Disocijacija

Že dve leti tedensko obiskujem psihologa. Trpel sem za depresijo in sem si pred dvema letoma poskušal vzeti življenje. Fizično sem si opomogel, a vseeno se vsak dan borim. Postala sem osamljena, redko grem samo zato, da se udeležim dela in imam raje to pot. Imam odraslega sina, ki slabo ravna z mano, že od mladosti je fizično in psihološko nasiljen, ima 3 vnuke, a enega vidi le zdaj.
Moj psiholog misli, da trpim zaradi zapletene travme zaradi otroške zlorabe mame, spolne zlorabe mojega brata, je bil v družini z mojimi sinovi, dokler si ni vzel življenja, našel najbližjega prijatelja, ki si je sam vzel življenje, gre samo naprej in naprej. Kako naj si opomorem od tega?

Včasih ne vem, ali so se stvari res zgodile ali sem sanjal, da se je to zgodilo. Počutim se, kot da sem izgubil razum. Ne vem, kaj naj storim. Počutim se kot neuspeh, niti življenja si ne bi mogel vzeti prav. Prosim pomagajte.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW dne 27. 6. 2018

A.

Hvala bogu, da nisi umrl. Vaš neuspeh je bil uspeh, pravzaprav blagoslov. Poleg tega, če bi umrli, bi vaša družina in prijatelji utrpeli izjemno izgubo. Predstavljajte si za trenutek trpljenje vnuka, če bi vam uspelo. Prizanesli ste mu, da bi moral izgubiti babico. Spominja me na to, kako je Scott Simon iz NPR tvitnil, da je izgubil babico zaradi samomora: »Moja babica si je vzela življenje, mama, ki se je večkrat borila proti impulzu, pa je rekla:" Samomor ti muho vtakne v glavo. Vedno je notri, brne okoli. "

Mogoče je vaš "neuspeh" rešil vnuka in druge v družini, da ne bi morali prestati "brenčanja" samomora.

Poskusite brati o ljudeh, ki so poskusili samomor, vendar so preživeli. Velika večina jih je res dobila pomoč in so bili hvaležni, da so preživeli. Najbolj znan med njimi je morda Kevin Hines. Skočil je z mostu Golden Gate. Ko so njegove roke zapustile tirnice, je takoj obžaloval. Preživel je, dobil pomoč in zdaj deli svojo zgodbo o upanju in spremembah. Njegova zgodba priča o tem, da se življenjske okoliščine spreminjajo.

Poskusite tudi prebrati izkušnje o bližnji smrti (NDE) ali si ogledati pričevanja v YouTubu. Mednarodno združenje za študije bližnje smrti (IANDS) je eno najboljših virov. Ljudje, ki so imeli NDE, so pogosto močno prizadeti. Bistveno spremeni njihov način življenja in pogleda na svet. Še posebej navdihujoč NDE je bil Jeffry Olsen. Branje o NDE-jih ali gledanje videoposnetkov IANDS lahko pozitivno spremeni vaš pogled na življenje in smrt.

Dve leti ste na terapiji, vendar niste navedli, ali pomaga. Po vsaki seji bi se morali počutiti nekoliko bolje. V nasprotnem primeru boste morda potrebovali novega terapevta. Zamisel o novem terapevtu je za nekatere ljudi moteča, ker jim ni všeč, da bi začeli znova, včasih pa je potrebna sprememba. Morda bo to potrebno za vas.

Življenje je težko. To je nesporno. Vsi se trudijo, nekateri bolj kot drugi. Naučiti se moramo tega prenašati. Razumem, da trpite in zaradi tega mi je neizmerno žal, a zmotno je verjeti, da se vaše življenje ne bo izboljšalo. Iskreno verjamem, da lahko. Pogosto gre za iskanje pravega zdravljenja. Premislite, ali je novi terapevt pravi za vas, in po potrebi spremenite spremembo. Pokličite nujne službe, če menite, da se ne morete zaščititi. Vso srečo.

Dr. Kristina Randle