20 Citati o pogumu, ki vam bodo pomagali pri depresiji

Življenje z depresijo - in še posebej spopadanje s kronično depresijo - zahteva pogum pred vsemi drugimi vrlinami: pogum, da se lekcije, ki smo se jih naučili iz preteklosti, vključimo v naše strategije za boljše zdravje v prihodnosti; pogum, da prosimo za pomoč, kadar jo potrebujemo, in vztrajamo v novih smereh zdravljenja; in pogum, da se nadaljujemo skozi samoporaževalne misli, se s sočutjem srečujemo z bolečino in držimo telo in um v gibanju - na poti k čustveni odpornosti.

Če ste takšni kot jaz, potrebujete vse pogovore, ki jih lahko dobite, da vadite pogum iz dneva v dan. Tu je nekaj mojih najljubših navdihujočih citatov:

1. Pogum ni odsotnost obupa; prej gre za sposobnost napredovanja kljub obupu.
   - Rollo May
2. Moč, pogum in samozavest pridobiš z vsako izkušnjo, v kateri se resnično ustaviš in si pogledaš strah v obraz. Lahko si rečete: 'Preživel sem to grozo. Lahko vzamem naslednjo stvar, ki pride zraven.
   - Eleanor Roosevelt
3. Pozvonite, ki še vedno lahko zazvonijo. Pozabite na svojo popolno ponudbo. V vsem je razpoka, razpoka. Tako vstopi svetloba. 
   - Leonard Cohen
4. Zgraditi moramo pogumne nasipe, da zadržimo poplavo strahu. 
   - Martin Luther King, ml.
5. Pogum je milina pod pritiskom.
   - Ernest Hemingway
6. Naredimo lahko vse, kar si želimo, če se tega držimo dovolj dolgo.
   - Helen Keller
7. Pogum ne buči vedno. Včasih je pogum tih glas na koncu dneva, ki pravi: 'Jutri bom poskusil znova. 
   - Mary Anne Radmacher
8. Ko stopite do roba vse svetlobe, ki jo imate, in naredite prvi korak v temo neznanega, morate verjeti, da se bo zgodila ena od dveh stvari: na vas bo nekaj trdnega, ali pa boste naučil letenja. 
   - Patrick Overton
9. Pogum ni le ena od vrlin, temveč oblika vsake vrline na preizkuševalnem mestu.
   - C. S. Lewis
10. Ne posvetujte se s svojimi strahovi, temveč s svojimi upi in svojimi sanjami. Ne razmišljajte o svojih frustracijah, temveč o svojem neizpolnjenem potencialu. Ne skrbite za to, kaj ste poskusili in v čem niste uspeli, ampak kaj še vedno lahko storite.
    - papež Janez Pavel XXIII
11. Pogum se prestraši do smrti ... in vseeno osedla. 
    - John Wayne
12. Oseba, ki tvega nič, nič ne naredi, nima nič, ni nič in postane nič. Lahko se izogne ​​trpljenju in žalosti, vendar se preprosto ne more učiti in čutiti ter spreminjati in rasti ter ljubiti in živeti. 
    - Leo Buscaglia
13. Ne morete povezati pik, ki gledajo naprej; lahko jih povežete le, če gledate nazaj. Zato morate zaupati, da se bodo pike v vaši prihodnosti nekako povezale. Nečemu morate zaupati - svojim črevesjem, usodi, življenju, karmi, karkoli. Ta pristop me ni nikoli pustil na cedilu in je v življenju naredil vse pomembne. 
    - Steve Jobs
14. Človek lahko počne samo tisto, kar zmore. Če pa to počne vsak dan, lahko ponoči spi in ponovi naslednji dan.
    - Albert Schweitzer
15. Naj vas nič ne moti, naj vas nič ne prestraši. Vse mine, razen Boga; Samo Bog zadostuje. 
    - Sveta Terezija Avilska
16. Pogum je strah, ki zdrži minuto dlje. 
    - George S. Patton
17. Največja preizkušnja poguma na zemlji je, da prenesemo poraz, ne da bi izgubili srce. 
    - Robert Green Ingersoll
18. Pravi pogum je kot zmaj; nasprotni veter ga dvigne višje.
    - John Petit-Senn
19. Namesto da bi videli preprogo, ki jo vlečemo izpod nas, se lahko naučimo plesati na premikajoči se preprogi.
    - Thomas Crum
20. Morda še vedno živi kakšen korenček svetega drevesa. Nato ga negujte, da lahko zacveti in zacveti ter se napolni s pojočimi pticami.
    - Črni los

Pridružite se Project Hope & Beyond, novi skupnosti depresije.

Prvotno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.