10 pogosti problemi in rešitve najstniške deklice
Odraščanje ni nikoli enostavno. Da bodo stvari še slabše, so lahko drugi najstniki izjemno kruti. Medtem ko je vaša hči zaskrbljena zaradi svojega izbruha mozoljev in ali ji je simpatična všeč, ji drugi najstniki namerno poskušajo otežiti življenje. Ko gre skozi puberteto, naleti na nenehen tok sprememb na svojem telesu in življenju. Na koncu teh sprememb bo odrasla in pripravljena na odhod v veliki svet zunaj vaših vhodnih vrat.
Kot starš niste vedno oseba, na katero se vaša hči obrne, ko potrebuje pomoč. Edino, kar lahko storite, je ustvariti odnos, v katerem se počuti prijetno, ko priskoči na pomoč, ko jo potrebuje. Nekateri najstniki bi raje ugotovili svoje težave, vendar jo bo tolažilo, če ve, da ste tam, če potrebujete pomoč. Medtem ko je vsaka punca drugačna, je to 10 najpogostejših težav in rešitev najstniške deklice.
Ko gre za najstnika, so najpogostejše težave zmenki, samozavest, depresija, ustrahovanje, videz, prijateljstvo, zloraba snovi, pritisk vrstnikov, menstruacija in izobraževanje. Na ta seznam bomo vključili kratek pregled vsake najstniške težave in nekaj nasvetov za njeno rešitev.
1. Uporaba snovi
Problem: Zloraba snovi je v naraščajočih težavah v ZDA. Tudi če verjamete, da vaš otrok nikoli ne bo užival drog ali pil alkohola, se lahko zgodi. Mnogi najstniški fantje in dekleta po vsem svetu trpijo zaradi zlorabe snovi in vrstniški pritisk to težavo le spodbuja. Nekateri najstniki začnejo zlorabljati alkohol ali droge zaradi pomanjkanja samozavesti, stresa ali potrebe, da se počutijo sprejete.
Rešitev: Preden ima vaš najstnik težave, je pomembno govoriti o stranskih učinkih zlorabe snovi. Če težavo odkrijete prepozno, vseeno izpostavite škodljive učinke zlorabe snovi. Pojasnite, kako bo škodovalo njenemu telesu in preprečila, da bi se njegov um pravilno razvil. Če vaša družina sprejema pitje, se prepričajte, da to počne le v vaši prisotnosti in na minimalni ravni. Pitje in droge lahko škodijo najstnikovemu umu, ker se ta razvija (in je tudi mladoletnim pivcem nezakonit), zato je najbolje, da počakate, da vaš najstnik dopolni 21 let, da ga pusti.
2. Zmenki
Problem: Zmenki so nekaj, kar si vsi najstniki želijo narediti, vendar vedno nosi težave. Med puberteto se v telesu začnejo dvigovati spolni hormoni. Pred kratkim je vaša najstnica najprej zdrvela in želi poskusiti zmenke. Zdrava simpatija je zdravo, vendar lahko na poti pride do težav. Medijski in vrstniški pritiski lahko ustvarijo nerealna ali škodljiva pričakovanja za vašo hčer. Vsaj lahko hčerko poškodovate, ko se zgodi neizogiben razpad. Seks je naraven, vendar morajo biti posamezniki psihično, fizično in finančno pripravljeni na posledice pred seksom. Najstniki morajo vedeti, kaj je varen, sporazumen seks, da lahko preprečijo ali ustavijo prihodnje težave.
Rešitev: hčerki bodite prepričani, da je popolnoma sprejemljivo reči ne. Če nekdo kar naprej pritiska nanjo, potem te osebe zanjo ne zanima, kdo je. Prepričajte se, da jo poučite o seksu, spolno prenosljivih boleznih, nadzoru rojstev in o varnem seksu. Morala se bo počutiti udobno, če z vami govori o seksu in ve, kako sprejeti varnostne ukrepe. Morda je ne boste mogli preprečiti, da bi seksala, vendar se lahko prepričate, da bo znala sprejeti previdnostne ukrepe za preprečevanje nosečnosti ali zbolevanja.
3. depresija
Problem: Depresija je še ena težava med najstniki. Morda se počutijo pritiska, da dobijo dobre ocene ali trpijo po razpadu. Visoka starševska pričakovanja, povečanje telesne teže ali težave z vrstniki lahko vse vodijo v depresijo.
Rešitev: Začnite z opazovanjem znakov depresije. Če se nenadoma zdi, da izgublja zanimanje za stvari, ki jih je nekoč ljubila, se z njo pogovorite. Občutek za en dan ali teden je dokaj normalen, vendar bi vas morali skrbeti, če se nenehno zdi otožna ali potlačena. Če nenadoma neha spati ali pretirano spi, bi lahko bila depresivna. Če pogosto govori o samomoru ali smrti, tega ne zavrzite. Takoj poiščite strokovno pomoč, ker bi to lahko bil njen način, da vam sporočite, da nekaj ni v redu in potrebuje pomoč.
4. Medvrstniški tlak
Težava: Ena najpogostejših težav med najstniki je pritisk vrstnikov. Želijo si pripadati, zato poskušajo narediti tisto, kar si želijo njihovi vrstniki. To lahko končno privede do drugih težav, kot sta pritisk na seks ali uživanje drog.
Rešitev: začnite tako, da hčerki razložite, kaj je medvrstniški pritisk in kako deluje. Dajte ji vedeti, da je edinstvena in popolna takšna, kot je, in ji ni treba storiti ničesar, da bi bili všečni ali odobreni. Če njeni vrstniki delujejo na način, ki ga sovraži, se lahko od njih odcepi in postane sama. Vsi njeni hobiji, misli, modne odločitve, pogledi in navade jo naredijo to, kar je. Nikoli ne bi smela čutiti pritiska, da bi se spremenila samo zato, da bi osrečila svoje vrstnike.
5. ustrahovanje
Težava: Ustrahovanje je v zadnjih letih postalo lažje zaradi interneta. Tudi če je v šoli nihče ne ustrahuje, lahko postane tudi kibernetsko ustrahovanje težava. Če se vam hči zdi depresivna ali deluje čudno, se z njo pogovorite, ker bi lahko bila žrtev nasilnežev.
Rešitev: Ustvarite odprto komunikacijo s hčerko, tako da se bo počutila udobno, če bi kaj govorila s tabo. Če mislite, da jo nadlegujejo, se z njo pogovorite. Dajte ji nasvet, kaj storiti ali kako se postaviti nasilnežu. Lahko ji tudi sporočite razmere, v katerih ste bili nadlegovani in kako ste se počutili. Vsaj tako ji boste dali vedeti, da ni sama in da se vam je na koncu vse dobro izšlo. Če je trpinčenje izredno hudo, se lahko celo pogovorite o možnosti menjave šol.
6. Videz
Problem: Dekleta želijo videti lepo, mediji pa so o lepoti postavili skoraj nedosegljivo idejo. Tudi njeno telo se nenehno spreminja, zato lahko prilagajanje temu še oteži.
Rešitev: Pazite na svojega najstnika in pazite, da ne bo nenadoma začela premalo jesti ali sprejemati čudne diete. Prepričajte se, da ve, da so takšni videzi samo prdeči, nezdrave prehranjevalne navade pa lahko vplivajo nanjo do konca življenja. Poskrbite tudi, da se ne druži s prijatelji, ki imajo negativne navade, ki vključujejo njihov videz.
7. Prijateljstvo
Težava: Medtem ko lahko prijatelji naredijo življenje vredno, lahko povzročijo tudi veliko stresa. Grdi boj z najboljšim prijateljem lahko hčerko pusti v solzah. Najstniki si še vedno prizadevajo za razvoj svojih socialnih veščin, zato so številna najstniška prijateljstva nagnjena k nihanju razpoloženja in nestabilnosti.
Rešitev: Povejte svoji hčerki, da so pretepi običajni. Čeprav ne bi smeli biti nasilni, imajo tudi najboljši prijatelji na trenutke različna mnenja. Spodbudite, da razpravljate o teh težavah, odpustite in pozabite. Poleg tega se prepričajte, da se druži s prijatelji, ki dobro vplivajo. Če je bila vaša hči napačna, jo spodbudite, da se opraviči in se dopolni. Naučiti se mora sprejeti odgovornost za svoja dejanja, zato se od nje pričakuje, da se opraviči, če je ona kriva.
8. Menstruacija
Težava: Menstruacija je lahko prvič strašljiva, presenetljiva ali neprijetno. Da bi se stvari še poslabšale, je v šoli morda slišala veliko napačnih predstav.
Rešitev: Povejte svoji hčerki, da je to naravna in običajna izkušnja. Pred menstruacijo se pogovorite z njo, da bo vedela, kaj lahko pričakuje. Naučite jo imeti tampon ali blazinico, da bo imela v priročniku en priročnik. Če ima močne glavobole ali krče, se prepričajte, da ima pri sebi zdravila, ki bodo poskrbela za to. Da preprečite nereda presenečenja, jo naučite, kako slediti mesečnim obdobjem, da bo vedela, kdaj naj bi se začela.
9. Izobraževanje
Problem: Šola je lahko stresna in mnogi otroci čutijo pritisk, da bi uspeli v šoli.
Rešitev: Povejte svoji hčerki, da sta študij in ocene pomembna, vendar jo boste imeli radi ne glede na to. Spodbujajte jo, da se vključi v izvenšolske dejavnosti, ki jih uživa in ki ji pomagajo, da se sprosti.
10. Samopoštovanje
Problem: Samozavest je za odrasle težka, zato ni presenetljivo, da imajo tudi najstniki težave. Najstnice lahko nenehno primerjajo svoje ocene, izgled in telesa z drugimi dekleti. Posledično se lahko počuti samozavestna in trpi zaradi nizke samopodobe.
Rešitev: Poskušajte jo preprečiti pred idoliziranjem modelov. Če to stori, se prepričajte, da pojasnite, da veliko teh fotografij vključuje Photoshop, plastične operacije in prevelike količine ličil. Vsi so edinstveni in vsi imamo različne tipe telesa. Za pomoč pri njeni samozavesti jo spodbujajte, naj se osredotoči na svoj najljubši hobi ali spretnost. Če je izredno dobra v enem hobiju, kot sta umetnost ali hokej, bo to pripomoglo k večji samozavesti.
