Zakaj se počutim dobro, da se zaročenec počuti slabo?

Z Nizozemske: Pred približno štirimi meseci se je moj zaročenec začel srečevati z nekom drugim, s katerim je imela "povezavo". Trpela je za depresijo in ta druga oseba je "lahko popolnoma razumela, kaj preživlja". Zaradi tega sem bil ljubosumen na to osebo, ker sem mislil, da bom izgubil zaročenca.

Začel sem izgubljati težo, da bi bil videti bolj v formi (kot druga punčka) in se obnašal kot ona, da bi bil videti bolj privlačen. Od takrat sem edino razmišljal, da bi se zaročenec počutil tako osamljeno, zapuščeno in ničvredno, kot sem se takrat počutil.

Poskušal sem odpuščati in pozabiti, ker vem, da so bili zanjo težki časi in ni bilo več kot prijateljstvo, vendar še vedno nisem nad tem in izredno jezen nanjo, ker je tej drugi osebi bolj zaupala kot meni.

Občutek, da se ljudje počutijo slabo, ko se počutim slabo, od zdaj ni nekaj, kar se mi dogaja že od majhnega otroka in se počutim dobro, ko to počnem, potem pa, naslednjo sekundo po tem, počutim se kot kos smeti. Tudi do ljudi se počutim zelo posesivno in strah me je, da bom zaradi svoje "čudnosti" izgubil nekaj ljudi, ki jih imam. Ko to začutim, se resnično razjezim in začutim, da se moram poškodovati kot način spoprijemanja, drugače kot da bi mi lahko glava dobesedno eksplodirala od izredno glasnih misli o "nisi dovolj".

Mislim tudi, da moram poudariti, da v zadnjem času doživljam veliko disociacije, skoraj vsak dan in včasih tudi ves dan (disocijacijo sem vedno doživljal redno, tako kot vsak teden ali na dva tedna, vendar ne ne vem, ali je zdaj postalo bolj običajno ali se tega le bolje zavedam).

Ljudje običajno rečejo, da sem zelo sebična oseba in da imam stopnjo empatije do ribe. Sem zelo samotna oseba in izredno težko si spoznam prijatelje.

Seveda je to veliko bolj zapleteno, da lahko izrazim z manj kot 400 besedami in čutim toliko več stvari, zaradi katerih se sprašujem, kdo sem v resnici, vendar bi bil hvaležen za kakršen koli nasvet ali pomoč (FYI, že dva tedna Obiskujem terapevta, vendar mu tega še nisem povedal).

Hvala!

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Oseba, s katero bi se morali pogovarjati, je vaš novi terapevt. Skrbi me, da je pisanje tukaj na način, da razredčite občutke in misli, ki jih morate osebno povedati terapevtu, katerega naloga je, da vas poskuša razumeti. Morda vam bo za trenutek pomagalo, da se boste počutili bolje, vendar bo navsezadnje oviralo razvoj zaupanja, ki ga morate imeti do terapevta. Vzemite pismo, da mu ga pokažete. Vaše zdravljenje bo dobro začelo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie