12 nasvetov za srečnejši dom, prirejeno iz vrtca

Ena od mojih odločitev je, da se do sebe obnašam kot do malčka. Ugotovila sem, da mi je velik del nasvetov, namenjenih otrokom, prav tako koristen.

Na primer berem Rutine in prehodi Nicole Malenfant: Priročnik za otroke v zgodnjem otroštvu (non sequitur: presenetljivo ime za strokovnjaka iz otroštva). Predstavlja nekaj strategij, ki jih učitelji uporabljajo pri vzpostavljanju rutin in prehodov za otroke. Poskusila jih bom uporabiti pri sebi.

Tu je seznam nasvetov, ohlapno prilagojen:

1. Rutine spremenite v igre. Moje večerno pospravljanje, čeprav ne ravno "igra", je nekako zabavno in precej sproščujoče.
2. Nadzirajte raven hrupa. Veliko bolj sem umirjen, ko v ozadju ne predvaja televizor ali glasba. (Razen ponoči. Nenavadno sva z možem zaspala na radiu z vsemi novicami.)
3. Organizirajte prostor tako, da bo privlačen, dobro organiziran in dobro osvetljen. Ena mojih najpomembnejših skrivnosti odraslosti: zunanji red prispeva k notranji umirjenosti.
4. Vsak dan načrtujte ure za sproščujoče dejavnosti. Zakaj je to tako težko za odrasle?
5. Spodbujajte občutek pripadnosti, na primer s prikazom otrokovih del in slik. Imam odločitev, da gojim svetišče.
6. Upoštevajte otrokove reakcije pri neizogibnih spremembah. Bolje mi gre z rutino in predvidljivostjo. Ob nenadni spremembi urnika ne reagiram dobro.
7. Uravnotežite notranje in zunanje aktivnosti. Že samo odhod na sončno svetlobo poživi razpoloženje.
8. Prepričajte se, da je dovolj časa, da stvari opravite brez hitenja. To močno vpliva na mojo vsakodnevno srečo. V Happier at Home veliko pišem o svojem boju za ustvarjanje nemirnega vzdušja doma.
9. Ponudite priložnosti za radovednost in ustvarjalnost.
10. Govorite z mirnim glasom. To je velik problem v mojem domu. Ves čas govorimo o "prijaznem glasu", "hudobnem glasu".
11. Jasno in spoštljivo razložite vedenje, ki bi ga radi videli.Ne "Umirite se", ampak "Sedite na stol z nogami pod pisalno mizo." Ne "Tukaj bi mi malo pomagal," ampak "Prosimo, razložite pomivalni stroj, da bomo lahko umazano posodo spravili iz umivalnika."
12. Izpolniti osnovne potrebe ljudi. Otroci in odrasli morajo jesti, piti, iti na stranišče, počivati ​​in preživeti čas zunaj.

Takšen kliše pravi, da "vsega, kar moram vedeti, sem se naučil v vrtcu", vendar se mi zdi, da so včasih najosnovnejše ideje dokaj učinkovite.

Kaj bi dodali na ta seznam? Kakšne lekcije iz vrtca?

Tudi ...

• Ko že govorim o vrtcih, sem rad napisal to temo o tem, katere klasične slikanice vas navdajajo s strahom? za New York Times Blog Motherlode. Zame Swimmy, The Story about Ping, Sylvester and Magic Pebble. Ti?

• Je dan od ust do ust, ko vas nežno spodbudim (ali, morda mislite, nagajate), da širite glas o Happier at Home in The Happiness Project. Lahko bi:
  - Povezava do objave na Twitterju (sledi mi @gretchenrubin)
  - Prijavite se na moje brezplačno mesečno glasilo
  - Pridružite se razpravi o sreči na Facebooku
  –Napišite spletni pregled (bralci resnično spoštujejo stališča drugih bralcev)
  - Oglejte si enominutni videoposnetek o knjigi »Deset načinov, kako biti srečnejši doma«
  Hvala! Resnično cenim pomoč. Od ust do ust je NAJBOLJŠE.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!