Slišati se v svoji glavi
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018Nisem prepričan, ali imam depresijo ali kaj podobnega. Nikoli mi niso postavili diagnoze. To težavo imam že nekaj časa in s časom postaja vse bolj opazna. Sedel bom in igral video igrico ali gledal film, da bi se odvrnil od sebe, vendar se zdi, da je še slabše. Sedela bom in nato začela slišati svoj glas v glavi, a ko spregovori, mi rečejo le vsa negativna čustva, ki jih čutim. mi pove, da sem zguba, sem lena in me vpraša, kaj počnem, zakaj se trudim še naprej živeti. Sem ničvreden in nič drugega kot mojo punco. Vem, da trenutno nisem najbolj aktiven. Trenutno iščem službo in ko se bo šolsko leto zaokrožilo, se bom vrnil v šolo, da si življenje vrnem na pravo pot.Toda kadarkoli sedim in poskušam nekaj narediti, se mi po glavi pretakajo velike misli, ki mi govorijo stvari, ki se jih ne morem otresti. Kot da moj um pozna vse moje šibke točke in si prizadeva zanje. včasih me vpraša o mojem odnosu z zaročencem in reče, na primer "v resnici je nimaš rad, samo jo uporabljaš, vse, kar ji rečeš, je laž." in na koncu zakričim nazaj, naj utihne. Nisem zelo dober z besedami, zato mi je žal, če ta opis ni zelo dober pri opisovanju. Zelo sem izgubljen v svojih čustvih in svojih mislih in bi želel kakršno koli pomoč. Prosim, potrebujem kakršno koli pomoč.
A.
Lepo ste opravili opis svojih izkušenj. To vsekakor zveni, kot da gre morda za depresijo. Niste omenili, kaj ste mislili s tem, ko je bilo vaše življenje iz tira. Vendar ste navedli, da ste brez šole, brezposelni in se na splošno počutite ničvredne. Zdi se mi, da je vaša samopodoba močno prizadela.
Strinjam se s tabo. Potrebujete pomoč - natančnejšo pomoč, kot vam jo lahko dam, ne da bi se pogovoril s tabo, da dobite popolnejšo sliko dogajanja z vami. Obstajajo zdravstvene težave, ki bi lahko prispevale k vašim simptomom, pa tudi psihiatrične. Prosim vas, da se odkrito pogovorite s svojim zdravnikom. Neustrezen spanec, rekreacijske droge ali zloraba alkohola lahko prispevajo k tovrstnim težavam, zato se prepričajte, da delite vse pomembne podatke v zvezi s tem. Če ste zdravstveno dobro, prosite za napotitev na lokalno kliniko za duševno zdravje. Če brezposelnost pomeni tudi, da nimate zdravstvenega zavarovanja, raziščite, ali na vašem območju obstajajo terapevti, ki delajo po drsni lestvici. Vsaj želite dobiti natančno oceno in nekaj priporočil, kako dobiti mir iz vseh teh negativnih besed v glavi.
Prosimo, sledite. Nihče si ne zasluži, da bi bil duševno pretepen tako kot dan za dnem.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
