Zakaj bi morali hoditi z "jabolki" namesto z "sladkarijami"
Eden najbolj zanimivih vidikov mojega dela terapevta je, koliko se naučim od svojih strank. Pred leti sem delal z mlado žensko, ki si je prizadevala najti srečen, zdrav odnos. Z lahkoto je na kratko povzela svoj izziv:
»Moje sestre iz sestrinstva pravijo, da je moja težava v tem, da nenehno hodim z bonboni, ko res potrebujem jabolko. Njihov nasvet je povsem smiseln. Sladkorček je videti tako dobro, ko ga prvič vidite, in po njem strastno hrepenim, toda kadar koli ga imam, se mi na koncu zdi slabo. Vem, da so jabolka veliko bolj zdrava, vendar po njih ne hrepenim z istim občutkom hrepenenja. "
Ta jedrnat povzetek njenega vzorca zmenkov vedno znova opažam med moškimi in ženskami, ki trdijo, da je vse, kar hočejo, srečen odnos in obžalujejo, da se ta želja nikoli ne izpolni. Pa vendar bodo pri podrobnejšem raziskovanju svoje zgodovine zmenkov pogosto priznali vzorec aktivne izbire nedostopnih ali drugače neprimernih partnerjev.
Več od YourTango: Kako premagati strah pred nezvestobo
Psihološke teorije, povezane s tem pojavom, so precej zanimive. Ena teorija pravi, da srečno in zanesljivo razmerje ni nekaj, kar je znano, zato nekomu postane neprijetno. Freud pa bi se lahko vprašal, ali klient nezavedno ponavlja boleč vzorec iz preteklosti s fantazijo, da bi ga lahko popravil in zato zacelil stare rane.
Po tej teoriji so takšne fantazije redko uspešne in običajno vključujejo prisilno ponavljanje nečesa bolečega iz preteklosti ter odpiranje in ponovno življenje starih ran. Vedenjska teorija govori o naučenem vedenju. Kognitivna teorija raziskuje, kako posameznikove misli o sebi in drugih vplivajo na izkušnjo odnosov. Ne glede na teoretični pristop, ki ga terapevt uporablja za raziskovanje, zakaj se vzorec pojavi in kako ga spremeniti, je jezik sladkarij in jabolk prepričljiv način za začetek pogovora.
Velikokrat je navedeni problem v terapiji pravzaprav nasproten od tega, kar trdi stranka. Z drugimi besedami, če nekdo reče, da ga boli, ko hrepeni po intimni zvezi, lahko dejansko pomeni, da se boji, da bo v tesni in predani zvezi. Na srečo mi je stranka dala dovoljenje, da metaforo sladkarij in jabolk delim z drugimi. Ko sem predstavil ta koncept drugi stranki, je zmajevala in odgovorila:
»To sem jaz, odvisnik od pretiranega uživanja sladkarij! Če hodim s funkcionalnim moškim, dobesedno začutim, kako se stene zapirajo okoli mene ... Skrivaj ljubim nedostopne moške. Všeč mi je, da izgledam kot tisti, ki hodi v nered. Na ta način, ko stvari propadejo, me nihče ne krivi. Prav tako se ne morete bati, da bi se preproga izvlekla iz vas, ko preproge ni. "
Kakšni znaki so, da hodite s sladkarijo? Čeprav so nedoslednost, okrutnost ali nedostopnost očitni znaki, je najboljši način, da zagotovo ugotovite, da zapišete pet lastnosti, ki so vam pri partnerju najpomembnejše. Potem pomislite na zadnjih pet ljudi, s katerimi ste hodili. Izpostavite lastnosti, za katere trdite, da so pomembne neprisotna pri tistih, s katerimi ste hodili. Večje je število teh lastnosti, ki jim primanjkuje, večja je verjetnost, da hodiš z bonboni.
Več od YourTango: Zakaj so moški v odnosih bolj oddaljeni kot ženske
Če ugotovite, da navadno izbirate bonbone namesto jabolk, ne pozabite, da zato igrate aktivno vlogo v svojih nezadovoljivih odnosih. Izbira neprimernega partnerja je lahko enako uničujoča kot neprimerni partner. Če ste lastnik svojega dela v problematičnem vzorcu, lahko začnete vaditi jabolka za zmenke in se počasi usposobite za prilagajanje novi in bolj zdravi prehrani za zmenke.
Pravim, da "treniram" namerno, saj kakršna koli pomembna sprememba - prehrana ali kako drugače - vključuje trdo delo, zavzetost, nelagodje in vztrajnost, ki je podobna treningu za maraton. Jabolka imajo sprva nenavaden okus, a če se jih boste držali in potiskali nelagodje, boste s časom in trdim delom opazili, da boste po njih začeli hrepeneti. Preden se zaveš, boš želimda iz vaše prehrane izbrišete bonbone. Dobra osvoboditev!
Bi radi prebrali več o sladkarijah in jabolkih? Temu konceptu je v moji knjigi posvečeno celotno poglavje, "Premagovanje ločitve staršev. "Obiščite www.elisabethlamotte.com, če želite izvedeti več, ali sledite @elisjoy.
Več nasvetov za zmenke od YourTango:
- Pazi! Rdeče zastave na spletu [VIDEO]
- Skrivnost uspešnega spletnega zmenka [VIDEO]
- Ali hodiš s čustveno nedosegljivim moškim?
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
