Nasilno sanjarjenje

Pozdravljeni, imam vprašanje o hudem primeru nasilnega sanjarjenja. Preživela sem zlorabe v otroštvu in že več kot 15 let trpim za nasilnim sanjarjenjem. Živo si predstavljam sebe ali tretjo osebo, ki jo mučenje počasi ubije in teh misli ne more ustaviti. Ker te fantazije vključujejo zelo krvave podrobnosti, se jih sram in nimam poguma, da bi jih komu opisal, ker se bojim, kaj si ljudje mislijo o meni.
Misli same prihajajo v valovih približno dvakrat na mesec in vsak val traja približno 3-5 dni. V teh dneh rahlo motijo ​​mojo normalno družbeno funkcijo, saj imam tipično bolezensko vedenje (letargija, depresija, izguba apetita, zaspanost, zmanjšanje nege, težko koncentracijo). Tudi če se poskušam osredotočiti na neko nalogo, se mi zdi, da ne morem nadzorovati svojih misli ali tega, kako se na splošno počutim v tem času.
Dolgo sem mislil, da sem edina oseba na svetu s takšnimi mislimi in mi ni v pomoč, v zadnjem času pa sem pomislil, da bi lahko poskusil poiskati odgovore. Vendar nisem mogel najti nobenih informacij o tem pojavu. Ali mi lahko prosim pomagate, da mi ženske povedo, če obstaja kakšna literatura o tem, ki bi mi pomagala razumeti, kaj se dogaja? Ali obstaja kakšna vrsta terapije, ki je specializirana za ta vprašanja? Kaj lahko storim za izboljšanje svojega stanja?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

. Morda opisujete povratne informacije, povezane s posttravmatsko stresno motnjo (PTSP). PTSD je anksiozna motnja, ki se lahko pojavi med ljudmi, ki so doživeli ali bili priča grozljivemu dogodku.

Imate prav, niste edina oseba na svetu, ki ima takšne misli ali izkušnje. PTSD prizadene približno 7% ameriškega prebivalstva. Ženske imajo običajno PTSD višjo stopnjo kot moški.

Običajno ljudje s PTSD podoživijo travmo, včasih tudi vsak dan. Ti spomini lahko povzročijo simptome, ki ste jih opisali.

O PTSM ne manjka informacij in literature. Začnete lahko z iskanjem informacij po internetu. O PTSD lahko preberete na spletnem mestu Psych Central ali obiščete lokalno knjižnico.

Lahko bi vam koristilo tudi posvetovanje s strokovnjakom za zdravljenje PTSP. Lahko oceni, ali imate PTSD ali ne, in ugotovi, katero zdravljenje bi vam najbolj ustrezalo.

Ugotovljeno je bilo, da so kognitivno-vedenjska terapija, hipnoterapija in druga zdravljenja učinkovita pri PTSP. Nekateri ljudje tudi ugotavljajo, da so zdravila koristna dopolnila k terapiji.

Vesel sem, da ste se odločili poiskati pomoč za svojo težavo. Tolažite se, saj veste, da obstajajo načini zdravljenja, ki bi to težavo lahko odpravili iz vašega življenja. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle