Kako se zabavate v treznosti?

Ljubim svoje delo; Obožujem pisanje. A to ne pomeni nujno, da se zabavam. Če kaj, mi pokaže, koliko mojega življenja je delo.

V pisarno svojega terapevta sem prišel v začetku tega leta v stanju popolne izgorelosti. Nadledvične žleze niso proizvajale zadostne količine kortizola, da bi mi pomagal preživeti dan, vnetje se je razširilo po vsem telesu in imunski sistem je opustil.

Kot pisateljica, specializirana za okrevanje in dobro počutje, nisem mogla razumeti, kako se mi je to zgodilo. Vadil sem štiri dni v tednu in dobro jedel. Prav tako sem si izruval življenje in se preselil v Ameriko, kjer sem eno leto delal sedem dni v tednu. Moje telo je imelo rezultat. Govoril mi je, da je čas za počitek, nekaj dela in ponovno umerjanje. Ta postopek je v mnogih pogledih zrcalil postopek okrevanja.

Pred šestimi meseci me je terapevt vprašal, ali se znam zabavati. Zmeden sem jo pogledal in se vprašal, zakaj je vprašala, kar se je zdelo tako hudobno vprašanje. Seveda, Sem rahlo rahlo odgovoril. Prosila me je, naj razširim svoj odgovor. Začel sem razlagati, kako se v svojem življenju zabavam, hkrati pa doživljal enega tistih trenutkov, ko sem spoznal, da besede, ki prihajajo iz mojih ust, nekako sporočajo izkrivljeno dojemanje resničnosti.

Ljubim svoje delo; Obožujem pisanje. Žarela sem. Všeč mi je tudi interakcija z drugimi: kopanje v bistvo tega, zaradi česar ljudje klopijo in kako stvari delujejo, izzivanje perspektiv in občutek, da prispevam k skupnosti za okrevanje. Zelo uživam v jin jogi in tudi v telovadbi, Označil sem na koncu svoje razlage, kot da bi nekako podkrepil svoj argument, da se seveda znam zabavati.

Spoznal sem, da je nekaj teh primerov enako zabavi. Namesto tega dajejo občutek izpolnjenosti iz mojega pisanja in mojih interakcij z drugimi. Morda bom užival v svoji službi, vendar to ne pomeni nujno, da se zabavam. Če kaj, mi pokaže, koliko mojega življenja je delo.

Pisanje je tako zapleten postopek, ki vzbuja vrsto občutkov in čustev, od velikega veselja do močne katarzične bolečine. Čeprav je pisanje (večino časa) ostalo prijetna dejavnost, sem si to ustvaril kariero. Prisiljevanje ustvarjalnega procesa, da se drži rokov in zahtev drugih ljudi, odvzame velik del veselja in ga trdno postavi na področje dela, ne igre. Jogo in telovadbo sem uporabljala bolj kot dejavnosti samooskrbe, ki so mi bolj dale občutek olajšanja kot veselja.

Tisti dan sem zapustil terapijo in razmišljal o konceptu zabave, o svojem razumevanju, kako se mi zdi in kakšne resnične primere bi lahko zbral. Če sem popolnoma iskren, je bilo resnično zahtevno. Najprej sem moral razmisliti, kaj mi pomeni zabava.

Ko pomislim na zabavo, pomislim na smeh, veselje, zadovoljstvo in navdušenje. Ko sem to razbil, sem tudi spoznal, da je vznemirjenje nekaj, kar sem tudi zamenjal za zabavo. Navdušenje sem občutil, ko sem užival droge, ker je bilo moje življenje tako neizpolnjeno in mu je primanjkovalo občutka veselja.

Glede na svojo zgodovino sem ugotovil, da navdušenje povezujem z nevarnostjo uživanja mamil ...

Kako je Olivia ugotovila, katere dejavnosti so ji dajale občutek užitka v življenju, ugotovite v izvirnem članku Postali ste trezni, a se zabavate? pri The Fix.