Pet načinov, kako se izogniti rasti

Uvodni stavek v knjigi M. Scotta Pecka, Cesta manj prevožena, je to: "Življenje je težko." Gre za linijo, ki slovi po svoji poštenosti in kratkosti. Življenje je pravzaprav težko, če smo pozorni. To ne pomeni, da je brez veselja ali da je pretežko. Izjava je preprosto priznanje, da je za to, da se postanemo najboljši, sprejeti, da potovanje ni vedno gladko. Pravzaprav ne bi smelo biti. Rast izhaja iz soočanja z ovirami in reševanja problemov.

Samo človek se umakne težkemu ali bolečemu. Toda to lahko povzroči vrtenje naših psiholoških koles. Izstopiti iz blata pomeni prepoznati blato, v katerega smo se potopili, in najti nov izhod, da lahko rastemo.

Tu je nekaj zelo pogostih in neprijetnih načinov, kako se ljudje zataknejo:

1. Držite se udobnega: Če počnemo le tisto, kar je enostavno ali smiselno, je lahko udobno, vendar ne gradi naše usposobljenosti ali samozavesti.

Kadar koli sem izzval eno od svojih strank, da bi poskusila nekaj, kar bi jo potisnilo iz njenega območja udobja, je protestirala. »Všeč mi je moja ruta! Vem, kaj lahko pričakujem, tudi če mi ni všeč. " No ja. Zakaj pa je potem prišla k meni enkrat na teden? Da bi še naprej mučila metaforo vožnje, me je prosila, da jo čim bolj udobno iztisnem iz njenega osebnega blata. Ne. Lahko bi dal potisk, vendar je morala biti pripravljena na svoje življenje manevrirati drugače. Po mesecih priprav se je preizkusila in z veseljem ugotovila, da se življenje zunaj njene "rute" počuti veliko bolje.

2. Verjamem, da so odločitve, ki so enkrat sprejete, konkretne.

Eden mojih učiteljev je šel tako daleč, da je rekel, da samo dveh stvari ne moremo razveljaviti ali od njih oditi: končati življenje z ubijanjem (sebe ali drugega) ali začeti življenje s tem, da postanem starš. Sprva je čudna ideja. Toda resnica je, da nikoli ne moremo nekoga vrniti v življenje in nikoli ne moremo zanikati resničnosti, da je naš otrok nekje na svetu. Oba dogodka vplivata na človekov občutek, kdo je znotraj in v družbi. Kljub tem dvema zelo prvinskima dogodkoma pa je mogoče napake odpraviti in spremembe so vedno možne, če smo pripravljeni potisniti svoj strah in iti k temu.

Vsi poznamo zgodbe ljudi, ki so se odločili za spremembo in ne z obžalovanjem. Facebook in časopisi pogosto objavljajo zgodbe o tistih, ki so v starosti 50 let hodili na medicinsko fakulteto, po 20 letih ali več zapustili nesrečne zakonske zveze ali opustili dobro plačano službo, da bi se pridružili bendu ali se odpravili z nahrbtniki v oddaljene dežele. Drugi bi jih morda imeli za nore zaradi tega. Toda vsak je imel trenutek, ko je spoznal, da v življenju verjetno dobimo le en strel. Odločili so se, da se bodo odločili, da bodo svoje življenje poslali v smer, za katero so mislili, da jih bo bolj osrečila.

Spremembe ne smejo biti tako drastične, da bi povečale našo srečo. Včasih lahko naredimo nekaj, da spremenimo, kje že smo. Pomembno je, da si damo svobodo kreativnega razmišljanja in izbire.

3. Pričakovati različne rezultate od istih metod. 

Vidite, da ljudje to počnejo ves čas: ženska, ki se večkrat zaplete z isto vrsto neprimernega partnerja; Tip, ki je vedno preveč prostovoljec, postane preobremenjen in zapusti; Prijateljica, ki kar naprej troši več, kot sama zasluži; Sorodnik, ki je vedno odpuščen, a vedno reče, da je kriv nekdo drug.

Takšna serija ponovitev ima pozitivno razlago. Včasih je vsaka ponovitev iste "napake" poskus osebe, da to stori drugače. Prave težave se zgodijo, ko človek naredi isto stvar "težje". Nekakšen napačen optimizem je misliti: "Tokrat bo drugače." Spremembe rezultatov se bodo zgodile le, če bomo pripravljeni videti svoj del problema in poiskati drugačno rešitev.

Ali ste zaljubljeni v "isti problem, scenarij za drug dan"? Čas je za novo perspektivo. Če tega sami ne morete ugotoviti, je morda koristno, če obiščete strokovnjaka za duševno zdravje. Svetovanje pogosto ponuja drug način razmišljanja o problemu, da lahko najdemo učinkovit način za njegovo rešitev.

4. Noče poskusiti.

Nihče ne mara neuspeha. Pogosta strategija za ohranjanje obraza je, da ne izzivamo po svojih najboljših močeh ali celo poskusimo. Zaščitimo se lahko s trditvijo, da nismo imeli časa, materialov, priložnosti ali podpore, da bi to pravilno storili. Svojo samopodobo lahko ohranimo s poudarkom na tem, kaj bi lahko storili, če, če, če.

Obstajajo študentje in zaposleni, ki pomembno poročilo vedno pustijo do zadnjega. Če dobijo manj kot zvezdne povratne informacije, si lahko rečejo: "no, bolje bi mi šlo, če bi imel več časa," prikladno pozabi, da so ustvarili časovno stisko. Da, s takšnim razmišljanjem se izognemo neuspehu, hkrati pa se izognemo možnosti za pridobitev povratnih informacij, ki podpirajo rast.

5. Izogibanje zavrnitvi.

Risanka, ki sem jo nekoč videl: Prodajalec, ki dvigne pripomoček, ki ga prodaja potencialni stranki, in reče: "Nobenega od njih ne bi želeli kupiti, kajne?" Izogiba se občutku zavrnitve, tako da najprej zavrne samega sebe. Ljudje, katerih strah pred zavrnitvijo prevzame njihov pogum in optimizem, se pogosto ne preizkusijo v novi službi ali napredovanju. Ne povabijo nekoga ven ali povabijo prijatelje k ​​sebi na zabaven večer. Ne preizkušajo se niti za ekipo niti za skupino. Prepričani so, da bo odgovor na to, da gremo ven, odločen "ne". Z izogibanjem zavrnitvi se izognejo tudi možnosti sprejetja.

Rast pogosto pride, ko se poglobimo in poiščemo pogum, da tvegamo, čeprav morda nismo uspešni. Včasih zmagamo. Tudi če izgubimo, se bomo morda naučili, kako to narediti bolje, ko bomo naslednjič našli - ali izkoristili - priložnost.

Ja, življenje je težko. Toda uporaba ene ali več teh strategij zagotavlja zelo razočaranje in čustveno bolečino, ki se ji morda skušamo izogniti. Rast izhaja iz soočanja s težavami in iskanja poguma, moči, virov in podpore, ki jo potrebujemo, da se čim bolj spopademo z njo.