Presenetljiv dejavnik tveganja za demenco
Študija je bila objavljena v Journal of Gerontology: Psychological Sciences. Čeprav študija ni bila prva tovrstna študija, ki je pokazala, da je osamljenost povezana s povečanim tveganjem za demenco, je doslej največji vzorec doslej z dolgim spremljanjem in populacija, ki je bolj raznolika.
Študija je dolgo preučevala Američane, stare 50 let in več, in njihove zakonce. Udeleženci so poročali o svoji osamljenosti, vsaki dve leti pa so dobivali tudi kognitivno baterijo, in sicer do 10 let po poročilih o osamljenosti. V tem času je 1.104 ljudi razvilo demenco. Udeleženci, ki so poročali o večjih občutkih osamljenosti, so v naslednjih 10 letih bolj verjetno razvili demenco. Posamezniki, ki se počutijo osamljene, imajo verjetno več dejavnikov tveganja za demenco, vključno s sladkorno boleznijo, hipertenzijo in depresijo, manj pa so tudi fizično aktivni in pogosteje kadijo. Tudi po prilagajanju na ta skupna tveganja je osamljenost še vedno napovedovala demenco.
Vodilna avtorica študije Angelina Sutin je ugotovila, da ima izraz "osamljen" veliko interpretacij, zato se je študija ekipe sklicevala na "subjektivno izkušnjo socialne izolacije", ki je ločena od dejanske socialne izolacije in jo je treba kot tako opozoriti. Pogosto ga opisujejo kot občutek, da se ne prilegaš ali ne pripadaš ljudem okoli sebe, ne glede na to, ali so ljudje fizično okoli tebe ali ne. Na primer, avtor študije ugotavlja, da lahko imate nekoga, ki živi sam, nima veliko stika z ljudmi, ima pa subjektivno dovolj, kar zapolnjuje njihove notranje potrebe / praznino po druženju. Torej, čeprav bi objektivno lahko zaznali, da je oseba socialno izolirana, se ne počuti osamljeno. Druga plat medalje je v današnjih časih morda bolj pogosta - ta je lahko obkrožen z veliko ljudmi, je družbeno angažiran in interaktiven, kljub temu pa se počuti, kot da mu iz nekega neopaznega razloga ne pripada znani samo njim. Od zunaj je morda videti, da imate veliko družbeno angažiranost, toda subjektivni občutek je, da niste del skupine ali morda katere koli skupine.
Ker so ljudje lahko ostri, da hitro presodijo, je priporočljivo, da žrtve ne krivite za občutek osamljenosti. Ljudje morda predlagajo odhod in sklepanje novih prijateljev, vendar to ni tako enostavno, še posebej, ko se človek stara. Dolgoročne posledice ima tovrstna čustva in posameznik morda ni kriv ali se odloči biti osamljen.
Obstaja več načinov, kako osamljenost lahko ogrozi demenco. Eden od načinov je lahko fiziološki, na primer zaradi večjega vnetja v telesu. To je naravni odziv telesa na okužbo, vendar je lahko škodljiv, če je kroničen in traja dlje časa. Drugi način je lahko vedenje. Ljudje se lahko soočijo z osamljenostjo z vedenjem, ki lahko poškoduje možgane, na primer s prekomernim pitjem alkohola, sedenjem ali drugimi nezdravimi vedenji kot mehanizmom spoprijemanja. Tretji način je pomanjkanje zaznane smiselne socialne interakcije. Skrb za smiselno zavzetost uma lahko spodbuja kognitivno zdravje, ki zagotavlja motivacijo in strukturo za vzdrževanje kognitivnega delovanja in posledično način za izpolnitev vaših družbenih potreb ob boju proti občutku osamljenosti in osamljenosti.
Morda nas ta študija opozarja na vse, da morda ne gre le za število prijateljstev, ki smo si jih pridobili v življenju, temveč še bolj za globino in kakovost tistih odnosov, ki morda najbolj štejejo. Ta študija dodaja tudi obstoječo literaturo, ki poudarja pomen psiholoških dejavnikov in kako posamezniki subjektivno razlagajo svojo situacijo.
Reference:
Angelina R Sutin in sod. Osamljenost in tveganje za demenco, Časopisi o gerontologiji: serija B (2018).
