3 nerealna in škodljiva pričakovanja glede poroke
Nerealistična pričakovanja "postavljajo pare v neuspeh," je dejala Clinton Power, svetovalka za klinične odnose. "Ko pričakujete, da naj bi bil vaš odnos določen in se pričakovanja ne zgodijo, lahko to ustvari občutke tesnobe, žalosti in obupa." Lahko sproži zamero, kar lahko uniči odnose.
Spodaj so tri nerealna pričakovanja - in resnice za vsakim.
Nerealna pričakovanja: srečni pari še naprej čutijo enake močne občutke ljubezni. "Zaljubljenost pogosto imenujemo" začasna psihoza "ravno iz tega razloga, da ko ste" z glavo "zaljubljeni v drugo osebo, ste pogosto zaslepljeni zaradi nekaterih njenih razlik in domislic," je dejal Power, ustanovitelj Clintonove Power + Associates v Sydneyju v Avstraliji. Všeč vam je vse na vašem partnerju in želite biti z njim. Vse. The. Čas.
Za to obstajajo fiziološki razlogi. Po besedah psihoterapevtke in strokovnjakinje za odnose Melisse Ferrari: "Oksitocin, dopamin in serotonin plešejo s spolnimi hormoni estrogenom in testosteronom, kar spodbuja našo željo in nas ohranja na" srečnem vrhu "ljubezni in poželenja."
Toda sčasoma se ti električni učinki razpršijo. In kar je ostalo, sta dva človeka, ki se ukvarjata z resničnostjo vsakdanjega življenja, je dejal Ferrari. "In tu se začne trdo delo."
Po koncu medenih tednov je povsem normalno, da vstopimo v obdobje sporov, je dejal Power. Na primer, čudnosti, ki so se vam nekoč zdele čudovite, na primer vaš partner, ki redno zamuja in izgublja stvari, so zdaj kot žeblji na tabli. Zdaj je to pomemben vir napetosti. Navsezadnje se ponašate s svojo točnostjo in imate nagnjenost k organizaciji. S katerimi se vaš partner kar naprej zafrkava.
Dobra novica je, da konflikt sam po sebi ni problem. Pravzaprav je to dejansko priložnost, je dejal Power. Ko imate konflikt, se »naučite dogovarjati in obvladovati razlike« in »kako uspešno umiriti drug drugega, ko sta eden ali oba razburjena«.
Nerealna pričakovanja: srečna razmerja ostajajo enaka. Predvidevamo, da bo oseba, s katero smo se poročili, ostala natanko takšna kot je, s tem pa tudi naša zveza. To pričakovanje je morda celo podzavestno, vendar se dvigne na površje v obliki presenečenja: Vaš zakonec začne raziskovati novo poklicno pot ali strast ali se oddaljiti od nečesa, kar sta imela rada (in ti to še vedno počneš), pa si prevzet osupli.
Mogoče celo pomislite, to ni oseba, s katero sem se poročil. In morda niso.
"Ljudje rastejo in se sčasoma spreminjajo, kar pomeni, da se odnos spreminja," je dejal Power. Delil je ta primer: Par začne hoditi, ko je en partner star le 19 let. Ta mlajši partner prejme veliko napredovanje - in začne vedno bolj potovati in več časa preživljati v pisarni ter graditi svojo sanjsko kariero. Drugi partner, ki je doma, jih pogreša in postaja vse bolj dolgčas. Tako začnejo več hoditi ven. Oba partnerja sta razburjena zaradi svoje nove resničnosti, ker se počutita odklopljena drug od drugega, ki se vedno bolj oddaljeva.
»Vprašanje je, da niso upoštevali nekaterih posameznih sprememb, ki jih doživljajo. Zveza ne more biti takšna, kot je bila včasih, saj so zdaj ljudje drugačni kot takrat, ko so se prvič srečali. "
Nerealna pričakovanja: partnerji so odgovorni za srečo drug drugega. Običajno imamo pričakovanja glede tega, kaj bomo "dobili" od naših partnerjev, je dejal Ferrari. In ko nam partner ne da tistega, za kar mislimo, da bi ga morali dobiti, se pojavi zamera in se začne ustaljevati. (»Sčasoma se zamera lahko razvije v zaničevanje, ki je nastalo kot» žveplova kislina ljubezni «, ker bo izginila poroka. ")
Ferrari sodeluje z mnogimi, številnimi pari, ki pričakujejo, da bo njihov partner izpolnil njihovo kvoto sreče. Na primer, pričakujejo, da bo njihov partner zaslužil dovolj denarja, da jim bo dal vse, kar želijo. "To povzroča pritisk na vašega partnerja, da vas osreči zaradi nečesa, za kar bi si lahko prizadevali."
Poleg tega se zelo razlikuje od tega, da svojega zakonca razumete na globok, smiseln, ranljiv način in izpolnite njegove nezadovoljene potrebe. To bi lahko izgledalo tako, kot da bi partnerja ob vsakem prihodu domov močno in dolgo objeli, ker veste, da jim fizični dotik pomaga, da se počutijo ljubljene. Morda bi se jim to zdelo pomembno, če bi se jim zahvalili za prijazne geste, saj veste, da so se v otroštvu redko počutili neocenjene.To bi lahko izgledalo kot, da bi se mirno pogovarjali v konfliktu, ker sta odraščala v nestanovitnem domu.
Zgoraj gre za to, da ste pozorni in spoznate svojega partnerja. Ne gre za to, da zanje naredijo nekaj, kar lahko storijo sami. Ne gre za jemanje odgovornost za zadovoljevanje njihovih potreb. Gre za njihovo podporo.
Gre za to, da jim pomagamo pri zdravljenju preteklih poškodb, je dejal Ferrari. Kar jim lahko »psihološko zelo pomaga, zlasti kar zadeva samozavest, občutek ljubezni, varnosti in varnosti…« In to je neverjetno močno.
Raziščite svoja pričakovanja o odnosih - o tem, kako izgledajo zdravi, povezani zakoni, o tem, kako bi se morali obnašati vi in vaš partner, o tem, kaj bi morali »dobiti«. Nato raziščite, od kod izvirajo ta prepričanja - in ali so resnično resnična. Ker veliko naših pričakovanj ni, in veliko jih lahko posega v naš odnos.
