Ne razumem se in me počasi ubija

V zadnjem času sem brez očitnega razloga izredno nesrečen. Skoraj ves čas se počutim prazno. Kot da mi nič več ne more prinašati resničnega veselja. Tudi sama se veliko počutim sama, čeprav imam prijatelje in tesne prijatelje. Kadarkoli si skušam predstavljati svojo prihodnost, je vse, kar vidim, polno ovir. Tako me je prevzela žalost in ne vem več, kako ravnati. Počutim se tako zmedeno in se ne razumem več.

Sem naravno tiha oseba in od nekdaj se trudim za nova prijateljstva, odkar pomnim. Trenutno sem na tretjem semestru univerze in nisem uspel sklepati nobenih prijateljev, samo znance. Edina prijatelja imam iz srednje šole in tudi ta prijateljstva ne gredo dobro. Mislim, da je vse to povezano z mojim globokim občutkom žalosti, ampak stvar je toliko, kolikor si želim spoznati nove ljudi, za kar nimam nobenega zagona. Pogrešam pomanjkanje želje, da bi karkoli naredil v življenju. Toliko želim narediti, hkrati pa nočem.

Vse slabše je bilo. V zadnjem času sem praktično prosil Boga, da bi se mi zgodilo kaj hudega. Predstavljam si, da sem v groznih situacijah in se včasih počutim nesramno, ko se jim izognem. Včasih se mi zdi, da si predstavljam vse mogoče grozne stvari, ki bi se mi lahko zgodile. Ni res, da želim umreti, nikoli ne bi poskusil samomora, ampak kot rečeno, želim si, da se mi zgodi kaj hudega. Včasih sem bil takšen človek, ki nikoli ni mogel dojeti ljudi, ki si samopoškodujejo, danes pa me to močno spodbuja. Nisem doživel nobenih travmatičnih izkušenj, ničesar, kar bi lahko opravičilo moje misli in občutke, vendar jih vseeno čutim in mislim.

Ne razumem se. Ne razumem, kaj se dogaja. Kaj je narobe z mano? Je to depresija?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Morda imate depresijo. Najboljši način, da z gotovostjo vemo, je, da ga oceni strokovnjak za duševno zdravje. Vrednotenje lahko določi diagnozo in najboljši potek zdravljenja.

Mnogi ljudje z depresijo se počutijo tako kot vi. Nimajo energije ali sreče, ki so jo imeli nekoč. Nočejo umreti, nočejo pa tudi živeti. Življenje se lahko počuti kot naporno delo, vsak dan bolj boj kot prejšnji. In tako kot vam tudi oni ne vidijo vzroka za njihovo vse večje nesreče. Tudi rešitev ni.

Zato je posvetovanje s terapevtom izjemnega pomena. Terapija lahko popravi vse, kar je narobe, tako da vam ne moti več življenja. S pomočjo pristojnega terapevta in predanostjo zdravljenju lahko pričakujete pozitiven izid.

Terapija je učinkovito zdravljenje večine težav z duševnim zdravjem, vendar mnogi ljudje koristijo tudi zdravila. O teh možnostih se lahko pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, če se zanj posvetujete. Upam, da boste. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle