Prosim, prosim, pomagajte pri moji depresiji

Iz Indije: pozdravljeni, mamica, študentka inženirstva, vse se je začelo od zadnjega leta diplome, zdaj sem zaključila diplomo. Bil sem zelo smešen in uživaški človek, zelo dobro sem se učil in dobil dobre ocene. Ko sem bil v zadnjem letniku diplome, to je v 6. semestru, sem zaradi prevelike samozavesti izpadel pri nekem predmetu, nato pa sem se, potem ko se je vse spremenilo, zapravilo eno leto in se nisem mogel pridružiti inženiringu, v tem letu sem obdržal Ko sem razmišljala o svojem preteklem letu, sem bila ves čas depresivna, počutila sem se osamljeno.

Po tem enem letu, ko sem prišel na inženiring, sem mislil, da se bo vse spet spremenilo, vendar sem se zaradi strogih kolidžskih pravil, s katerimi se še nikoli nisem srečal, začel bati, da bi šel na sam kolidž, niti prijateljev ne bi mogel najti. podpiraj me.

Ves čas sem zelo potrta. Dan in noč veliko jočem. Ko grem na fakulteto, me neke vrste strah. Tlak v študiju me iz dneva v dan ubija. Tesnoba se še povečuje.

Težave ne morem povedati staršem. Ko sem rekel, da se ne morem koncentrirati, so rekli, naj poskusim, jaz pa ne morem poskusiti, ves dan sem zmeden, v mojih mislih se dogaja nekakšna zmeda, ki je nisem sposoben prenašati. Ko sem na tihem mestu, kjer ni zvokov in je le hladen zrak, se počutim mirno, toda ko vstopim v javnost - recimo v mojem domu, samo majhen družinski pogovor - ne morem prenesti pritiska, ki ga ne dam ne znam razložiti.

plz pomagajte mi, s tem življenjem sem končal. Zdaj sovražim. Bil sem zelo dober študent, v šoli in celo na fakulteti sem dobil dobre ocene, zdaj pa umiram, razmišljajoč, kaj se mi je zgodilo. Zmeden sem, ne morem se zbrati v študiju. Žalosten sem cel dan od takrat, ko se zbudim do spanja. Dan in noč veliko jokam, potrt, ustekleničen od tesnobe. Nisem sposoben rešiti tega plz, pomagajte mi. plz plz plz pomagaj mi.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Pritisk, ki ga imate, da bi se odlikovali, mora biti resnično strašljiv, če želite biti tako zaskrbljeni. Ne glede na to, ali ta pritisk prihaja od vas ali vaše družine, vam sploh ni v pomoč. Imobilizira vas. Ni čudno, da se želite izolirati. Zelo sem vesel, da ste nam pisali.

Vaša kriza zaupanja ni nič nenavadnega, če ima študent, ki je navajen biti najboljši in najsvetlejši, takšno zaostanek, kot ga je opisal. Kot profesor na fakulteti sem to pogosto videl med učenci, ki so bili v srednji šoli na vrhu svojega razreda. Ko pridejo na univerzo, se morajo pomeriti z drugimi ljudmi, ki so bili prav tako v vrhu svojih razredov. Če je študentova samopodoba preveč trdno vezana na to, da je najboljša, je v težavah. Ni vsakdo lahko najboljši od najboljših.

Ena od pogostih, a sploh ne koristnih strategij za reševanje problema je izogibanje. Študent ohranja idejo, da je "najboljši", vendar razvije depresijo in tesnobo, zato mu tega ni treba dokazovati. Trditve o »poskusu« so nadomestek za početje.

Vi - in študentje, kot ste vi - se morate sprijazniti s tem, da ne boste vedno najboljši. Seveda, v nekaterih stvareh boste odlični. Toda če se družiš z drugimi bistrimi ljudmi, je verjetno, da jim bo včasih uspelo bolje kot tebi. Če preizkusite nove stvari, obstaja verjetnost, da boste občasno propadli.

Morda vas bo potolažilo, če boste vedeli, da so številni znani ljudje doživeli neuspeh in iz tega črpali modrost. Albert Einstein je nekoč dejal: "Kdor se ni nikoli zmotil, ni poskusil ničesar novega." In vzgojitelj John Dewey je rekel: »Neuspeh je poučen. Človek, ki resnično misli, se iz neuspehov nauči kar toliko kot iz svojih uspehov. "

To krizo ste poskušali sami obvladati brez uspeha. Predlagam, da se dogovorite za sestanek s svetovalcem. Dobro svetovanje vam lahko zagotovi podporo, ki jo potrebujete, medtem ko preučite občutek zase in ponovno vzpostavite svojo samopodobo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie