Mislim, da mi gre noro

Zadnjih nekaj mesecev, natančneje od novembra, se počutim zelo potrto in zmedeno. Novembra se je zgodilo nekaj, zaradi česar sem se počutil ničvrednega in grozljivega. Izgubil sem zanimanje za vse in izgubil motivacijo tudi v življenju. Torej, to depresivno stanje je ostalo teden ali dva, nato pa so se mi misli začele zmešati in zmešati.

Ne vem, ali je to normalno, toda nekaj dni sem vesel in se dejansko počutim dobro (čeprav vem, da imam te čudne in moteče misli ponoči ali na zadnji strani glave), potem pa nenadoma ob v eni točki (večinoma ponoči) sem depresiven in čutim, da je moj um razdeljen na dve nasprotni strani in ne vem, katera stran je prava. En del mene pravi: "Mogoče je z mano kaj narobe in morda moram poiskati pomoč", drugi del pa pravi: "Ne, te misli so vse v tvoji glavi ... Samo misliš / želiš imeti duševno misel bolezen ali težava ... Želite pozornost ... itd. " Torej, noro razmišljam o teh, imam mini okvaro in čutim, da bi nekaj udaril.

Še en velik del mene misli, da bi rad bil depresiven ali imel kakšno težavo ... (ne vem, zakaj) in če se z nekom pogovorim o tej "stvari" (situaciji?), Sem samo naredil norca iz sebe in da bo nekdo rekel, da je to normalno in ti samo vse preveč razmišljaš,

Druga stvar je, ker te spremembe v razpoloženju doživljam, ko sem sama, se mi zdi, da so mi te spremembe v razpoloženju in ideje o duševni bolezni v glavi, in ker me nihče drug ne vidi, da se počutim depresivno, ne vem. nimam depresije ...

To je bistvo tega, kar se mi dogaja v glavi (obstajajo tudi druge misli, ki pa jih je težko razložiti ali v katere se je treba spuščati). Torej, resnično želim vedeti, ali je to normalno (ves čas razmišljam, da je to morda sindrom sindroma PMS ali samo puberteta ... in samo grešim kozlom delam duševno bolezen), ali naj se o tem pogovorim z nekom. Upam, da je to, kar sem napisal, smiselno ... Zdi se mi, kot da jih je povsod.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Žal mi je, da ste že toliko mesecev v stiski. Nisi delil z mano, kaj se je zgodilo novembra. Očitno je bilo dovolj resno, da ste posledično imeli nekaj močnih negativnih občutkov o sebi. Glede na to, kar ste napisali, mislim, da še niste preboleli vsega, kar je bilo, in zaradi tega morda trpite zaradi motnje prilagajanja.

Duševne bolezni niso edini razlog, da ljudje vidijo svetovalca za duševno zdravje. Včasih ljudje potrebujejo objektivno zvočno ploščo. Včasih potrebujejo nekaj treningov, kako se spoprijeti s težko situacijo. Včasih potrebujejo oceno, da ugotovijo, ali je kaj narobe.

Predlagam, da se odpravite k svetovalcu, ki bo slišal celotno vašo zgodbo in vam bo ponudil nekaj vpogledov v to, kako si lahko opomorete. Ni vam treba, da se še naprej sprašujete o sebi in se počutite tako čustveno razburjeni.

Želim ti dobro.
Dr. Marie