Ne morem si premisliti glede obiska terapevta

Od 39-letne ženske v ZDA: Bi moral k terapevtu? Ne morem se odločiti! Najprej je tukaj moje stanje:

1) Trpim za hudo depresijo in živčnostjo
2) trpijo zaradi socialnih skrbi
3) sem diabetik
4) imajo visok krvni tlak

Sem srečen introvert, toda moja trenutna težava je, da že dolgo nimam motivacije, da bi se ukvarjal celo z osnovnimi stvarmi, kot je tuširanje ali umivanje obraza. Ne morem delati, ker sem čustveno nestabilen, roke in glas pa mi trepetajo, ko sem živčen. Tako dneve preživim vsak dan ležeč v postelji. Vsake toliko vstanem, da se pridružim mami v garaži na klepetu, ker sem nemiren. Želim si, da bi pripravili odlične ideje za pisanje novih zgodb, vendar se ne morem zbrati! In moja psihiatrinja in mama sta mi predlagali, naj se poskusim pogovoriti s terapevtom, da prebolim svoje socialne skrbi in okrepim samozavest. Mami rečem VSE, tako da se mi zdi, da ni treba obiskati terapevta, a ker je mama predlagala, naj o tem razmisli, se ne morem odločiti! Poleg tega je moj um tako počasen,

Kakšen nasvet, prosim? Predlogi?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Ker se ne morete odločiti, naj poskusim pomagati: modro bi bilo, če bi poslušali svojega psihiatra in mater. Vaša mati je morda ljubeča in podporna, vendar nima usposabljanja in spretnosti, ki bi vam pomagale, da se spoprimete s svojimi občutki. Vaš psihiater priporoča, da obiščete terapevta, ker je to le dobra praksa. Simptomi, kot je vaš, se najbolje odzivajo na kombinacijo terapije s pogovori in zdravil.

Če še niste, se dogovorite tudi za sestanek s svojim endokrinologom. Diabetes poveča tveganje za depresijo. Poleg tega lahko visoki sladkorji in dehidracija povzročijo tako imenovano "mehko razmišljanje" ali "biti v megli". To morda opisujete kot "počasno". Poskrbimo, da pomanjkanje motivacije ni posledica neustreznega upravljanja s sladkorno boleznijo.

Ste pomemben član vaše zdravniške ekipe. Če za zdaj nimate energije, da bi pospešili in prevzeli odgovornost, prosite mamo, da se za vas sestane (terapevt in endokrinolog). Ti lahko počutiti se bolje.

Želim ti dobro.

Dr. Marie