Skrbi za duševno zdravje in ali iti na univerzo

Zdaj imam 17 let in bi se moral naslednje leto odpraviti na univerzo, vendar se tako bojim, da ne vem, ali bi moral. V preteklosti imam depresijo, res slabo samopodobo in vem, da imam veliko simptomov OCD in tesnobe, zlasti GAD. Misel, da bi v tem trenutku šla na univerzo, me prestraši, saj me skrbi, da se bodo vse moje težave poslabšale do te mere, da ne bom več kos. Pravzaprav je edini razlog, da mislim, da imam opravka v tem trenutku, ker imam prijatelje, s katerimi se lahko pogovorim, ko se stvari zaostrijo, vendar jih ne bom imel, ko grem na uni. Preprosto ne vem, kaj naj storim v tem trenutku. Ves čas si premislim med tem, da zagotovo ne želim iti (kot zdaj) in razmišljam, da ne bi bilo hudo. Priznam, da sem večino časa preživel v kategoriji ne želim iti. Doslej sem se prijavil, da sem šel in dobil nekaj mest, a tudi prijava me je veliko prepričala. Tako sem zaljubljen in paničen. (starost 17 let, iz Združenega kraljestva)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Mislim, da je pomembno, da razumete, da ta odločitev, s katero se spopadate, ni nujno trajna. Lahko nadaljujete, kot da boste šli študirat na univerzo, in počakate do zadnjega, da se odločite, ali ste res pripravljeni, lahko grete in se nato odločite, da niste pripravljeni, ali pa poskusite in poiščite da je to za vas odlična situacija. Obstajajo načini, kako se spoprijeti s katero koli odločitvijo, ki ste jo sprejeli, in zdaj preveč pritiskate nase, da bi vedeli svojo prihodnost. Vaša prihodnost je lahko tekoča. Vedno si lahko premislite.

Druga pomembna stvar, ki jo morate vedeti, je, da si lahko vnaprej zagotovite podporo, če in kdaj boste šli na fakulteto. Večina univerz ima čudovita svetovalna središča za študente in oddelke, ki so ustanovljeni za pomoč pri vseh vrstah invalidnosti, vključno s stanji duševnega zdravja.

Predvidevam, da imate terapevta ali psihiatra, saj naštevate več diagnoz duševnega zdravja. O svojem strahu se morate pogovoriti s ponudnikom in razviti razumen načrt, ki vam bo pomagal pri odločitvi. Če trenutno z nekom ne sodelujete, poiščite pomoč. Boljše počutje in razvijanje zdravih strategij spoprijemanja sta bolj pereči vprašanji kot to, ali greš na univerzo.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts