Ne počutite se, kot da mi je všeč
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Star sem 45 let in pravkar sem zapustil svojega fanta po 28 letih in nikoli nisem imel nobenega drugega prijatelja. Težko sem spoprijateljiti. Bil sem zlorabljen kot otrok, zdaj pa sem zelo negotov sam s seboj, pravkar sem prenehal kaditi lonec, pa tudi bil je preprodajalec in živel je s paranojo, ko je ljudi razdiral, zdaj sem ga zapustil in zdaj živim s hčerko in jo spet spoznavam, vendar še vedno čutim, da se ne morem družiti z drugimi, da bi dobil svoje svoje mesto in že od začetka ne vem, kako najti nove prijatelje ali če bi rekel napačno stvar.
A.
Glede na vašo situacijo je vaše počutje smiselno. V razmerju ste bili skoraj 30 let in zdaj je konec. V tem času niste imeli veliko ali nobene povezave z drugimi ljudmi ali družino. Zato se niste družili in tako se zdi povezovanje z drugimi težko.
Poleg tega ste omenili, da ste pred kratkim prenehali jemati droge. Niste povedali, kako dolgo ste uživali droge. Morda je trajalo leta ali morda celo desetletja. Če bi bilo to res takrat, bi bili psihološko navajeni biti visoko in se počutiti na poseben način. Počutil sem se normalno, počutil sem se visoko. Zdaj se boste po drogah počutili drugače.To je še ena velika sprememba v vašem življenju.
Te večje življenjske spremembe otežujejo vaše pomanjkanje sistema podpore. Imeti sistem podpore ima veliko pomembnih in pozitivnih koristi. Pomaga lahko pri zmanjševanju stresa, izolacije, depresije itd. Vsi bi imeli koristi od dobrega sistema podpore.
Priporočil bi individualno in / ali skupinsko svetovanje. Zagotavljal vam bo podporo in usmerjanje, ko se boste prilagajali tem novim življenjskim spremembam. Vzpostavitev podpornih odnosov bo odpravila stres, ki je vedno posledica življenjskih sprememb. Obrnite se na svojega zdravnika in prosite za napotnice. To bi bilo dobro za začetek.
Dr. Kristina Randle
.jpg)
