Kaj pričakovati, ko imate radi žensko z ADHD

"Smo močnejši in pametnejši od naših reaktivnih jaz." To sem napisal v članku, objavljenem na slonski dnevnik, in mislil sem na našega intelektualni jaz - v primerjavi z našo reaktivni jaz. Prejel sem veliko vprašanj in komentarjev glede te izjave, zato sem si vzel nekaj časa za razmislek in nadaljnje raziskovanje, kaj mi to pomeni. In kot ženska z ADHD (nepazljiva podvrsta) se vsak dan borim za nadzor mojih impulzov, da se hitro ne odzovem.

Zaupam svojemu »intelektualnemu jazu« ima trdno presojo, toda moj reaktivni jaz sem lahko močnejši. Skoraj kot da sta moj um in moje telo v nenehnem konfliktu.

Kot ljudje smo vsi sposobni občutiti pristne, globoke misli in čustva. Ko zoremo, nas vodijo naši možgani in intelektualni jaz. Toda včasih se naša čustva lahko počutijo tako močna, da si ne vzamemo časa, da bi se ustavili in obdelali to, kar nam govorijo možgani, ali morda tega ne želimo sprejeti?

ADHD pri otrocih je priljubljena tema, ker imajo mnogi otroci značilnosti ADHD, zlasti pomanjkanje nadzora nad impulzi. Vizualni primer je slikanje televizijske komedije, kjer mora lik sprejeti pomembno odločitev. Notranji angel osebe sedi na enem ramenu in šepeta modre nasvete, njegov notranji hudič pa vleče na drugo ramo in ponuja bolj zabaven, a tvegan nasvet. In takrat naš reaktivni jaz prevzame naša dejanja.

Moja čustva so postala močnejša kot odrasla oseba in moj ADHD ni izginil. Ponosen sem, da se tako strastno počutim do ljudi v svojem življenju in karieri in da sem si zbral pogum, da lažje spregovorim. Čeprav je to zdravo, sem tudi ugotovil, da veliko težje sprejemam frustrirajočo situacijo. Intelektualno se zavedam in vem, da je vedno najbolje ostati miren in nadzorovan; kljub temu pa še vedno reagiram prehitro, ko čutim, da je situacija izven mojega nadzora. To se večinoma dogaja glede odnosov v mojem življenju v primerjavi z mojim poklicnim življenjem; verjetno zato, ker sem selektiven glede tega, komu dovolim vstop v moj svet, in moja povezava z njimi postane izjemno strastna.

Prepričan sem, da nisem edini, ki je prekinil prijateljstva in sabotiral romantične odnose; več kot verjetno zaradi moje eksplozivne narave in ostrih besed. Verjamem, da pri odraslih veliko pomanjkanja razumevanja ADHD in vpliva, ki ga ima na našo sposobnost zdravega odzivanja v stresnih situacijah. In ko me moj reaktivni jaz prevzame zaradi razočaranja ali občutka negotovosti, je ni več mogoče ustaviti.

Upam, da bom s svojim razkritjem in ponujanjem nekaterih predlogov zagotovil več razumevanja, ko bom povezan z žensko z ADHD. In mislim predvsem na zaljubljene vanjo ...

Ujeti ljubezen ženske z ADHD je lahko premagljiva izkušnja. Vendar bo skupaj s tem ljubečim potovanjem najverjetneje še nekaj frustrirajočih vedenj. Njen partner se lahko počuti zaljubljen v svojo naklonjenost in pozornost, vendar bodo časi, ko se bo zdela raztresena. To ne pomeni, da ne posluša ali da je njen partner nepomemben. Včasih je treba njene čute vključiti v množico in verjetno sliši vsako besedo; tudi če čisti kuhinjo ali premika pohištvo!

Ženska ADHD se lahko pogosto zdi neorganizirana. Morda je v nastajanju več nedokončanih projektov. Poskusite ostati sproščeni in sledite njenemu toku. To nikomur ne škodi in te projekte bo dokončala v svojem edinstvenem časovnem okviru. Njena pisarna ali omara je morda videti kot udar tornada, vendar ve, kje najti, kar potrebuje. Če ji dovolite, da zahteva svoj fizični prostor, je lahko v pomoč.

Pogosto bo zamujala. To ne pomeni, da je nespoštljiva ali ji manjka resnost, kje mora biti. Njen koncept časa je drugačen. Za pripravo na to je treba ohraniti visoko stopnjo potrpljenja. Ohranite zdrav smisel za humor in ji pomagajte, da bo bolj pripravljena.

Nazadnje in kar je najpomembneje, zdi se, da se njeno razpoloženje ali čustva skoraj v trenutku premaknejo z ene strani spektra na drugo. Če se razburja ali jezi, bo morda hitro rekla škodljive in razočarajoče stvari. Njen partner mora biti razumevajoč in odpuščati, vedeti pa je, da je razlika v tem, da nekdo brez ADHD misli tudi slabšalne misli, vendar je njihova sposobnost, da se vzdrži, da bi to izrekel na glas, veliko močnejša. Iz prve roke vem, da se bo počutila opravičevalno in jezno nase, ker je izgubila nadzor.

Seveda ima vsak svoje edinstvene lastnosti in ne bodo vse ženske imele enakih lastnosti ADHD, kot sem jih omenila. Na splošno smo intelektualni, ambiciozni in vztrajni. Ljubiti nas pomeni, da bomo našega partnerja nenehno zabavali, se zabavali in se počutili resnično ljubljene.