30 pozivov za razmislek v novem letu

Leta 2014 sem delil 60 pozivov, na katere se lahko odzovemo, da spoznamo sebe. (Glej tukaj in tukaj.)

Tu je še seznam 30 pozivov, ki vam bodo pomagali poglobiti se, skrbeti zase in se povezati z jedrom, ki je ti. Pozivi vključujejo vse od razmisleka o letu 2014 do raziskovanja priljubljenih do lekcij, ki ste se jih naučili o sebi.

1. Naredite seznam 100 stvari, za katere ste bili v letu 2014 hvaležni.

2. Naredite seznam 20 stvari, za katere ste hvaležni na začetku novega leta.

3. To pesem bi mesece popolnoma poslušal na ponovitvi ... ker ...

4. Ko zdaj pogledam zunaj, bi rad videl ... ker ...

5. Kaj ste se skozi leta naučili o sebi?

6. Kako bi radi skrbeli zase v letu 2015? (Upoštevajoč, da je najboljša skrb zase najbolj prijazna skrb zase.)

7. To me preseneča nad mojim življenjem ali življenjem na splošno ...

8. Če bi lahko živel kjer koli na svetu, bi bilo v ...

9. Kako lahko ta svet vnesete v svoj svet?

10. Zakaj se tvoje oči zaiskrijo od veselja?

11. Kaj je najbolj smešno, kar ste kdaj doživeli?

12. Kateri so vaši najljubši načini uporabe čutov?

13. Povejte nekomu, kakšno je vaše življenje tekom dneva (lahko delite tudi svoje notranje življenje - misli, občutke, prepričanja). Nato jih prosite, naj storijo enako. Prepišite odzive drug drugega. Povejte, kaj vas je presenetilo nad vašimi in njihovimi besedami. Delite, kar ste se naučili.

14. Kateri so bili vaši najljubši nakupi od leta 2014?

15. Letos bi rad prebral te knjige ... ker ...

16. Katere tri najboljše slike se vam spominjajo od leta 2014?

17. Katere slike bi radi ustvarili leta 2015?

18. Kaj bi se želeli naučiti o sebi v novem letu?

19. Kateri so bili tvoji najljubši trenutki v zadnjem času?

20. Napišite pismo svojemu življenju.

21. Erma Bombeck je nekoč dejala: "Skrb je kot gugalni stol: nekaj vam je treba narediti, vendar vas nikjer ne pripelje." Naredite seznam vsega, kar vas skrbi.Nato ustvarite rešitev zanjo ali jo prepišite na ločen kos papirja, raztrgajte in spustite.

22. Česa si dolgčas?

23. Danes se počutim ... (Ne skrbite, kako bi se morali počutiti ali kako bi se radi počutili. Samo osredotočite se na to, kako se počutite. Nobenih prepovedi, mostov ali domnev. Vendar se počutite veljaven, pravi in ​​popolnoma v redu.)

24. Naredite seznam vsega, kar vas je presenetilo leta 2014. Mogoče ste bili presenečeni nad prijaznostjo neznanca ali lastnimi močmi.

25. Danes sem opazil te majhne, ​​a lepe trenutke ...

26. Katere najljubše stvari počneš sam? Če nimate priljubljenih, poskusite z različnimi dejavnostmi, da ugotovite.

27. Katere telesne dejavnosti vam prinašajo veselje?

28. Kako lahko te dejavnosti dodate v svoje življenje? In opustite dejavnosti, ki se ne?

29. Kaj bi radi gojili, hranili, pridelali in širili v letu 2015? Katera semena bi radi posadili?

30. Naredite seznam 10 naključnih pozivov - besed, besednih zvez, vprašanj. Nato jim odgovorite.

Ko razmišljate o teh pozivih, razmislite o uporabi ločenega zvezka. Pravzaprav lahko vsakemu novemu letu namenite drugačen zvezek. Na ta način se lahko vrnete nazaj in si ogledate svoje odzive, vzorce točk, razlike med točkami in pridobite nova spoznanja vase. Ker so vaše besede življenjskega pomena. Ker je vaš odnos s sabo temelj za vse ostale.