Izpostavljenost naravi lahko izboljša duševno zdravje prebivalcev mest
Nova študija nemških raziskovalcev kaže, da lahko izpostavljenost mestnim zelenim površinam zmanjša tveganje za duševno zdravje prebivalcev mest.
Strokovnjaki pojasnjujejo, da lahko hrup, onesnaženost in velika gostota prebivalstva tipičnega mestnega življenja povzročijo kronični stres. Kot taki imajo prebivalci mest večje tveganje za psihiatrične bolezni, kot so depresija, anksiozne motnje in shizofrenija, kot prebivalci držav.
Preiskovalci na Inštitutu za človekov razvoj Max Planck so preučevali možgansko področje, imenovano amigdala, osrednja regija v možganih, ki igra pomembno vlogo pri predelavi stresa in reakcijah na nevarnost. Primerjave kažejo višjo raven aktivnosti pri prebivalcih mest kot v amigdali prebivalcev.
Na podlagi teh informacij je raziskovalna skupina pod vodstvom psihologa dr. Simone Kühn iskala dejavnike, ki bi lahko zaščitno vplivali na lajšanje stresa. Preučevali so, kako narava, ki se nahaja v bližini domov ljudi, kot so gozd, urbana zelenica ali puščava, vpliva na predele možganov, ki obdelujejo stres, kot je amigdala.
»Raziskave o plastičnosti možganov podpirajo predpostavko, da lahko okolje oblikuje možgansko strukturo in delovanje. Zato nas zanimajo razmere v okolju, ki lahko pozitivno vplivajo na razvoj možganov.
»Študije ljudi na podeželju so že pokazale, da je življenje blizu narave dobro za njihovo duševno zdravje in počutje. Zato smo se odločili, da bomo pregledali prebivalce mest, «pojasnjuje Kühn, prvi avtor in vodja študije.
Raziskovalci so dejansko ugotovili povezavo med prebivališčem in zdravjem možganov: tisti prebivalci mest, ki živijo blizu gozda, so bolj verjetno pokazali znake fiziološko zdrave strukture amigdale, zato so bili verjetno lažje kos stresu.
Ta učinek je ostal stabilen, ko so se nadzorovale razlike v izobrazbi in stopnjah dohodka. Vendar pa ni bilo mogoče najti povezave med preiskovanimi možganskimi regijami in mestno zelenico, vodo ali puščavo.
S temi podatki ni mogoče razločiti, ali ima življenje v bližini gozda res pozitivne učinke na amigdalo ali pa bodo ljudje z bolj zdravo amigdalo bolj verjetno izbrali stanovanjska območja blizu gozda. Na podlagi sedanjega znanja pa raziskovalci menijo, da je prva razlaga verjetnejša. Za zbiranje dokazov so potrebne nadaljnje longitudinalne študije.
Raziskovalci so preučevali udeležence berlinske študije staranja II (BASE-II), velike vzdolžne študije, ki je preučevala fizične, psihološke in socialne razmere za zdravo staranje. V tej študiji je skupno sodelovalo 341 odraslih, starih od 61 do 82 let.
Poleg izvajanja testov spomina in sklepanja je bila z uporabo magnetne resonance (MRI) ocenjena tudi struktura možganskih regij, ki obdelujejo stres, zlasti amigdala.
Da bi raziskali vpliv narave v bližini domov ljudi na te možganske regije, so raziskovalci podatke MRI združili z geoinformacijami o prebivališčih udeležencev. Te informacije izhajajo iz Urbanega atlasa Evropske agencije za okolje, ki ponuja pregled rabe mestnih zemljišč v Evropi.
Vir: Inštitut Max Planck
