Close Friend's Social Phobia Off The Charts

Marca mi je tesna prijateljica povedala, da ima socialno fobijo / tesnobo že več kot 4 leta. Osupnila sem nad njenim razkritjem. Na splošno je bila vedno zadržana. Po izobrazbi je zdravnica z visoko izobrazbo in je na splošno prijetna, a zelo zagnana oseba. Pred nekaterimi sestanki je začela nekaj terapij, ker je fizično zbolela, četudi je udeležence poznala. Od januarja si je vzela približno 30 dni bolniške, kar pri delu ne predstavlja težav. To je zanjo nezaslišano! Veliko potuje s svojim delom in prejšnjo soboto je začela postajati brezskrbna. Vozil sem jo več kot eno uro, da sva jo spoznala, saj zdaj živiva nekaj ur narazen. Če rečem, da je bila zmedena, to ne pomeni pravično. Dobesedno sem jo držal ure in ure, pripeljal sem jo do mesta, kjer ga je lahko spustila ven. To je trajalo vso noč v hotelu. Naslednji dan je bila bolj sama in sva šla vsak svojo pot in s tem sem se počutil v redu. Po potrebi sem bil pripravljen slediti ji nazaj v njeno mesto.

V ponedeljek zjutraj me je poklical njen brat, da je vzela številne tablete Adderall. RES? Nima ADHD-ja, kot ga poznam jaz, toda RX je imel na njej svoje ime. Bil je nenavadno napisan zapis in po branju ne morem reči, da gre za tradicionalno samomorilsko sporočilo. Vse to je tako zunaj značaja in je skoraj neverjetno. Za njo imam zdravstveni paket, zanj pa tudi zame, skupaj z dostopom do bančnih računov in nekaterih drugih vrst računov, ko potuje. Zdaj imam vse, kar je povezano s posli, pod nadzorom, zdaj pa obdelujem lastne občutke glede tega, kaj je bil zelo resničen poskus končanja njenega življenja. Do bližnjega prijatelja čutim empatijo in ljubezen, ne jeze. Nikoli se nismo izneverili. Končala je z opazovanjem in bo vsaj nekaj tednov odšla na drugo mesto - po lastni izbiri. Še enkrat prvi in ​​tega sem vesel. Ali moram poleg podpore in kmalu srečanja s svojim psihiatrom kaj storiti ali ne? Leta 2001 je bila zame situacija, ko sem se lahko tudi odrekel svojim sposobnostim preživetja. To je bil določen dogodek, ki je v meni sprožil ta miselni proces in mi je pomagala skozi to. To je zanjo precej drugače. Rad bi bil le ljubeč, podporen in empatičen, vendar se nikoli nisem soočil s poskusom samomora nekoga, ki mi je blizu. Kakšen predlog?

Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vaša prijateljica ima srečo, da ima v življenju nekoga, ki tako zelo skrbi za njeno počutje. V tej situaciji lahko prijatelju pomagate na več načinov. Lahko ji ponudite, da jo vozite na sestanke za terapijo ali se z njo udeležite prvih nekaj, če dovoli ali verjame, da bi bilo to koristno. Lahko jo tudi spodbudite, da se udeleži podporne skupine za posameznike, ki imajo hudo tesnobo.

Psihoedukacija o hudi tesnobi vam lahko pomaga, da v tem težkem času bolje podprete svojega prijatelja. Bolj ko veste o tesnobi, bolje se lahko vživite v njeno situacijo.

Končno je to, da lahko v tem težkem času sočustvujete, ljubite, skrbite in podpirate svojega prijatelja, je nekaj največjih daril, ki jih lahko ponudite. Osredotočite se na zagotavljanje čustvene podpore in se ne počutite dolžne ponuditi psiholoških nasvetov. Samomor je zelo zapletena zadeva, ki zahteva zdravljenje strokovnjakov za duševno zdravje. Čeprav prijatelji in družina dobro pomenijo, preprosto niso usposobljeni za spopadanje s kompleksnostjo duševnih bolezni in samomorov. Upam, da to pomaga. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle