogosto, kot jih opisujete, in so vedno povezani s podobo vašega telesa. Predlagam vam, da opravite test tako, da nekdo, ki mu zaupate, na primer ožji prijatelj ali družinski član, čim pogosteje hodi z vami in preveri, ali bo tudi slišal komentarje.

Slušne halucinacije so lahko povezane z različnimi stvarmi in diagnozami, tako medicinskimi kot psihološkimi. Mislim, da bi bilo dobro določiti tako fizično kot psihiatrično oceno. Bodite prepričani, da ste popolnoma iskreni do sebe, kot so nedavne spremembe zdravil, uživanje drog in alkohola, težave s spanjem in vnos hrane, da vam bodo lahko pomagali natančno določiti težavo. Upam, da se bo to kmalu rešilo za vas.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts