Počutim se kot prevarant!

Ne glede na to, kaj počnem ali katero vlogo izpolnjujem, se počutim kot ponaredek. Sem spadajo moja nizko stresna služba, prijateljstva, celo starševstvo. Čutim, da ne pripadam in samo vprašanje časa je, kdaj bodo drugi to izvedeli, kar me prestraši. Verjamem, da to traja že nekaj let, vendar sem to spoznal šele pred kratkim. Vem, da sem se tako počutil ves čas študija, vendar sem mislil, da je to zato, ker sovražim svojo smer. Ne čutim, da je moj otrok res moj, čeprav se spomnim, da sem jo rodila. Bojim se, da če jo s kom spregovorim o tem, jo ​​bo odpeljal. Trenutno se zdravim zaradi depresije, vendar se mi zdi, da bom eksplodiral in poskušal vse zapolniti. Kaj se dogaja?

Odgovorila Julie Hanks, LCSW, 8. 5. 2018

A.

Hvala, ker ste nam pisali pomoč. Predstavljam si, da je neverjetno boleče, zmedeno in zastrašujoče se spraševati, ali boste izpostavljeni kot ponaredek. Za izkušnjo, ki jo opisujete, obstaja ime - "sindrom samozvanca" ali "pojav samozvanca". Čeprav sindrom prevaranta ni uradna diagnoza duševnega zdravja, so ga preučevali in pisali številni psihologi. Gre za nezmožnost »prebaviti« in ponotranjiti lastno življenje in dosežke. Več znanih posameznikov, kot je Jodie Foster, je izrazilo podobne izkušnje, da se počutijo, kot da ne pripadajo, si ne zaslužijo življenja, ki ga imajo, in da bodo izpostavljeni goljufiji. Sindrom prevaranta pogosto izkusijo tudi številni podiplomski študenti. To je stresen način občutka svojega življenja in je lahko povezan z vašo depresijo ali prispeva k njej.

Omenili ste, da se trenutno zdravite zaradi depresije. Nejasno mi je, ali to pomeni, da jemljete zdravila ali ste na terapiji. Če niste na terapiji, si oglejte zlasti individualno in skupinsko terapijo. Mislim, da bi bilo zelo koristno slišati, da drugi ljudje doživljajo podobne občutke. Uživali boste v branju tega članka Občutek prevare in knjige "Kako se počutiti tako bistrega in sposobnega, kot vsi drugi mislijo, da ste " dr. Valerie Young na voljo na njeni spletni strani ImposterSyndrome.com. Še enkrat hvala za pisanje in vam najboljše na poti, da sprejmete, da je to vaše življenje, ste ga ustvarili in si to zaslužite.

Poskrbi zase!

Julie Hanks, LCSW