Vam je zdravnik povedal teh 6 resnic o brutalni depresiji?

Presenečeni bi bili nad vsem, česar NE VEDETE.

Pri depresiji ne gre le za to, da zaradi nečesa niste zadovoljni ali se počutite modro. To je legitimno in zelo resno zdravstveno stanje s številnimi čustvenimi, fizičnimi, vedenjskimi in kognitivnimi simptomi. Nikomur, ki živi v sodobnem svetu, ni neizogibno in tudi ne pomeni, da ste slaba ali šibka oseba, če imate depresijo.

5 stvari, ki jih MORATE poskusiti, preden se obrnete na zdravila za spodbujanje razpoloženja

Nihče natančno ne ve, kaj povzroča depresijo, a najverjetneje jo povzroča kombinacija genetskih, bioloških, okoljskih in psiholoških dejavnikov.

V članku v Medical Daily novinarka Rachel Kelly govori o svojih izkušnjah s klinično depresijo in o tem, kaj je o tem uničujočem stanju spoznala sama, zlasti o tem, kaj zdravniki ljudem z depresijo ne povedo:

1. Depresija lahko udari nenadoma in brez opozorila.

Včasih lahko ugotovite, kdaj vas pade gripa ali prehlad. Začnete se počutiti vročinsko ali boleče. Na žalost pri depresiji simptomi morda niso tako jasni in se lahko razvijajo postopoma, tudi če ste na zdravljenju.

Za Kelly je bilo to med božično zabavo, ki jo je prirejala doma s prijatelji, družino, poslovnimi sodelavci in celo politiki. Sredi popolne gostiteljice je naredila napako, ko je vdihnila, in takrat jo je prevzel občutek, kot da je na letalu, ki je strmoglavilo.

2. Obstajajo grozljivi fizični simptomi, ki jih spremlja depresija.

Čeprav je utrujenost eden od simptomov depresije, je veliko več, kot da se počutite enako slabih, če ne celo slabših, kot so migrene, bolečine v sklepih, prebavne težave (napenjanje, zaprtje, razdražljivo črevesje in slabost), bolečine v prsih in bolečine v hrbtu .

Kelly pravi: "Mislila sem, da imam srčni napad - srce mi je tako divje bijelo."

3. Antidepresivi lahko dolgo delujejo.

Antidepresivi ne delujejo pri vseh in morda boste morali preizkusiti različne, preden boste dobili pravega. Nekateri bolniki se po dva tedna začnejo počutiti manj potrti, nekateri pa lahko začnejo delovati od šest do osem tednov. To je zelo dolgo, še posebej, če imate misli o samomoru.

4. Običajno se pojavijo neželeni učinki uporabe antidepresivov.

Nekateri neželeni učinki vključujejo tresenje, čudne sanje, suha usta, drisko, zmanjšano spolno željo, povečanje telesne mase, nespečnost, povečano tesnobo, glavobole in tresenje ali omotico. Predstavljajte si, da gremo skozi mesece neželenih učinkov, le da bi morali spremeniti drug antidepresiv in začeti znova.

5. Izstop iz antidepresivov je lahko izjemno težaven.

Ko se antidepresivi, ki vplivajo na kemijo možganov, nenadoma ustavijo, se lahko pojavijo simptomi prekinitve, kot so omotica, vrtoglavica, ataksija (težave z mišično koordinacijo), mravljinčenje ali bodenje kože, otrplost, simptomi električnega udara, anoreksija, znojenje, bruhanje, razdražljivost, vznemirjenost in nočne more.

Tudi odprava antidepresivov lahko traja zelo dolgo. Kelly piše: "Po drugi depresivni epizodi sem potreboval približno 18 mesecev [da sem se spustil iz antidepresivov], v tem času pa nisem pomislil na nič drugega."

Kako se soočiti z depresijo: 4 preproste rešitve

6. Možno je zmanjšati možnosti ponovitve bolezni.

50 odstotkov ljudi, ki so imeli eno večjo epizodo depresije, se bo ponovilo in verjetnost se bo povečala, če ste imeli več epizod, pravi Eve. A. Wood, MD, avtor knjige 10 korakov za prevzem odgovornosti za svoje čustveno življenje. Tveganje za drugo epizodo lahko zmanjšate tako, da ne prevzamete preveč, telovadite, jete zdravo, imate pozitiven odnos in skrbite za svoje duševno in fizično zdravje.

Kelly poleg vsega tega vadi, da se osredotoča na tisto, kar nekdo doživlja v tem trenutku (čuječnost), in se vključuje v majhna dejanja prijaznosti, kot so organiziranje pesniških delavnic v lokalnem zaporu in prostovoljno delo v dobrodelne ustanove za duševno zdravje.

Depresija je lahko dovolj zastrašujoča, še posebej, če se ne zavedate posledic bolezni in njenih načinov zdravljenja. Vedno je bolje vedeti, tudi če zdravniki oklevajo, če govorijo o bolj zmedenih in bolečih vidikih depresije.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 6 brutalnih resnic o depresiji, ki vam jih zdravniki ne povedo.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!