Depresija: pozaba, kdo sem bil včasih
Po prvem otroku sem si veliko mislil. Moja nova hči je v zgodnjem življenju potrebovala operacije in dodatno zdravstveno oskrbo. To je bila velika prilagoditev zame in mojega moža. Tako pogosto je potrebovala, kdaj bi se lahko spočil? Misel na vrnitev v službo se mi je letela v mislih. Vse to je imelo davek in se sčasoma prelilo v poporodno depresijo. Kako se lahko vrnem nazaj?
V prvi vrsti sem vse prestala tako, da sem se osredotočila na hčerko. Treba jo je bilo hraniti, preobleči, zadržati itd. Ni razumela, s čim imam opravka in me je vseeno rabila. Dokler bi lahko šel dovolj, da bi ji priskrbel tisto, kar je potrebovala, bi ga lahko nekaj časa pustil.
Po nekaj tednih, ko sem se počutil popolnoma obremenjenega, sem se začel spraševati, kako naj bi stvari bile. Se je tako počutila vsaka nova mama? Kdaj se neha počutiti tako težko vsak dan? Kdaj se bom spremenila v eno bolj sproščenih mater, ki ji gre vse dobro?
Odločil sem se, da se morda res to dogaja pod gladino vsake novopečene mame. Preprosto zasvetijo, ko so zunaj z drugimi. Toda največkrat se vse zdi kot trdo delo in stres. Prepričan sem bil, da bom po nekaj mesecih in po končanih operacijah spet sam.
Tu je težava. Začel sem pozabljati, kako sem, preden sem dobil otroka. Ali nisem imel trenutkov zvonjenja smeha, ko se je nekaj zdelo smešno? Kdaj mi je ves ta negativni samogovor sprejel glavo? Ga lahko kdaj dobim ven? Kako uživam v tem, da sem mama, ko se ves čas tako počutim? Imel sem trenutke sreče, vendar nisem imel občutkov zadovoljstva in splošnega zadovoljstva. Vse je bilo obarvano z nečim slabim, nekaj narobe, nečim, od česar sem moral pobegniti. Depresija je bila povsod.
Ko sem se skoraj tri leta in pol pozneje končno zdravil za depresijo, sem spremembe takoj opazil. Ob predmenstrualni disforični motnji sem imel nekaj resnih sprememb razpoloženja. Ko se mi ni bilo treba več bati nihanj, prilagajanja in duševne izčrpanosti, sem se počutil tako svobodnega. Ta svoboda mi je omogočila, da si svojo čustveno energijo povrnem kot svojo, ne pa zaradi razpoloženja. Zdravila in nekaj kratkih terapij so mi pomagali
ostanite stabilni dovolj dolgo, da se končno * končno * spomnim, kakšen sem bil prej.
Izkazalo se je, da sem bila bolj brezskrbna, bolj odpuščajoča, bolj odprta in sprejemljiva, kot sem se spomnila. Začel sem to početi za druge in naučil sem se, kako to storiti zase. To ni bila hitra rešitev. Vsaj nekaj let je trajalo, da sem v mislih in s svojimi čustvi razveljavil vse slabe depresivne navade. Moj pozitivnejši naravni jaz sem se spet pojavil, čeprav sem ga včasih res moral podtakniti. Nekoč sem že mislil, da jo bom pozabil, ko bom postal depresiven. Nikoli nisem bil tako vesel, ko sem ugotovil, kaj je bilo nekoč izgubljeno.
