8 majhnih načinov za razčlenitev, ki zelo razlikujejo v vašem prostoru in razpoloženju

Trenerka materinstva Denaye Barahona, doktorica znanosti, je začela razmetavati svoj dom z odlaganjem omare. Ko je končala, je njena omara dejansko postala kraj, ki si ga je želela biti. Postal je prostor samote, tišine in miru - občutek, ki ga je "hitro vzljubila". Kar jo je navdihnilo, da je razblinila svoj dom, "v iskanju tega mirnega občutka, ki sem ga želela prinesti celotni družini."

Težko se počutite mirno, ko vas obkroža nered: površine s kupi, ki spominjajo na poševni stolp v Pisi; igrače, razmetane po tleh; oblačila, zapakirana v vaši omari; naključni računi, papirji in kuponi na naključnih mestih. "Vizualno se zaradi nereda počutimo kaotično in osredotočeno," je povedala Carrie Higgins, ki piše blog Making Lemonade.

Nered tudi otežuje iskanje tistega, kar potrebujemo, kar nas samo frustrira in se počutimo nemočne, je dejala. In je dolgotrajen in nas pusti zmedene in teče zadaj.

Ko razgrajujemo lastnino, se imamo manj stvari, zaradi katerih se lahko vznemirjamo in zamotimo, je dejala Rachel Jonat, ki o preprostosti in minimalizmu piše na svoji spletni strani Minimalistična mama. Ko se obujemo, je lažje sprejemati odločitve, zlasti za razmeroma manjše zadeve - na primer tisto, kar postavimo na noge. "Manj izbire zmanjšuje stres in nam omogoča, da se osredotočimo na stvari, ki so za nas bolj smiselne in koristne."

Poleg tega, manj kot imamo, manj je za vzdrževanje in čiščenje, je dejal Jonat. Pravzaprav se boste morda odločili, da boste na splošno imeli manj stvari. Kar pomeni, da porabite manj - ali pa zapravite težko prislužene dolarje za to, kar šteje zate, na primer skrb za zdravje ali manj ur, je dejala.

Zamisel o razbitju se lahko zdi presenetljiva, še posebej, če že imate popoln urnik z družino, zahtevno službo in vse vrste dodatnih obveznosti. Vendar vam ni treba opraviti prenove, da se počutite bolje in bistveno napredujete. Lahko delate majhno in strateško. Spodaj boste našli preproste predloge, ki bistveno vplivajo na vaš prostor in razpoloženje.

Premaknite svojo perspektivo. Težko se je znebiti lastnine. Toda glede na njihove stroške vas lahko navdihne, da začnete zmedo - in postanete bolj ozaveščen potrošnik, je dejala Jonat, avtorica več knjig, vključno z njenim zadnjim naslovom Veselje, če ne delaš ničesar.

Predlagala je raziskovanje teh vprašanj: »Koliko ur ste plačali za te izdelke? Koliko prostora zavzamejo v vašem domu in kaj vas ta prostor stane pri plačilu najemnine ali hipoteke? Koliko časa ste porabili za premikanje ali čiščenje teh stvari in koliko časa bo trajalo, da se od njih poslovite? «

Zmanjšajte celotno kategorijo. Najboljši način za razčlenjevanje je, da to storimo globoko in temeljito, pri čemer se lotevamo posamezne kategorije, je dejal Higgins, avtor knjige Organizacija: več kot 350 preprostih rešitev za hitro organiziranje doma! Ker ko se tu in tam razbliniš, ne vidiš in začutiš celotnega vpliva, je dejala.

Barahona, ki piše blog Simple Families, je prav tako priporočila, da izberete eno mesto v vašem domu in ga dokončate, preden se premaknete na drug projekt (kot je storila s svojo omaro).

Enostaven začetek so izdelki za osebno nego (in ličila). Higgins je predlagal, da se vse izvleče; biti neusmiljen; in metanje vsega, česar ne uporabljate ali je to poteklo. Namesto da bi se vprašali "Česa naj se znebim?" razmislite "Kaj moram obdržati?" je rekla.

Škatlo za donacije imejte v vsaki sobi. Postavite škatlo v kot; ko naletite na predmet, ki ga ne uporabljate ali potrebujete, ga vrzite v polje; in ko je polna, jo odložite v donacijski center, je rekel Jonat. To je "preprosta metoda, ki vam ne vzame veliko časa, a je povsem zadovoljiva."

Bodite strateški glede svoje pošte. Higgins je predlagal, da odprete pošto čez koš za smeti. Lahko tudi obesite navpični organizator črk. En ločilnik namenite hrambi neodprte pošte, drugi pa pomembni pošti, po kateri morate biti nagnjeni (na primer računi), kar uporablja sistem Barahona.

Očistite eno površino. "Čiste površine brez nereda vizualno kažejo občutek umirjenosti," je dejal Higgins. Zato je predlagala, da izberete eno ravno površino, ki jo želite popolnoma očistiti. Postavite občasno uporabljene predmete tja, kamor spadajo (ali jim poiščite nov dom). "Na pultih, mizah in mizah naj bodo le predmeti, ki jih uporabljate vsak dan."

Barahona je predlagal, da začnemo s kuhinjskimi pulti."Zdi se mi, da imajo jasni kuhinjski pulti lažje čiščenje in vzdrževanje, kuhinja pa je na splošno bolj miren kraj, kjer ni nereda." Na primer, njeni pulti vsebujejo samo: olje za kuhanje, milo, brisače in kavni lonec.

Očistite hladilnik. Vzemi vse ven Obrišite vsak kotiček in vrnite samo hrano, ki je še vedno dobra, je dejal Higgins.

Osredotočite se na priljubljene. Jonat je predlagal, da izberete svoje najljubše predmete in vse ostalo uvrstite v boks. "Mnogi od nas imamo lepe stvari, ki si jih ne pustimo nositi ali jih uporabljati zaradi strahu, da jih ne bi zlomili ali poškodovali," je dejala.

Namesto tega vsak dan uporabljajte svoj čudovit porcelan in nosite svoja najboljša oblačila. "Lepe stvari so namenjene uporabi in uživanju v njih."

Prodaja dragocene predmete. Zberite predmete, ki jih ne uporabljate in jih je vredno prodati, je dejal Jonat. "Vodi si tekoči seznam, koliko denarja si zaslužil s prodajo teh izdelkov, nato pa zaslužek uporabi za nekaj, zaradi česar se počutiš odlično: konec tedna, nočni izlet, denarno darilo lokalni dobrodelni organizaciji."

Za razmetavanje je potreben čas in trud. A dolgoročno prihrani oboje. Manj nereda pomeni manj kaosa. Pomeni manj časa, porabljenega za tekanje in zamujanje z iskanjem denarnice ali ključev ali najpomembnejših dokumentov. Pomeni pravočasno plačevanje računov, ker lahko izpisek dejansko najdete. Pomeni imeti več duševnega, fizičnega in čustvenega prostora za tisto, kar je resnično pomembno za vas.

"Zmeda je brezplačen način, da osvežite svoj dom in poveča vaše razpoloženje, hkrati pa vam daje prostor za dihanje," je dejal Higgins.

Seveda se znebiti lastnine ni enostavno. Hitro lahko postane čustven. A kot je dejal Higgins, "Počastite svojo lastnino tako, da zanje zelo skrbite in ko vam ne bodo več služili, jih osvobodite, da bodo živeli nekje drugje." Ali kot je Jonat opozoril, "Lastnik svojih stvari, ne dopusti, da so ti v lasti."

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!