Zakaj se počutim tako?

Hej, včasih se mi zdi, da je na mojih prsih teža težka skala, kot da bi me nekdo, če me pritiska na prsi, zaskrbljen in nelagodno, včasih niti ne morem dati imena svojim občutkom in sedim tam in se sprašujem, kaj imam , Imam nekaj simptomov OCD, na primer v trgovini, tako da se idk dotaknem oblek in če se enega dotaknem z levo roko, se ga mora dotakniti tudi moja desna roka na enak način, obstaja veliko več primerov takšnih stvari, Nikoli nisem imel napada tesnobe. Kaj je to?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 8. 6. 2019

A.

Morda opisujete anksioznost ali napad panike. V bistvu gre za isto stvar. Ljudje zelo pogosto opisujejo težko težo na prsih, tako kot vi. Dejstvo, da imate nekatere simptome OCD, je še en dokaz, da je anksioznost težava v vašem življenju.

Težava je lahko tesnoba, vendar je treba najprej izključiti zdravstvene težave. Priporočljivo bi bilo, da se posvetujete z zdravnikom, da bi ugotovili, ali lahko težave povzročajo zdravstvene težave.

V tem času se posvetujte s terapevtom, ki bi lahko raziskal, ali je za simptome kriva tesnoba. Ko imate diagnozo, se lahko začne zdravljenje. Tesnobo pogosto zdravimo s psihoterapijo in zdravili. Ni vam treba storiti obojega. Kaj boste izbrali, je odvisno od tega, kaj vam ustreza in narave vašega stanja.

Dobra novica je, da je tesnoba zelo ozdravljiva bolezen. Vaš naslednji korak bi moral biti ocena in nato zdravljenje. Težko se je izogibati in upati, da preprosto izgine sam od sebe. Anksioznost se običajno poslabša brez zdravljenja. Druga možnost je zdravljenje tesnobe. Ne smete prenašati težav, ki jih je mogoče enostavno odpraviti. Upajmo, da vas to prepriča, da poiščete zdravljenje. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle