Najboljše iz naših blogov: 31. maj 2019
Vem, kako je, ko se tvoj svet zapre. Tesnoba vam to lahko stori. Nekaj se zgodi kot travmatičen dogodek in vas sproži. Mogoče vas napade panika ali prestraši zdravje. Vaše telo bo storilo vse, da tega ne bo šlo več. Tako se izogibate situacijam. Mogoče ne hodite več v isto kavarno ali se vozite z majhnimi letali.
Toda kmalu se vam zdi, da ne želite iti ven s prijatelji ali potovati. Zdi se, da je bivanje doma edini način, kako pridobiti občutek nadzora. Ampak vse je iluzija.
Trik, da se prebiješ skozi katero koli strašljivo izkušnjo, je, da se postopoma spet dvigneš. Več stvari, kot jih preživiš, več zaupanja imaš. Trik je v razširitvi svojega sveta, tudi če se bojite. Majhna pogumna stvar se lahko preprosto vozi na trg ali blogira o svojih izkušnjah.
Ker je zadnji dan meseca ozaveščanja o duševnem zdravju, sem želel deliti svojo zgodbo. Lani sem prvič trpel zaradi napada astme, zaradi česar se mi je kam zdelo velikanski podvig. A več ovir premagam, lažje je. Ključno je, da vsak dan naredim nekaj malce strašljivega, grem ven, ko mi ni do tega, telovadim mimo cone udobja in celo govorim svojo resnico.
Življenje lahko postane toliko bolj zapleteno, če se spopadate s čimer koli, ne glede na to, ali gre za telesne bolezni, kot so kronične migrene in avtoimunske bolezni, ali duševne bolezni, kot sta tesnoba in depresija. Vsa naša energija se porabi za reševanje teh vprašanj, včasih iz trenutka v trenutek. Ni lahko. Verjamem pa, da v svojih bojih nismo sami.
Pravzaprav ena izmed naših najboljših objav objavlja, kako lahko spremenite svoje izkušnje iz neuspeha v samorast in obvladovanje, tako da spremenite svojo miselnost. Upam, da vam pomaga, da se počutite močne na svojem osebnem potovanju z duševnimi boleznimi.
Zlorabe Narcisi in drugi zlorabitelji mislijo, da je to v redu
(Psihologija samega sebe) - Najbolje je, da se ozdravite, ko ste žrtev kakršne koli kršitve ali zlorabe.
Napačna identiteta: ti ljudje nimajo osebnostne motnje
(Izčrpana ženska) - Koliko izmed nas je krivih za diagnozo svojih najdražjih? Če ste prepričani, da imajo osebnostno motnjo, preberite to. Resnica vas lahko preseneti.
Raziskovanje, kam zares gre vaša pozornost
(Brez uteži) - Namesto, da bi nas podzavestno vodile naše misli, nam ta objava kaže, kako lahko tisto, na kar smo pozorni, osvetlimo.
Bi radi postali boljši? Naučite se tvegati
(Izkoriščanje stisk) - Za dosego mojstrstva v življenju je potrebna sprememba mišljenja. Preberite si, kako bi vam premik v miselnosti lahko pomagal kaj uspešno doseči.
Posledice starševstva s helikopterji
(Upravljanje jeze) - Vaši nameni so dobri. Želite, da bi vaši otroci poslušali, se obnašali in bili prijazni do drugih. A če jim iz jeze govorite, kaj naj naredijo, in reagirate, zamudite priložnost, da jih naučite samostojnosti in odgovornosti.
