Ves čas me ponižuje sam in vse, kar počnem

Sovražim vsako besedo, vsako besedo, vsako misel, kako izgledam, kako se imenujem, kako se prehranim, kako spim, kako diham, kako kadim cigarete, kako komuniciram z ljudmi, vse. Nerodno me je zaradi vsake stvari, ki jo počnem, tako čudna sem. Veliko ljudi mi je reklo, da imam čudne manire in čudne načine povedati stvari, vem, da nisem samo jaz tisti, ki vidi, kako nerodno mi je. Trenutno sem sam in mi je še vedno nerodno, zato vem, da to ni zgolj problem drugih ljudi. Preprosto se ne morem, dobesedno se ne morem družiti ali se zaposliti ali napredovati v življenju ali celo pridobiti enega samega prijatelja, ker sem najbolj neprijetna stvar na Zemlji. Diagnosticirani so mi PTSP in močna motnja depresije in depersonalizacije / derealizacije, vendar je ta občutek slabši od vsega, ker me spremlja VSAKO, ne glede na to, kako zelo se trudim, mi v vsem žal ne uspe. Ne vem, kaj je narobe z mano.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Depresija verjetno prispeva k vašemu počutju. Verjetno prispevata tudi dve drugi motnji, ki ste jih omenili. V vašem pismu ni nobenega znaka, da ste na zdravljenju ali ste že kdaj bili. Težava bi lahko bila pomanjkanje zdravljenja.

Napisali ste, da drugi ljudje negativno mislijo na vas. To morda ni res. Morda napačno razlagate njihove povratne informacije.

Upoštevajte tudi, da vaše negativno samopodobo verjetno vpliva na vaš odnos z ljudmi. Morda bi jih nehote naučili, da se z vami ravnajo na določen način. Če na primer dajete samozavestne komentarje, se v njihovi prisotnosti morda preprosto strinjajo z vami in v resnici ne verjamejo, kar govorijo. Če ste o sebi govorili dobre stvari, se bodo morda tudi strinjali, da bodo družbeno prijetni.

Rešitev tega problema je svetovanje in morda tudi zdravila. Ko se bodo simptomi izboljšali, bodo vaša negativna prepričanja o sebi nadomeščena z bolj razumnimi in realističnimi pogledi nase in na svet. Spremenite svoje razmišljanje in lahko spremenite svoje življenje. Upam, da boste poskusili svetovanje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle