Brez starševske podpore za moje duševno zdravje

Kljub številnim poskusom, da se obrnem na starše za podporo v zvezi z mojim duševnim zdravjem, me nenehno odpuščajo in mi govorijo, da to "ni tako slabo", in z mano ravnajo, kot da moram "to preprosto preboleti" in ne prejmem sočutja ali podpore . Kot da bi jih sploh manj skrbelo zame. Rad bi poiskal zdravljenje predhodno diagnosticirane duševne bolezni skupaj s tistimi, za katere sumim, da jih imam, vendar se mi zdi, da ne bom mogel biti uspešen s starši, nenehno pa se počutim, kot da so moje bolezni izmišljene ali samo izgovor. Nobeden od mojih poskusov, da bi jih razumeli, ne prinaša nobene koristi, vidijo jih le kot več izgovorov, zakaj ne morem delovati kot odrasla oseba. Pred kratkim sem se obrnil k mami, da bi izrazil zaskrbljenost, da imam odvisne osebnostne motnje in izogibanje. osebnostne motnje, in v bistvu me je samo mahnila in zavrnila moje pomisleke. Res me je raztrgalo in razočaralo. Že zdaj trpim za depresijo in tesnobo.

Nimam prijateljev, s katerimi bi lahko govoril, niti druge družine, od katere bi lahko dobil podporo, in počutim se popolnoma samega in strah. Stara sem 30 let in komaj skrbim zase (še vedno živim z njimi in trenutno ne morem živeti sama), zato želim dobiti pomoč. Ali bom sploh lahko uspešno dobil pomoč pri nenehnem omalovaževanju mene in mojih težav? Že zdaj se trudim najti pomoč, saj neverjetno majhna količina krajev sprejme moje zavarovanje, zato se bojim, da če bom končno našel nekoga, ki mi bo pomagal, bo odnos mojih staršev do mene le nasprotoval vsaki moji pomoči. Kaj naj naredim? Zakaj tako zanemarjajo moje duševno zdravje? (starost 30, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Žal mi je, da menite, da starši ne podpirajo vaših potreb po duševnem zdravju. Na žalost številni ljudje še vedno ne razumejo resno in izčrpavajočih pogojev duševnega zdravja in jih s tem ponavadi čim bolj zmanjšajo. Dokler sami ne postanete močnejši, je poskus spreminjanja mnenj staršev zapravljen trud. Prepričan sem, da ste že slišali vrstico o tem, da vedno znova počnete isto in pričakujete drugačen rezultat.

Vaš čas in energijo boste bolje porabili, če boste našli dobre ponudnike zdravljenja in poiskali podporo pri tistih, ki so o teh temah že izobraženi. Čeprav je v zasebni praksi veliko dobrih terapevtov, ste morda od tega, kar opisujete, primernejši kandidat za agencijo za duševno zdravje, ki lahko ponudi timski pristop - individualno terapijo, psihiatrijo, vodenje primerov in skupinsko podporo. Na hitro sem poiskal internet in na vašem območju našel več centrov za duševno zdravje v skupnosti. Prosim, obrnite se nanje.

Morda vam bo koristilo tudi vzpostavljanje stika z Nacionalnim zavezništvom za duševne bolezni (NAMI) in ta vir bi bil odlična povezava tudi za vaše starše. Poleg tega je na tej spletni strani (Psych Central) veliko spletnih podpornih skupin, s katerimi lahko takoj vzpostavite stik.

Čeprav je sprva morda težko, boste sami prevzeli skrb za svoje zdravje in zdravljenje koristili več kot pričakovanju pomoči okolice. Zaslužiš si, da te slišijo in potrdijo - zato skrbno izberite svojo publiko.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts