Kako premagati podjetniški blues
Od časa do časa vsi pademo v "funk" - ko se počutimo mučene s pomanjkanjem osredotočenosti in se počutimo navzdol iz razlogov, na katere ne moremo prsti.
Sliši se znano? Krivite blues soloprevzera.
Čeprav soloprenurski blues v znanstvenem smislu ni pogoj, pa vsak podjetnik, samostojni podjetnik ali ustvarjalec pozna občutek osamljenosti, ki spremlja vašo lastno pot.
Včasih se zdi, da najtežji del samostojnega dela ni tehnično znanje, potrebno za gradnjo podjetja ali iskanje strank. Namesto tega je najtežji del bitka znotraj - ravno ta misel: "V tem sem sam."
Čeprav ste globoko predani in vlagate v svoje podjetje, vaši prijatelji in družina morda ne bodo razumeli, kaj ste vi pravzaprav cel dan ali zakaj. Da ne omenjam, da lahko večino dneva preživite fizično sami brez kakršnega koli prispevka ekipe ali vrstnikov.
Kako se lahko dvignete iz tega vzorca in se vsak dan začnete počutiti svetlejše?
Tu je nekaj praktičnih nasvetov za boj proti solističnemu bluzu:
- Naredite preverjanje perspektive.
Preobremenjujoče in stresne situacije običajno sprožijo negativne občutke in nas bolj pesimistično vidijo. Vzemite si trenutek, da razmislite in se ločite od poslovnih izzivov, s katerimi se soočate. Vprašajte se: Ali ste res sami? Ali spregledate svoje največje navijačice?
Poglejte si ljudi v svojem življenju, na katere se obračate, ko so težki časi. Spomnite se primerov, ko so vam pokazali podporo. Boljši odnos se pogosto začne s hvaležnostjo in novo perspektivo.
- Omejite čas na družbenih omrežjih.
Ste že kdaj pregledali svoj vir na Facebooku in se počutili slabo zaradi zaznanega pomanjkanja dosežkov? Socialni mediji omogočajo ljudem, da predstavijo sijajni, filtrirani pogled na svoje življenje in močno popačijo, kako izgleda uspeh.
Morda svoj napredek primerjate z netočno sliko dosežkov drugih ljudi in po nepotrebnem ogroža vašo samozavest in motivacijo. Primerjava je tat veselja. Če se znajdete v tej pasti, je čas za razstrupljanje v družabnih omrežjih. Začnite z majhnimi, tako da vsak dan prekinete spremljanje ene do treh oseb, ki izkoriščajo vašo energijo.
- Sprejmite svoje družbene instinkte.
Ljudje smo družabna bitja. Tudi če ste introvert, vsi hrepenimo in potrebujemo socialno interakcijo. Povezovanje z drugimi je koristno za vaš um in telo, tako kot zdrava prehrana in gibanje. Če delate od doma ali ste znani, da ste prilepljeni na svoj stol več kot osem ur na dan, si postavite za cilj, da pridete ven vsaj 10 minut na dan. To bi lahko bilo opravljanje opravka sredi dneva, srečanje z nekom na pijači ali delo v kavarni.
Dogodki v omrežju so odličen način, da se obkrožite z zanimivimi ljudmi, če pa velike skupine niso vaša stvar, poskusite enkrat mesečno zbrati majhno skupino voditeljev. Vsak dan jeste tudi kosilo in večerjo (upajmo), zakaj torej obrokov ne bi spremenili v priložnost, da se z nekom povežete (namesto da bi se lotili prostora in gledali televizijo)?
Ne pozabite, da je med njimi velika razlika biti sam in počutiti se osamljeno. Biti sam ni vedno slabo. Nekateri ljudje čas, ki ga preživijo sami, cenijo kot način za polnjenje in najboljše razmišljanje. Če pa so vaši občutki osamljenosti vztrajni in se poslabšujejo, je najbolje, da spregovorite in poiščete pomoč.
Če ste pripravljeni spremeniti svoje digitalne navade in živeti bolj uravnoteženo, je moj 30-dnevni digitalni razstrupljanje REWIRE za vas. Prijavite se tukaj, da zdaj prevzamete nadzor nad svojim časom!
