Verjamem, da lahko imam OCD

Mislim, da imam OCD, imam vsiljive misli, včasih pomislim predvsem na eno stvar, že pred časom sem slišal o tem, da je nekdo storil umor med mesečnostjo in čeprav v resnici ne verjamem, da v mesečnici, še vedno hrošči ven iz mene.

V bistvu sem že prej razmišljal o tem ne preveč, večinoma pa sem imel grozne misli, kaj če bi se to zgodilo meni in ubil družinskega člana, me je bilo strah do te mere, da bi hotel ostati buden celo noč, samo da bi se prepričajte, da se nič ne zgodi ali blokira moja vrata ali tako, da zaklenete moja vrata.

V glavnem sem bolj ali manj razmišljal o svojem bratu, mu kaj storil, iz nekega razloga me včasih razdraži, vendar ga imam še vedno rada in se bojim, kaj bi se zgodilo, če bi bilo tako z mano, kaj če bi zaspala in naredila grozno podobno, že prej sem skoraj vsako noč boga prosil, naj me v bistvu udari, če začnem mesečarstvo, in vem, da nikoli ne bi želel ravnati po teh mislih, ker sem si obljubil, da se bom ubil, preden bom poskušal škoditi nekomu iz moje družine.

Kakorkoli že, v resnici me je strah, včasih je bilo nekoliko bolje, odkar sem izvedel za OCD in vsiljive misli, vendar vseeno želim vedeti, ali je temu tako, nimam denarja za terapevta in tudi moja družina ne. Ne želim se pogovarjati o tej temi z družino zaradi strahu pred tem, kar lahko pride. Prav tako se bojim, kaj če če kaj, če se to zgodi, kaj potem, bratovega življenja takrat sploh ne bi bilo in v bistvu ne bi mogel ostareti, se poročiti ali si lepo živeti itd., In naredil sem nekaj v preteklosti mislim, da so povezani z OCD, na primer nekajkrat preverite ključavnico, da se prepričate, da je zaklenjena, ali preverite, ali štedilnik ni vklopljen, tako da plini ne bodo škodovali moji družini ali kot včasih Ponovno smo preverili naš vodni ventil zunaj, potem ko nahranim pse naše družine itd.

Upam, da mi lahko postavite diagnozo, čeprav verjamem, da verjetno tega ne boste mogli prek interneta. Upam, da bom lahko dobil kakšen odgovor.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Morda imate prav glede obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Zdi se, da imate nekatere simptome. Psihološka ocena bi bila najboljši način za to odločitev.

Vse osebe z OCD imajo vsiljive misli. Običajno posamezniki doživljajo te misli in obsesije in nato izvajajo različna kompulzivna vedenja, da bi lajšali nelagodje, povezano z njihovimi obsesijami.

Srce vaših težav je lahko pomanjkanje zaupanja vase. Verjamete, da bi lahko izgubili nadzor in morda storili umor. V bistvu je koren vaših strahov izguba nadzora.

Vedno je najbolje, da se osredotočimo na resničnost in to je še posebej pomembno, ko gre za tesnobo. Ljudje z anksioznimi motnjami so nagnjeni k pretirani zaskrbljenosti zaradi situacij, ko obstaja majhna verjetnost, da se bodo pojavili strahovi. Verjetnost, da boste razvili motnjo spanja in umorite družinskega člana, je izredno majhna. Praviloma je manjša verjetnost, da se kaj zgodi, manj zaskrbljeni bi morali biti.

Pomembno je, da poiščete zdravljenje pri terapevtu. Verjetno se lahko zdravite v centru za duševno zdravje v lokalni skupnosti. Večina centrov za duševno zdravje v skupnosti ponuja brezplačne ali drsne storitve. Na bližnji univerzi se lahko izvajajo tudi študije o duševnem zdravju. Morda ste upravičeni do sodelovanja v študiji anksioznosti, nato pa boste deležni brezplačnega psihološkega zdravljenja in / ali zdravil.

OCD je zelo ozdravljivo stanje. Upam, da se boste potrudili, da ugotovite, katere storitve so na voljo v vaši skupnosti. Vredno bo vašega časa in truda. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle