Izboljšanje komunikacije v odnosih

Če parafraziram resnično mantro, so trije ključi uspešnega zakona "komunikacija, komunikacija in komunikacija". Brez dobrih komunikacijskih veščin in kakovostnega časa, namenjenega komuniciranju, se odnosi kmalu zaletavajo in propadajo, zlasti med pari, ki imajo stres v karieri in polno družinsko življenje. Pari se morajo naučiti, da njihov odnos ni stvar, ampak proces.

Obstajajo trije osnovni koraki do dobrega poslušalca in torej dobrega komunikatorja:

1. Ostanite pri temi.
2. Poslušajte in se prepričajte, da ostanete pri tej temi.
3. Prilagodite svoje vedenje, če ne ostajate pri tem.

Kako lahko ohranjate odprte zdrave komunikacijske linije? Prepoznajte in izvedite te zahteve:

• Ljudje smo odnosi.
  Svoje podobnosti in razlike poznamo le v odnosu do drugih. Ko nismo sposobni komunicirati z drugimi, postanemo zmedeni in začnemo dvomiti vase ali si gradimo nepregledno obrambo pred spremembami.

  Vzemimo na primer Trish in Kurta. V desetih letih zakona so se trikrat preselili, da bi pripravili napredovanja za Kurta. Toda tudi za Trish so bile poteze dobre, saj se je vsakič preselila na delo na višji ravni.

  Potem se je Kurtu ponudila nova promocija. Sprejel ga je, ne da bi se o tem pogovoril s Trish, ob predpostavki, da mu bo sledila kot vedno. Ko se Trish ni želela premakniti, niso vedeli, kako se s tem spoprijeti.

  Trish se je naveličala premikanja in je želela vzgajati hčerki v eni skupnosti. Toda bila je enako predana Kurtu in želela je ostati poročena. Tako je Kurt šest mesecev vsak drugi vikend prevozil 2000 milj, da bi bil doma z družino.

  Na koncu je moral ta par pogledati zunaj svoje trenutne resničnosti, da bi odkril, kaj jim pomeni zakon, družina in poklicno napredovanje. Da bi se premaknili k rešitvi, ki je koristna za vse, so morali razviti načrt, ki je zagotavljal njihovo identiteto kot poslovnežev, staršev in ljubečega para. Presenetljivo je bila, da je bila njihova rešitev, da zapustijo službo in ustanovijo svoje podjetje.

• Poslušanje je v središču kakovostne komunikacije.
  Poslušanje pomeni, da namesto načrtovanja naslednjega komentarja preprosto poslušate in poskušate razumeti, od kod prihaja vaš partner. Ne komentirajte. Ne obsojajte.

  Vzemimo na primer Don in Marijo. Ko sem jih spoznal, so razmišljali o ločitvi. Kljub veliko skupnega - še vedno sta se imela rada in imela tri čudovite otroke ter uspešno podjetje - nista mogla komunicirati. Njihovo življenje je bilo tako polno, da so si redko privoščili čas, da so se napolnili ob dnevnih dogodkih. Vsak je poskrbel za svoje odgovornosti, Don kot hranitelj, Maria kot gospodinja. Na žalost, ko je prišlo do sporov, par ni imel mehanizma za njihovo reševanje in se je umaknil v svoj ločen svet.

  Prvi korak pri ponovnem združevanju Dona in Marije je bil, da jih naučimo poslušati in si vzamemo čas za poslušanje. Ko sta si vsak dan predpisala petnajst minut za nemoteno poslušanje, sta začela obujati svoje prijateljstvo. Maria je izvedela, da se Don počuti izpuščenega iz družine, ker je urejala vse zadeve njihovih otrok, ne da bi se z njim posvetovala. Don je izvedel, da se je Maria počutila razvrednoteno, ker je urejal vse njune finančne zadeve, ne da bi se z njo posvetoval. Poleg tega je ta par s samo poslušanjem spoznal, da imata več skupnega, kot sta se zavedala.

  Preden začnete podrobneje obravnavati temo, se prepričajte, da obstaja dogovor o tem, v čem je težava. Ko se o temi dogovorimo, se problem praktično reši sam od sebe.

• Konflikt in konfrontacija sta naravni in zdravi komponenti vsakega odnosa. Pari imajo pogosto težave, ker se ne morejo soočiti s težavami. Lahko se borijo odkrito ali tiho, a se resnično spopadajo z resničnim spopadom spoštljivo in pošteno. Kot da sta konfrontacija in konflikt nevljudna.

Obstajajo štiri napake, ki jih karierni par naredi pri reševanju konfrontacije:

1. Dovolite, da delo ali vaše podjetje vodi vaše življenje.
2. Biti preveč pripravljen na kompromise.
3. Potiskanje zmage za vsako ceno ali privoljenje prepričevalcu.
4. Iskanje doslednosti do neumne stopnje.

Konflikt in konfrontacija sta naravni in zdravi komponenti vsakega odnosa. Pretrese nas iz območja udobja. In to potrebujemo za napredovanje na naslednjo stopnjo razvoja. Niti niste slabi niti napačni, če povzročite konflikt ali ga prepoznate. Konflikt je priložnost za odpiranje komunikacije o težki temi. Če zavrnete komunikacijo, boste morda pogrešali pomembne podatke o sebi ali drugi osebi.

Ko boste razvijali umetnost poslušanja in pogovarjanja, boste imeli bolj smiselne pogovore in razvijali globlje odnose, kar potrebujemo vsi.